Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Ефективність в роботі «сов» і «жайворонків»

18:00, 25 Лют 2021 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 180 · 

Вчені з Університету Оулу в Фінляндії за результатами дев'ятирічного дослідження прийшли до висновку, що «сови» в два рази менш ефективні на роботі, ніж «жайворонки»

Ефективність в роботі «сов» і «жайворонків»

Ефективність в роботі «сов» і «жайворонків»



Людей з добового хронотипу ділять на ранкових «жайворонків» і вечірніх «сов». Фахівці вирішили оцінити, як впливає хронотип на ефективність в роботі і на здоров'я в старості.

В основу аналізу лягли дані постійного популяційного дослідження, в якому брали участь 12058 дітей - 6169 хлопчиків і 5889 дівчаток, які народилися в Північній Фінляндії в 1966 році.

Коли учасникам виповнилося 46 років вони пройшли опитування, в якому оцінили результати своєї роботи і стан здоров'я, а також дали характеристику свого способу життя. За цими даними вчені зробили висновок про їхній природній хронотип.

Таким чином, для аналізу відібрали 2672 чоловіків і 3159 жінок, за якими була докладна інформація.

Станом на 2012 рік всі вони працювали. За ними спостерігали наступні чотири роки, щоб дізнатися, хто з них припинить працювати і вийде на пенсію по інвалідності. За цей період 84 людини отримали пенсію по інвалідності, а 17 осіб - померли.

Крім цього, вчені прийшли до висновку, що в порівнянні з «жайворонками», «сови» мали занижені оцінки за параметрами сну і здоров'я - вони частіше повідомляли про недосипання і безсоння. Також вони частіше позбавлялися сім'ї або роботи.

У «сов», крім іншого, виявився вищим ризик дострокового виходу на пенсію по інвалідності, причому «сови» -чоловіки виходили на пенсію по інвалідності в три рази частіше, ніж їх однолітки- «жайворонки».


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

22:00
Знайдений фрукт, який швидко поліпшує здоров'я "головного органу довголіття"
20:00
Названий продукт, який допоможе позбутися від жиру на животі
18:00
Як приготувати картопляні чіпси, смачні і нешкідливі для здоров'я
16:00
Шість дивовижно корисних властивостей фіолетової цибулі
14:00
Які хвороби можна визначити за зовнішнім виглядом нігтів
11:00
Дієтолог розповіла, чому не завжди виходить схуднути
8:00
Стоматолог назвав продукти, які зміцнюють здоров'я зубів
6:00
Лікар перерахувала захворювання, які можна визначити за запахом
1:00
Старовинний рецепт для очищення крові і судин
23:00
Ранковий чай назвали максимально корисним після простої хитрості
22:00
Вчені розповіли, як дієта впливає на жінок
20:00
Кальяни визнали смертельно небезпечними
18:00
Виявлено непомітні ознаки жирової хвороби печінки
16:00
Розкрита небезпека прийому таблеток при головному болю
14:00
Головні ознаки інфаркту назвав лікар
11:00
Топ-10 продуктів, які містять корисні вуглеводи
8:00
Як за допомогою домашніх засобів позбутися від печії
6:00
Дієтолог порадив продукти для сяючої шкіри до цього літа
1:00
Як колаген допомагає боротися зі старістю і де його взяти
23:00
Вчені розповіли про небезпеку зубної пасти
22:00
Вчені назвали спосіб зміцнити серце і продовжити життя
20:00
Названо продукти, що допомагають схуднути
18:00
Названі корисні для профілактики раку прямої кишки продукти
16:00
Про небезпечні для гіпертоніків продукти розповіли фахівці
14:00
Дієтолог назвав продукт, який «вбиває нас» кожен день
11:00
Тягне на солодке - значить, пустують нерви: як «хотілки» попереджають про проблеми
8:00
Які продукти відновлюють і підтримують здоров'я печінки
6:00
Названі наслідки зловживання кави під час вагітності
1:00
Експерт пояснила, як очистити нирки за сім днів
23:00
У склянці звичайної води з ранку знайшли несподівану користь
22:00
Названі симптоми на ногах, що попереджають про високий рівень цукру в крові
20:00
П'ять продуктів, в яких найбільше вітаміну C
18:00
Шість ознак серцевого нападу у жінок
16:00
Дієтолог розповів про найшкідливіші і найкорисніші страви із яєць
14:00
Як тренуватись, аби схуднути і підтримувати свою форму?
11:00
Шість ознак серцевого нападу у жінок
8:00
Дієтологи назвали овочевий сік, який допомагає боротися зі старістю
6:00
Як схуднути, не відмовляючи собі в їжі
1:00
Чи можна швидше схуднути, відмовившись від сніданку?
23:00
Названа нова смертельна небезпека тютюнового диму
Здоров'я в соцмережах: