Лікар розповіла про смертельну небезпеку правильного харчування

Лікар-дієтолог Олена Соломатіна попередила про небезпеку захоплення правильним харчуванням. Якщо воно перетворюється на культ, то може призвести до важких наслідків, аж до смерті

Дієтологи назвали прості способи поліпшити харчування

Американські дієтологи розробили ряд дієтичних рекомендацій, які допоможуть поступово перейти на правильне харчування

Чого не вистачає організму?

Їсти хочеться, али чи можна це робити, коли ти вирішила схуднути? "Країна здоров'я" ділиться секретами здорового харчування.

Як перейти на здорове харчування: 7 простих кроків

Багато хто хотів би перейти на правильне харчування, але вважається, що зробити це не так вже просто. На ділі ж все куди легше, ніж нам здається. За статистикою, людині, для того щоб виробити якусь звичку, потрібен тільки двадцять і один день. Так, якщо ви хочете почати харчуватися правильно, то дл...

Де взяти мотивацію правильно харчуватись

Вирішити жити більш здорово - це перший крок, але ви ніколи не побачите результати, якщо здастеся занадто рано. Якщо ваша вага стоїть на місці або ви ніяк не можете себе змусити піти в тренажерний зал, читайте і шукайте свій метод мотивації як повернутися на правильний шлях і досягти своєї мети.

Комп'ютерна гра, яка допоможе схуднути

Нова комп'ютерна гра можливо допоможе деяким людям взяти під контроль тягу до нездорової їжі. Про це йдеться в невеликому дослідженні Ексетерського університету.

Як перейти на правильне харчування навесні

Навесні кожен з нас будує наполеонівські плани: змінити життя, піти на курси тощо. Серед планів незмінно є пункт: "Перейти на правильне харчування". Як це зробити без стресі для організму? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як перейти на правильне харчування безболісно

Інколи важко відівчити себе від круасанів на сніданок чи гарячого шоколаду перед сном а схуднути хочете? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Шкідливі продукти, які ми щодня споживаємо

Хочете харчуватись здорово і правильно? Не знаєте з чого почати? "Країна здоров'я" підкаже вам!

Правильне харчування: їмо і не повніємо!

Ми всі так звикли до дієт та вимушеного обмеження харчування, що коли чуємо про можливість їсти кілька разів на день різноманітні продукти, жахаємось і реагуємо: "Я ж поправлюсь!". Однак, дієта триває а бажаний результат не наступає, вага зупиняється на одному місці і що ж робити? Як виявилось, ніко...

Чого не вистачає твоєму організму?

Їсти хочеться, али чи можна це робити, коли ти вирішила схуднути? "Країна здоров'я" ділиться секретами здорового харчування.

Як правильно харчуватись

Правильне харчування - це запорука нашого здоров'я. Тому якщо ви прагнете бути здоровими та красивими, тоді в першу чергу вам слід звернути увагу на харчування. Детальніше про те, як правильно харчуватись дізнавалась "Країна здоров'я".

Як їсти і не набирати вагу

Експерти стверджують, що найчастіше причиною зайвої ваги є переїдання. Щоденна слабкість може обернутись проблемою з вагою через декілька місяців.

Як уникнути проблем з зубами?

Більшість з нас уникає візитів до стоматолога. Проте проблем з здоров'ям зубів це не вирішує. Для того, щоб наші зуби були красивими, слід дотримуватись базових порад для догляду за зубами.

Як правильно набирати вагу?

Буває, що наше тіло набирає вагу не пропорційно, оминаючи ті, ділянки на які ми б хотіли звернути увагу. Тоді слід обирати дієту не для усунення ваги, а для її набору.

Зимовий детокс: рецепт очищаючого супу

Пропонуємо твоїй увазі рецепт пряного імбирно - морквяного супу, який сприяє виведенню токсинів з організму, а також містить вітаміни А і С і володіє протизапальними і імуностимулюючі властивості.Рецепт цього очищаючого низькокалорійного супу належить відомому кулінарові Гаю Фієрі.Для приготування о...

Найкращі продукти для схуднення

1. Низькокалорійні продуктиП'ять головних героїв: помідори, огірки, гриби, біла нежирна риба, цитрусові.