Синдром сплячої красуні виявили у 18-річної британки

18-річна студентка може проспати цілий тиждень після гучної вечірки. Вона не прокидається навіть для того, щоб поїсти або відвідати туалет.

Відомий вчений розповів, як вилікувати депресію

Відомий британський вчений Метью Уолкер в результаті проведених досліджень з'ясував, що саме може допомогти людині пережити сильний стрес і депресії

У якій позі небезпечно спати вагітній жінці?

Австралійські вчені дослідили, що поза, у якій спить жінка при надії може впливати на здоров'я майбутньої дитини.

Як відчутність сну впливає на здоров'я?

Повноцінний сон необхідний для здоров'я кожної людини.

Як тривалий сон впливає на організм?

Британські вчені запевняють, що тривалий сон пов'язаний з розвитком хвороб. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Тривалий сон може зашкодити здоров'ю

Науковці аналізували дані 74 досліджень. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Метод, який допоможе швидко заснути

За допомогою простої дихальної техніки 4-7-8 можна швидко заснути.

Здоровий сон - запорука гарного самопочуття на весь день

"Країна здоров'я" дізнавалась, як покращити сон.

Правила здорового сну

Культурою і якістю сну займаються вчені в усьому світі, в Україні це роблять в лабораторії сну.

Продукти, які погіршують якість сну

Багато сучасних людей страждають від безсоння. Мало хто знає, що існують продукти, які провокують цей неприємний стан. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Як заснути за одну хвилину?

Британські вчені розробили техніку, яка допомагає засинати за одну хвилину. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Чому люди засинають за кермом?

Вчені змогли встановити головну причину сонливості водіїв. Про дослідження, яке допомогло виявити це, повідомив Science Daily.

Покращуємо якість сну в домашніх умовах

"Країна здоров'я" ділиться корисними порадами, які допоможуть покращити якість сну.

Чому корисно засинати після оргазму?

Австралійські вчені провели цікаве дослідження. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Основна причина ожиріння

Кожна людина повинна спати належну кількість годин. Особливо це стосується дітей та підлітків, інакше через недосипання можуть виникнути серйозні проблеми зі здоров'ям. Зокрема, це може привести до ожиріння.

Як добре виспатись?

Медики рекомендують завжди зберігати режим. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Надлишок сну викликає метаболічний синдром

Науковці з Сеульського університету (Південна Корея) провели масштабне дослідження, щоб з'ясувати, як відображаються на людині нестача і надлишок сну. Результати опубліковані в журналі BMC Public Health.