Небезпечна доза сну для вашого здоров'я

Науковці застерігають, що денний сон може підвищувати ризик виникнення хвороб серця. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Денний сон покращує здоров'я гіпертоніків

Якщо ви страждаєте від гіпертонії, то лікарі рекомендують подрімати після обіду.

Нестача сну може робить людей дратівливими

Американські вчені з Університету штату Айова опублікували у журналі Journal of Experimental Psychology результати свого експерименту з вивчення впливу нестачі сну на психічний стан.

Здоровый сон: как подобрать хороший непромокаемый наматрасник?

От удобства и качества сна зависит общее состояние здоровья человека. В нашем материале мы расскажем несколько секретов выбора хорошего наматрасника.

Денний сон корисний для здоров'я

Сон впродовж дня знижує артеріальний тиск. Детальніш - матеріалі.

Природні снодійні допоможуть налагодити сон

Зовсім необов'язково вживати препарати, які покращують якість сну. Впоратись з проблемою можуть натуральні засоби народної медицини.

Звичка, яка провокує серцевий напад

Порушення сну на вихідних загрожує хворобами серця. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Чи безпечно спати без подушки?

Фахівці відзначають, що подушка для сну повинна бути ортопедичною.

Небезпечна поза для сну

Вчені визначили найнебезпечнішу позу для сну, повідомив американський журнал Bustle. Такою позою визнали сон на животі. У людини, яка спить на животі, виникає ризик найбільшої кількості небезпечних наслідків для здоров'я.

Чому шкідливо спати з відкритим ротом?

Наукові співробітники Університету в Новій Зеландії попередили громадськість про високий ризик розвитку карієсу при сні з відкритим ротом. Небезпека ураження зубів збільшується в такому випадку в кілька разів, постановили вчені.

Нестача сну негативно впливає на організм

Нестача сну прияє зниженню фізичної активності впродовж дня.

До чого призводять порушення режиму сну?

Порушення режиму сну провокує серцеві напади.

Медики розповіли, як виспатись в холодну пору року

У осінньо-зимовий період багатьох людей турбує відчуття втоми. Такі відчуття виникають через нестачу світла.

Продукти, які викликають сонливість

Багато сучасних людей мають проблеми зі сном. Британські вчені запропонували вирішити цю проблему "смачним" способом.

Корисна звичка, яка сприяє схудненню

Дієтологи рекомендують більше спати на вихідних. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Нестача сну робить людей асоціальними

Вчені залучили 18 добровольців, попередньо проаналізувавши стан кожного з них після безсонної ночі і ночі здорового міцного сну. Детальніше - читайте у матеріалі.

Денна сонливість може свідчити про наявність хвороб

Вчені знайшли взаємозв'язок між порушеннями сну та розвитком хвороби Альцгеймера.