Симптоми дефіциту вітаміну B12: названі дві незвичайні ознаки на ногах

Спочатку симптоми дефіциту вітаміну В12 можуть бути непомітними. Однак є дві незвичайні ознаки на пальцях ніг, які можуть вказувати на те, що ви відчуваєте нестачу речовини вже довгий час

Тепер можна виспатися: вчені виявили ген, який відповідає за добрий сон

Нещодавно опубліковане дослідження, проведене під керівництвом вчених Гарвардської медичної школи в VA Boston Healthcare System, дає ключ до розгадки того, як поява глибокого сну регулюється мозком

Щоденні дії, котрі збережуть вам здоров'я

Виконувати їх доволі просто, зате вони приносять велику користь.

5 заповідей керування своїм здоров'ям

Людина і сама здатна чудово дбати про власне здоров'я, практично не звертаючись до лікарів. Що для цього треба робити?

Три фактори, котрі визначають наше здоров'я

Дуже багато залежить від стилю життя.

Корисні поради, як підтримати здоров'я в офісі

Офісні працівники мало рухаються, тому їм потрібні спеціальні вправи.

5 шкідливих речей в домі, які варто викинути негайно

Ми навіть не думаємо, що вони можуть бути небезпечними для здоров'я.

Небезпеки для здоров'я, котрі можуть бути на дачі

Здавалося б, що поганого може трапитися на власній дачі? Зараз глянемо.

6 небезпечних для здоров'я предметів у вашій квартирі

Прийнято вважати, що вдома з вами точно нічого поганого не станеться. Втім, не все так просто.

Небезпеки для здоров'я, котрі чекають нас влітку

Здавалося б, літо - прекрасна пора! Все так, але не потрібно забувати про власне здоров'я та обережність.

Методи збереження здоров'я у пенсійному віці

Давнє гасло стверджує, що на пенсії життя тільки починається.

Хворобу Лайма можна переплутати з застудою

Весняне тепло ще не набуло своєї сили, але повідомлення про укушених кліщами людей вже з'явилися.

Причини їсти два яблука на день

Кілька суттєвих плюсів вживання яблук для здоров'я.

Поради для зниження ризику інфаркту

Серцевий напад відбувається, коли серцю не вистачає крові. Це може бути наслідком різних хвороб, таких як закупорка судин. Однак основна причина інфарктів – слабкий серцевий м’яз. Серце просто не справляється з навантаженням і виникає спазм.

Надлишок води навантажує серцево-судинну систему

Не потрібно натще випивати надто багато води.

Аджика для профілактики хвороб серця

Аджика - це суміш часнику, червоного перцю, пряних трав, а також солі. Як стверджують експерти, подібний набір не тільки додасть страві «пекучість», але і принесе користь здоров’ю.

Механізм впливу спорту на імунітет та кістки

Вчені Науково-дослідного інституту в дитячому медичному центрі американського штату Юта з’ясували, як заняття спортом зміцнюють людський організм. Мова, зокрема, йде про імунітет і міцність кісток.