Приклади домашнього обгортання

Гарячі обгортання швидко розширюють судини, прискорюють кровообіг, допомагають розщепленню жирів. Ви м'яко втрачаєте зайву вагу.

Холодні обгортання викликають звуження судин, в результаті чого кров і лімфа доставляють шлаки і токсини до внутрішніх очисних органів, які негайно починають посилено працювати над переробкою і вигнанням всього непотрібного з організму.

Контрастні обгортання. Назва говорить сама за себе. Звичайно, це чергування холоду і тепла. Перед обгортанням тіло треба очистити за допомогою пілінгу.

Етапи:

• Базові витки робимо на талії;
• обгортають одну ногу в 2 шари, швидко переходимо до сідниць і живота - 1 шар;
• жваво перемикаємося на іншу ногу і робимо теж 2 шари і, повертаючись до сідниць і живота, обгортаємо їх другим шаром;
• від живота рука з плівкою рухається вгору, двічі здійснюємо коло навколо області грудей;
• захоплюємо плівкою одне плече і здійснюємо ще 1 виток навколо грудей, закріплюємо плівку.

Лежимо годину-півтори. Встаємо, йдемо під душ. Наносимо на тіло м'який лосьйон або улюблений крем.

Робимо обгортання курсами по 8 - 10 процедур 4 рази на рік.