"Завдяки вмісту вітаміну Р та вітаміну С стінки судин будуть більш еластичними", - розповіла сімейний нутриціолог Катерина Маркова. Болгарський перець...

Автори роботи аналізували дані понад 5 тисяч осіб. Вік учасників охопив діапазон від 20 до 65 років, причому ні в кого не було ознак проблем із серцем...

Захищає від високого цукруДо складу чорної смородини входять антоціани. Вони, у свою чергу, способи захистити від різких стрибків цукру у крові. На це...

За словами експерта, найбільший спектр корисних властивостей мають звичні родзинки, чорнослив, фініки та курага. Вона пояснила, що в цих продуктах міс...

Як зазначають експерти Національних інститутів охорони здоров'я (National Institutes of Health, NIH) у своєму щомісячному бюлетені, жирова хвороба печ...

Однак, якщо ви часто відчуваєте скутість або напругу у верхній або нижній частині спини, допомогти може зміна способу життя. Такі дії, як розтяжка мож...

Насамперед експерт пояснила, що сир виступає чудовим джерелом білків, які засвоюються організмом ефективніше, ніж молочні. При цьому слід розуміти, що...

Старший дієтолог British Heart Foundation Вікторія Тейлор ділиться простими рекомендаціями, які допоможуть новачкам. Насамперед вона радить відповісти...

Наголошується, що дослідники намагалися виявити взаємозв'язок шкідливих, харчових звичок, режиму сну та відпочинку, рівня фізичної активності, а також...

ВівсянкаВівсянка – відмінне натуральне цільне зерно, що містить розчинну клітковину. Вівсянка схвалена для дієти FODMAP, що рекомендується при СРК.

Головний біль є однією із ознак високого тиску, і існує думка, що терпіти його небезпечно – інакше можна постраждати від інсульту. У своєму інтерв'ю л...

Існують продукти, що знижують ризик утворення тромбів та тромбозу як його наслідки. У своєму інтерв'ю Бобровський зауважив, що з цією метою важливо вж...

Вітамін D допомагає регулювати кількість кальцію та фосфату в організмі, що необхідно для підтримки здоров'я кісток, зубів та м'язів. Прийом надто вел...

"Про корисні властивості соди відомо з давніх-давен. Це потужний лужний ефект, очищення і детоксикація організму, перша допомога при застуді", - заяви...

Пухлини грудей є одними з найпоширеніших на планеті. На щастя, в останні десятиліття медицина досягла чималих успіхів у їхньому ранньому виявленні та ...

У дослідженні, опублікованому в Європейському журналі харчування (European Journal of Nutrition), яке провела група іспанських учених, сказано, що зба...

За даними PeaceHealth – некомерційної організації у сфері охорони здоров'я, яка володіє та керує десятьма лікарнями та численними клініками на заході ...

Дослідники з онкологічного центру при Університеті Техасу, що є одним із найбільших медичних закладів цього профілю в країні, зібрали інформацію про р...

Виявляється, для цього потрібно скористатися золотом, але в мікроскопічних масштабах. Вчені розробили технологію по створенню нового типу контактних л...

Лікар вищої категорії Лариса Алексєєва розповіла про те, що шлункові спазми є одним з найбільш частих проявів наявних в цьому органі порушень. За слов...

Корисні харчові звички потрібні кожномуТерапевти і дієтологи не втомлюються повторювати, що зберегти здоров'я і продовжити собі життя можна лише одним...

Щоб замінити сіль у стравах кухарі, розкрили кілька професійних хитрощів. Шеф-кухар Дмитро Коломійцев та Андрій Колодяжний, рекомендують замінити кухо...

За словами експертів, у ковідних пацієнтів спостерігаються ознаки синдрому, через який людина не має здатності адекватно оцінювати власний стан. Серед...

Звичка родом із дитинстваПам'ятайте своє дитинство: мама чи бабуся вчили, що на обід завжди треба їсти суп. Інакше живіт заболить або станеться "завор...

Лікар попередила, що такою їжею є солоні та смажені страви. Вона пояснила, що такі продукти поступово вносять негативні корективи у кровообіг.

У похилому віці список продуктів, страв та напоїв, які можуть бути безпечними для організму, з кожним роком стає дедалі менше. Дійсно, з віком варто с...

Лікар пояснила, що цей вітамін відіграє вкрай важливу для розвитку людини роль. Особливо цей вітамін необхідний у процесі формування скелета. Тому фах...

Високий рівень "поганого" – ЛПНГ – холестерину часто є провісником серйозних та потенційно небезпечних для життя станів. За даними фахівців Національн...

Наукові діячі з Великобританії та Іспанії розробили методику боротьби з клітинами організму, що зістарилися. Про це повідомляється в Scientific Report...

Лікар попередив, що застосування цього всім відомого засобу може загрожувати організму утворенням каменів у нирках, порушенням обміну речовин, а також...