Зверніть особливу увагу на свій раціон, особливо якщо ви вже застуджені. Деякі продукти можуть погіршити ваше самопочуття навіть якщо ви цього не помі...

Здається очевидним, але секс, коли жінка перебуває в найздатнішому періоді менструального циклу, значно допомагає їй завагітніти. Але насп...

Всім відомо, що куріння шкідливе для здоров'я. Але ви знаєте, що воно шкідливо впливає на фертильність? Не тільки знижує здатність організму виробляти...

Фертильність чоловіків і жінок значною мірою залежить від ваги людини. Якщо у вас надмірна вага або ви страждаєте на ожиріння, як і у випадку, якщо ва...

1. Оливкова олія захищає мозок. Завдяки сполукам, присутнім у складі нерафінованої оливкової олії вищої якості та оливкової олії холодного віджиму, во...

1. Комбуча. Під цією екзотичною назвою ховається улюблений напій багатьох пенсіонерів - ферментований чай, виготовлений з чайного гриба. Щоб долучити ...

1. Кокосова олія. Незважаючи на те, що вона містить насичені жири, кокосова олія може стати ефективним помічником зі стримування тяги до цукру. Люди, ...

Алое вера має цілющі властивості, які використовуються протягом століть. Одна з корисних властивостей соку алое вера – це допомога у детоксикації орга...

Повні жінки народжують розумніших дітей завдяки резервам жиру на стегнах, необхідних розвитку мозку немовлят, кажуть американські дослідники. Вчені ви...

1. Зміцнює імунітет. Встановлено, що фітохімічні речовини у складі хрону, у тому числі гірчичні олії (ізотіоціанати) і синігрін, мають антиоксидантні ...

Близько 25% диспенсерів для рідкого мила в публічних місцях заражені різними фекальними бактеріями! Мило, на якому "мешкають" мікроби, здається нонсен...

З позицій психології, теніс вкрай корисний, оскільки гра дозволяє скинути психічну та фізичну напругу. Завдяки глибокій психологічній концентрації, зо...

1. Кава. Як кава може позбавляти енергії? Справді, кофеїн допомагає стати енергійнішим і бадьорішим, проте надмірне вживання цієї речовини може також ...

1. Смажена їжа. Багаті жирами продукти, такі як картопляні чіпси, бургери, сир та смажена їжа, позбавляють вас енергії та викликають у вас відчуття пр...

Всім відомо, що цукор може негативно впливати на фізичне здоров'я, але нове дослідження показує, що він негативно впливає і на психічний стан, особлив...

Вчені заявляють, що гострий перець чилі має здатність знизити ризик розвитку діабету, а також захворювань серця. Такого висновку дійшла група дослідни...

За словами вчених, вуглекислий газ, що міститься в таких газуваннях, не тільки не викликає відчуття ситості, як це вважали раніше, але навпаки, спонук...

У ході дослідження було виявлено, що дотримання здорового способу життя пов'язане з нижчими шансами на вікову дегенерацію жовтої плями, діабетичну рет...

За словами авторів, генетичні фактори стресу в рамках осі HPA та інших шляхів можуть впливати на роботу імунної системи мозку. Коли порушення мають ре...

Натуральний мед є ідеальним продуктом для споживання перед сном. Хоча він дуже солодкий, мед допомагає організму під час сну набратися сил. Він містит...

1. Муст одержують після дроблення винограду, і напій зберігає значну кількість корисних для здоров'я сполук, присутніх у м'якоті, шкірці, насінні.

Доктор Мері Еніг, редактор журналу Американського коледжу харчування та автор книги «Їжте жир, втрачайте жир: здорова альтернатива трансжирам» вважає,...

Хоча деякі дослідження доводять надзвичайну користь вживання кави, фахівці вважають, що ця звичка є небезпечною для здоров'я та загального стану людин...

1. Йогурт. Зрозуміло, натуральний, без цукру та всіляких добавок. Протеїни, що містяться в ньому, необхідні для наших м'язів, а кальцій і магній — для...

1. Мигдаль. Це природний акумулятор енергії: у мигдалі багато білка, магнію, міді та рибофлавіну - вітаміну B2, який бере участь у багатьох важливих п...

1. Морква. Як і інші овочі та фрукти помаранчевого чи червоного кольору, морква вкрай насичена бетакаротином – натуральним пігментом, який перетворюєт...

1. Бурий рис. Він багатий на магній, який допомагає нашому організму виробляти енергію, а також білками та «повільними» вуглеводами. Цей універсальний...

На Всесвітньому конгресі горіхів і сухофруктів (World Nut and Dried Fruit Congress), де зібралися дослідники зі США та Великобританії, було встановлен...

1. Він гарний для шлунка. Перець підвищує секрецію кислоти в шлунку, допомагає травленню, запобігаючи діареї, здуттю живота і спазмам, викликані ферме...

Вчені вивчили склад та властивості овочів та назвали найбільш корисний з них при підвищеному артеріальному тиску. Так, незамінною при гіпертонії є циб...