ТОП-7 порад від Кейт Уінслет, як зберегти здоров'я та карсу

1. Кейт Уінслет приймає своє тіло: "Ніхто не досконалий, я просто не вірю в досконалість. Але я вірю в те, що кажу:" Я така, як є, не соромлюся своїх недосконалостей і пишаюся цим".

2. Вона хоче бути зразком наслідування для своєї дочки: "Я приймаю своє тіло таким, яким воно є і ніколи не кажу про нього погано. Діти орієнтуються на батьків, як приклад для наслідування, ось чому я відгукуюся про свою зовнішність виключно позитивно".

3. Кейт Уінслет виступає за здорове зображення тіла: Відповідаючи на запитання італійської Ярмарки марнославства, чи втомилася вона від розмов про свою вагу, Кейт відповіла: "Я вважаю, що потрібно наполягати на тому, що нормальна вага, це не той, який жінкам нав'язують глянцеві журнали. Чесно кажучи, серед моїх знайомих немає жодної жінки, яка носить XS... Хоча ні, на жаль, є одна - моя дочка, але справа в тому, що Міа 11 років".

4. Вона підтримує м'язи в тонусі за допомогою регулярних вправ: "Я не ходжу в спортзал, тому що у мене немає часу, але я щодня ставлю DVD- диски з пілатесом і займаюся вдома протягом 20 хвилин і більше ".

5. Кейт Уінслет харчується з розумним підходом: "Я все ще не вірю в це божевілля з приводу нездорової худорлявості, але я харчуюся розумно, наприклад, намагаюся не наминати шоколадного печива".

6. Актриса противниця пластичної хірургії: "У мене немає частини тіла, яку б я ненавиділа або хотіла б змінити і я не хотіла б, щоб пластичні хірурги коректували мою зовнішність".

7. Кейт Уінслет не вважає, що потрібно впадати в депресію або переживати стрес через набір ваги в період вагітністю. За словами актриси, яка знаходиться в положенні, вона їсть здорову їжу, але не збирається приєднуватися до натовпів знаменитих мам, які прагнуть швидко скинути вагу: "Я не знаю, наскільки я можу бути стурбована тим, щоб скинути зайву вагу. Це така біль... Я не з тих людей, які чарівним чином худнуть".