Найкорисніша поза для сну

У цій позі організм дійсно відпочиває і набирається сил. Лікарі не рекомендують відпочивати вночі на боці, оскільки це може стати причиною печії і болів в суглобах.

Три шкідливі гігієнічні звички

Деякі гігієнічні звички сучасних людей можуть бути небезпечними.

Харчування після 40 років: основні правила

Після 40 років в організмі жінки зазвичай починається глобальна гормональна перебудова, і щоб зберегти красу, здоров'я і фігуру, краще переходити на спеціальну дієту. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Як правильно пити воду?

Фахівці розповіли про чотири правила пиття води. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Позбуваємось похмілля за кілька хвилин

Фахівці розповіли, як перемогти похмілля за 11 хвилин.

Гаджети впливають на пам'ять людини

Спосіб життя людини впливає на її здатність запам'ятовувати.

Собака в домі - здорова сім'я

Експерти рекомендують людям заводити собак для покращення здоров'я.

Як зберегти в собі жіночу енергію? (ВІДЕО)

Жіночу енергію важливо збергігати в собі.

Жінкам потрібно спати довше

Щоб прожити довше, зберегти здоров'я і красу, жінкам потрібно спати більше, ніж чоловікам. До такого висновку дійшли вчені.

Основне правило здорового сну

Науковці вважають, що навіть 7 годин сну не допоможуть без чіткого режиму дня

Чай, який знижує рівень холестерину

Доведено користь чаю каркаде.

Правила, які допоможуть позбутись від хропіння

Вісім нескладних правил допоможуть позбутися від хропіння.

Чому розпорядок дня такий важливий?

Відсутність розпорядку дня збільшує ризик захворювань. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Де у світі найбільше помирають від алкоголю?

У жителів східних країн смертність вища.

Пурифайеры: все о качественной питьевой воде

Человеческий организм примерно на 80% состоит из воды. Именно поэтому нам важно ежедневно пополнять ее запасы, чтобы все системы органов работали исправно. Но где найти качественную питьевую воду в современном мегаполисе? Об эффективных способах очистки водопроводной воды - читайте в нашем материале...

Чому денний сон шкідливий для здоров'я?

Дослідження провели на підставі даних про здоров'я 300 тисяч осіб. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Спосіб життя людини впливає на пам'ять

Останні дослідження показали, що 14% молодих чоловіків і жінок у віці від 18 до 39 років скаржаться на погану пам'ять.