Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як покращити стан шкіри? Поради на все життя

23:00, 18 Лют 2013 · Категорія: Жіноче здоров'я, Косметологія · Переглядів 11879 · 

Напружений графік роботи, хронічний недосип і неправильне харчування негативно позначаються на стані нашої шкіри. Грядуть свята - 23 лютого і 8 березня, і кожній жінці хочеться в цей час виглядати карколомно. Отже, що ж потрібно робити, щоб прекрасно виглядати в свята і не тільки?

Про те, як зробити шкіру неперевершеною

Про те, як зробити шкіру неперевершеною



До неодмінних складових гарного зовнішнього вигляду відносять сон не менше 8-ми годин. Для того щоб час сну дійсно ефективно позначилося на шкірі, лягати в ліжко потрібно не пізніше 11-ти ночі. Під час з 23:00 до 02:00 години ночі виробляються досить важливі гормони, які сприяють гарному настрою і навіть зниженню ваги.
 
Другим важливим правилом фахівці називають дотримання питного режиму. Випивай не менше 1,5-2-х літрів чистої води в день. Такий обсяг здатний забезпечити детоксикацію організму в достатній мірі, а крім того захистить організм від зневоднювання, включаючи шкіру.
 
Третім правилом є обмеження їжі за калорійністю, четвертим - активний спосіб життя. Також потрібно систематично піклуватися про себе. Програмою мінімум повинен стати косметичний догляд за обличчям: поверхневі пілінги, масаж, зволожуючі процедури.
 
Косметичні процедури та догляд за обличчям можуть дати швидкий ефект. Багатьом, щоб виглядати свіжою, буде достатньо однієї процедури за кілька днів до свята. В інших же випадках може знадобитися курс процедур.
 
Пацієнтам з проблемною шкірою показана фізіотерапія. Врахуй, що стабілізація результатів зазвичай наступає на третій процедурі.
 
Щоб виглядати в свята особливо красивою, можна прийняти кілька сеансів солярію. Адже засмагла шкіра здається більш підтягнутою. Але при цьому важливо пам'ятати, що час процедури потрібно суворо дозувати, в залежності від фототипу шкіри. Це повинен визначати фахівець, а не ти сама. Не прагни отримати засмагу за надто короткий термін, це іноді призводить до опіку тіла.

Важливо пам'ятати, що солярій здатний підсушити шкіру. Це означає, що в обов'язковому порядку треба використовувати захисні засоби: наноси їх під час і після процедури. Швидше засмагнути можна у вертикальному солярії, оскільки тут могутніші лампи. Але в горизонтальному солярії для тебе створюють ілюзію, ніби літо в самому розпалі.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:40
Причини ранньої менопаузи до 45 років
21:00
Відмова від шапки може нашкодити здоров'ю
14:00
Поширені помилки під час чистки вух
11:00
Фактори, які пришвидшують появу сивини
21:00
Що нігті можуть розповісти про здоров'я?
22:00
Ревматоїдний артрит частіше виникає у жінок
14:00
Несподівана користь поцілунків
6:20
Молоді жінки схильні до мігренозного інсульту
14:00
Поради для покращення сну у похилому віці
12:30
Випадіння вій свідчить про хвороби
0:20
Причини обмеження молока для дорослих людей
19:45
Як зменшити споживання солі?
15:30
Нова небезпека солодкої газованої води
7:00
Зовнішні ознаки хворих суглобів
20:30
Звички, які порушують обмін речовин
19:45
Алкогольні настойки шкодять організму більше, ніж горілка
11:00
Небезпечна білизна для жінок
9:00
Користь частого вживання сухофруктів
17:00
Гормональні порушення, які призводять до набору ваги
23:30
Гінекологи розповіли, що робити з раннім клімаксом
21:00
Як не набрати вагу під час відмови від куріння?
19:45
Для правильної гідратації організму потрібно пити саме воду
14:00
Вік, коли людина активно старіє
7:00
Вплив вживання алкоголю на сон
11:00
Позбуваємось від другого підборіддя без операції
21:00
Скільки годин потрібно спати у літньому віці?
9:00
5 причин приймати холодний душ
1:19
Як швидко кинути курити?
12:30
Вплив безпліддя на психічне здоров'я
11:00
Поради для вибору якісних прокладок
18:00
Небезпечний вірус, який передається через поцілунки
12:30
Найбезпечніші зачіски для збереження здоров'я волосся
11:30
Небезпека клімаксу та пізньої менопаузи
13:13
Чому зростає кількість випадків онкогінекологічних захворювань серед жінок?
19:45
Чи можна називати метеозалежність хворобою?
12:00
Методи використання олії чайного дерева у домашньому догляді
11:30
Відростити сивину: модний тренд чи зручність?
15:30
Частина тіла, яку не можна мити щодня
11:00
Важке похмілля потребує лікарського втручанння
22:00
Чому шкідливо довго сидіти на унітазі?
Здоров'я в соцмережах: