Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


5 шкідливих продуктів, пропонованих нам маркетологами як корисні

22:00, 03 Лист 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 2857 · 

Дієтолог назвала п'ять шкідливих продуктів, які прийнято вважати корисними

5 шкідливих продуктів, пропонованих нам маркетологами як корисні

5 шкідливих продуктів, пропонованих нам маркетологами як корисні



Корисні харчові звички потрібні кожному

Терапевти і дієтологи не втомлюються повторювати, що зберегти здоров'я і продовжити собі життя можна лише одним рішенням - почати правильно харчуватися. Для цього потрібно виключити з раціону харчування все гостре, смажене, жирне, консерванти, продукти ГМО, білий хліб та інші шкідливості.

І багато громадян охоче прислухаються до цих порад. Наприклад, перестають їсти ковбаси, фастфуд, ходять у кіно без попкорну та ін.

Є й такі, хто не уявляє, як можна прожити день без ранкової чашки зі швидкою кашкою чи йогуртом.

Але й тут криється небезпека: як стверджує дієтолог Галина Першіна, далеко не всі розрекламовані здорові продукти, насправді безпечні для здоров'я.

Продукти, користь яких сильно перебільшена або вигадана

За словами Першіної, до найпопулярніших, але не корисних продуктів входять такі товари, які можна зустріти в кожному магазині:

Мюслі. В більшість таких сумішей входять не тільки вівсяні або рисові пластівці, але і дуже солодкі сиропи, з високим вмістом цукру. У результаті людина одержує величезну кількість калорій, а також ризик похитнути здоров'я своєї гормональної системи.

Готові набори обідів із низькою калорійністю. Дуже часто така їжа не дозволяє людині насититись однією порцією. Тому вона купує другу, третю. Або йде коротким шляхом і з'їдає щось солодке, але також не корисне.

Смузі. Як стверджує дієтолог, такий продукт немає такої ж користі, як звичайний свіжий фрукт чи овоч. У процесі подрібнення руйнується корисна клітковина, отже, і корисні речовини. Більше того, у смузі-коктейлях часто набагато більше калорій, ніж у простому фрукті.

Дієтична кола. Це найяскравіший випадок, коли вірити рекламі не варто. Цукор у цьому напої є, але у меншій кількості, ніж у звичайній пляшці коли.

Овочеві чи фруктові чіпси. Багато людей вважають, що ці продукти на 100 відсотків натуральні, а тому безпечні для фігури та здоров'я. Це помилка: чіпси смажать у фритюрі, як і звичайні картопляні. А іноді для посилення смаку кладуть смакові добавки, які також не додають натуральності готовому продукту.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    3:27
    Вчені виявили рідкісний цукор, який корисний для діабетиків і безпечний для зубів
    10:39
    Сир з пліснявою: кому лікарі категорично не радять їх вживати
    0:51
    Названі продукти, які не можна вживати з чаєм
    14:29
    Дієтологи назвали напій, який варто пити щодня
    22:54
    Лікарі пояснили чому не можна відмовлятися від вечері
    22:36
    Лікар-онколог назвав продукт, який варто виключити з раціону
    11:09
    Дієтологи вважають пельмені, піцу і шаурму безпечними для фігури
    11:19
    Вчені: Помірне вживання кави знижує тиск
    0:06
    Чому болить голова, коли ви їсте морозиво
    0:00
    Фрукти, які можна їсти навіть на дієті
    0:34
    Лікар порадила не їсти деякі продукти при застуді
    17:12
    Вчені розповіли про користь сиру для схуднення
    13:10
    Чи можна пити з ранку вчорашній чай
    23:32
    Науковці розкрили небезпечні наслідки вживання імбиру
    0:27
    Що пити перед сном, щоб м’язи росли швидше — відповідь лікаря
    21:57
    10 фруктів з низьким вмістом цукру - рекомендовано дієтологами
    12:02
    Вівсянка на сніданок — користь чи звичка з минулого? Пояснюють дієтологи
    23:29
    Зелений смузі вранці: користь чи тренд? Дієтологи пояснюють, чому це не просто мода
    10:58
    Лимонна вода натщесерце — чи дійсно це так корисно? Коментарі лікарів
    18:07
    Авокадо щодня: дієтологи назвали 5 причин додати його в раціон
    17:34
    Солодке життя: як скоротити споживання цукру й не втратити радість
    23:25
    Харчування з 8-годинним інтервалом допоможе стабільно скинути вагу
    0:55
    Скільки морозива можна з'їсти в день без шкоди для здоров'я
    10:16
    Чому полуницю корисно їсти з хвостиками, - пояснює дієтолог
    22:31
    Як правильно їсти яйця, щоб отримати максимум користі?
    22:18
    Лікарі розповіли з якими ліками не можна їсти полуницю
    20:39
    Дієтолог назвала продукт, який не можна їсти після 40 років
    23:28
    5 фруктів, які спалюють жир швидше, ніж тренування
    18:12
    Простий фрукт визнаний вченими продуктом довголіття
    22:46
    Лікарі назвали сік, який допоможе краще спати
    0:00
    Здорове харчування - запорука довгого благополучного життя
    23:20
    Чотири категорії людей, кому їсти черешню треба з обережністю
    12:16
    Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
    22:35
    Міфи про шкоду вуглеводів: розвінчуємо поширені стереотипи
    13:17
    Датчики свіжості продуктів: як працюють розумні етикетки
    12:56
    Види морепродуктів, від яких лікарі радять відмовитися
    23:58
    Чому повна відмова від жирів може нашкодити?
    13:37
    Як може нашкодити організму зелений чай
    19:48
    Що таке харчова реабілітація і чому вона важлива?
    9:04
    Лікарка назвала три шкідливі ранкові звички
    Здоров'я в соцмережах: