Чому не можна спати з вікритим ротом?

Новозелендські вчені стверджують, що карієс швидше розвивається у людей, які сплять з відкритим ротом. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Як впливають на здоров'я нічні походи в туалет?

Науковці пов'язують нічні походи до вбиральні з певними порушеннями. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Як покращити якість інтимних стосунків?

Професор американського університету у Флориді Лорі Мінц стверджує, що покращити сексуальне життя може хороший та якісний сон. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

В якій країні жінки сплять найкраще?

Здоровий сон - запорука міцного жіночого здоров'я. Ми дізнавались, у яких країнах представниці прекрасної статі сплять найкраще.

Ще одна причина поганого сну

Погане харчування може негативно впливати на якість сну. У цьому впевнені вчені з Пенсильвальського університету.

Як навчитись прокидатись раніше?

Щоб встигати зробити більше справ за день потрібно прокидатись раніше. Але не завжди можна змосити себе організувати ранній підйом.

Чому людям потрібно спати в темряві?

Зайве освітлення у кімнаті часто порушує роботу внутрішнього годинника. Саме тому медики рекомендують спати у темряві.

Вишневий сік підвищує імунітет та нормалізує сон

Якщо у вас є проблеми з сном або страждаєте від слабкого імунітету, то рекомендуємо почати вживати вишневий сік. Це не лише корисно, а й смачно!

Здоровий сон: корисні поради

Дотримуючись рекомендацій лікарів, ви зможете нормалізувати сон та покращити якість свого життя. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Заснути за хвилину: міф чи реальність?

Багато сучасних людей мають проблеми з режимом сну. "Країна здоров'я" знайшла ефективний метод, який допоможе заснути за одну хвилину.

Здоровий сон збільшує шанси завагітніти

Повноцінний сон - запорука хорошого здоров'я. Дослідники кажуть, що хороший сон сприяє зачаттю дитини. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Секрет якісного сну та міцного здоров'я

Міцний сон - запорука здоров'я та краси. Про секрети хорошого сну - читайте у "Країні здоров'я".

Спимо та худнемо: кілька порад

Здебільшого, схуднення асоціюється у жінок з чимось важким та довготривалим. "Країна здоров'я" розповість як без зайвих зусиль схуднути під час сну.

Надлишок сну призводить до ожиріння

Вчені дослідили, що люди, які сплять вдень можуть мати проблеми зі здоров'ям. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Сон допоможе боротись з грипом?

Якщо людина спить 8-9 годин на добу, то імунна система регенерується. В цьому впевнені науковці. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Схуднути у сні можливо

Чи справді можна схуднути у сні? Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Як прокинутись зранку бадьорим?

Часом буває дуже важко встати з ліжка після дзвінка будильника. Подушка манить солодкими снами, але на нас вже чекає новий день!