Чому обов'язкові 10 тисяч кроків на день для здоров'я - омана

Фітнес-тренер Роб Артур розповів про те, що горезвісні 10 тисяч кроків на день — маркетинговий прийом для реклами електронних пристроїв, але на здоров'я виконання цієї норми ніяк не впливає. При цьому звичайна ходьба – простий та доступний спосіб підтримання свого здоров'я

Шкіра може обгоріти навіть, якщо ви не перебуваєте на сонці

Отримати дозу шкідливого ультрафіолетового опромінювання можна не перебуваючи під прямими сонячними променями. Дерматолог попереджає, що дуже актуальним у літній період є використання сонцезахисних кремів.

Що відбувається з вашим організмом, коли ви голодні

Кожен відчував сильне почуття голоду і знає, яким запальним воно робить людину. Але що ще відбувається у цей час в організмі?

Чому пахви так неприємно пахнуть

Чому наші пахви так пахнуть? Причому іноді навіть сильніше, ніж інші частини тіла. Вся справа в особливій речовині

Вчені: вживання яєць покращує здоров'я серця

Нещодавно стало відомо, що в помірних кількостях яйця можуть підтримувати серце в здоровому стані. Про це пише портал Medical Xpress

Випадіння волосся: чому так відбувається?

З проблемою випадіння волосся зіткнулись багато жінок, особливо після коронавірусу.

Потяг до солоних продуктів - ознака хвороби

Про патологічну причину потягу до солоних продуктів - читайте у матеріалі.

Надмірний перегляд телевізора провокує хвороби серця

вчені з Університету Гонконгу кажуть, що зменшення перегляду телевізора до години на добу запобігло б кожному десятому захворюванню серця.

Краще не пити еспресо при підвищеному холестерині

Міцна кава може сприяти підвищенню рівню холестерину. Особливо уважними потрібно бути чоловікам.

Як правильно вечеряти, щоб уникнути інсульту

Імовірність інсульту, як виявили дослідники, залежить від часу вечері. Ще один важливий фактор – це регулярність

Як кишечник може впливати на якість сну?

Бувають випадки, коли дуже важко заснути після робочого дня. Іноді причина у перенесеному стресі.

П'ять порад, які допоможуть уповільнити старіння

Жителі деяких регіонів світу живуть надзвичайно довго. Наприклад, це люди з Коста-Ріки, Японії. Щоправда, лише з деяких куточків цих країн. Дозволяє їм прожити довше за інших не тільки клімат, а й харчування

Ознаки того, що вам потрібно терміново до стоматолога

Якщо ви раптом помітили у себе хоча б одну з перелічених ознак, негайно зверніться до фахівця. Деякі симптоми можуть вказувати навіть на рак

В чому користь та шкода молочних продуктів на рослинній основі

Споживання коров'ячого молока деяких країнах падає. Люди переходять на його рослинну альтернативу з багатьох причин: через непереносимість лактози, етичні переконання тощо. Але перш ніж відмовитись від звичайного молока на користь мигдального, варто дізнатися кілька речей

Як добавки з кальцієм впливають на серце?

Добавки з кальцієм можуть створювати ризик для серцево-судинної системи. Детальніше - читайте у матеріалі.

Як вживання лимонів впливає на організм

Експерти розповіли, що додавання лимона до вашого раціону може принести користь, якщо вживати його в помірних кількостях

Названо найкращу рибу для здоров'я мозку

Рибу часто радять включити до раціону, оскільки вона багата важливими для організму речовинами. Один із видів риби особливо корисний для мозку