Чим небезпечні туфлі на високих каблуках

22:00, 27 Бер 2026 · Категорія: Жіноче здоров'я · Переглядів 56 ·

Звісно, жінки люблять виглядати красиво і носити каблуки. Але їхнє регулярне використання може нашкодити.

туфлі на каблуках

Каблук більше 8 см вважається найнебезпечнішим для здоров'я. Регулярні навантаження такою висотою спершу призводять до появи болю та натоптишів. А потім з'являється поперечна плоскостопість і, як наслідок, деформація пальців стоп. Також підбори зміщують центр ваги тіла та збільшують навантаження на передній відділ стопи у 5–6 разів. Через це підвищується навантаження на пальці ніг. Крім цього, підбори впливають і на поставу: м'язи перенапружуються, збільшується тиск на міжхребцеві диски. У результаті з'являються біль у спині.

Також від високих підборів страждають коліна. Вони змушені компенсувати навантаження, яке стопи не можуть нормально пом'якшувати через таке взуття. Згодом постійне використання незручних туфель призводить до зношування суглобів, появи артрозів і артритів.

Носити високі підбори варто не більше двох годин на день, а також замовити індивідуальні устілки. Періодично дозволяйте ногам відпочивати, наприклад, походіть босоніж. Спробуйте прості вправи: піднімайте невеликі предмети пальцями ніг. А в офіс чи на захід завжди беріть із собою зручні змінні туфлі, які одягнете, коли відчуєте втому. Але якщо ви помітили у себе хоч найменші деформації після тривалого носіння високих підборів, звертайтеся до лікаря.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: каблуки, підбори

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Що варто їсти жінці під час грудного вигодовування
18:00: Три ефективні вправи, які допоможуть жінкам накачати прес
10:00: Які обстеження варто проходити для профілактики раку грудей
16:00: Корисна зелень, яка під час вагітності може спровокувати викидень
16:00: Вид капусти, який зменшує частоту припливів під час менопаузи
18:00: Прийом гормонів під час менопаузи
18:00: Чому у жінки може знижуватися лібідо
22:00: Коли треба видаляти матку, а коли без цього можна обійтися
18:00: Норма та відхилення від неї для жіночих критичних днів
8:00: Червоне м'ясо може допомогти жінкам під час клімаксу
20:00: Що зробити, аби легше почуватися при ПМС
14:00: Які жінки найбільше схильні до гіпотиреозу
10:00: Чому анорексія - це жіноча хвороба і які її симптоми
22:00: Ознаки затримки статевого розвитку у дівчаток
14:00: Як розрізнити ерозію та псевдоерозію шийки матки
20:00: Продукт, який надзвичайно корисний для вагітних
20:00: Продукт, який допомагає жінкам рідше хворіти на рак молочної залози
10:00: Харчування, яке допоможе впоратися з симптомами клімаксу
19:32: Українських жінок запрошують скористатися безкоштовною психологічною допомогою
14:00: Чому не можна терпіти біль внизу живота під час місячних
16:00: Три ефективні вправи для зменшення болю під час місячних
14:00: Норма ваги, яку жінка може набрати під час вагітності
12:00: Найкорисніші продукти для жіночого здоров'я
16:00: Топ-3 найшкідливіші жіночі звички
10:00: Що потрібно знати жінці, у котрої багатоплідна вагітність
14:00: Причини, через які в жінки буває нерегулярний менструальний цикл
20:00: Три причини, через які шкіра стає в'ялою
18:00: Які функції в організмі виконує вітамін D
10:00: Фізична активність для вагітних: користь чи шкода?
22:00: Причини виникнення папілом у період вагітності
22:00: Що треба робити для профілактики раку молочної залози
12:28: Косметологи розповіли, як можна довше уникати зморшок
16:00: Яка їжа захищає жінок від розвитку раку грудей
22:08: Що варто їсти мамі, котра годує малюка грудьми
11:08: Чому жінкам краще тренуватися зранку
13:36: Навіщо змащувати ноги бальзамом для губ
12:36: Лікарі попереджають - нарощування вій може викликати сліпоту
2:07: Як харчування впливає на жіноче здоров'я
21:04: «Купуйте колаген», – радять у салонах краси та рекламі. Але чи справді це працює?
1:25: Як швидко та ефективно позбутися мішків під очима

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.801 Mb

Чим небезпечні туфлі на високих каблуках

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: