5 шкідливих продуктів, пропонованих нам маркетологами як корисні

22:00, 03 Лист 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 2866 ·

Дієтолог назвала п'ять шкідливих продуктів, які прийнято вважати корисними

5 шкідливих продуктів, пропонованих нам маркетологами як корисні

Корисні харчові звички потрібні кожному

Терапевти і дієтологи не втомлюються повторювати, що зберегти здоров'я і продовжити собі життя можна лише одним рішенням - почати правильно харчуватися. Для цього потрібно виключити з раціону харчування все гостре, смажене, жирне, консерванти, продукти ГМО, білий хліб та інші шкідливості.

І багато громадян охоче прислухаються до цих порад. Наприклад, перестають їсти ковбаси, фастфуд, ходять у кіно без попкорну та ін.

Є й такі, хто не уявляє, як можна прожити день без ранкової чашки зі швидкою кашкою чи йогуртом.

Але й тут криється небезпека: як стверджує дієтолог Галина Першіна, далеко не всі розрекламовані здорові продукти, насправді безпечні для здоров'я.

Продукти, користь яких сильно перебільшена або вигадана

За словами Першіної, до найпопулярніших, але не корисних продуктів входять такі товари, які можна зустріти в кожному магазині:

Мюслі. В більшість таких сумішей входять не тільки вівсяні або рисові пластівці, але і дуже солодкі сиропи, з високим вмістом цукру. У результаті людина одержує величезну кількість калорій, а також ризик похитнути здоров'я своєї гормональної системи.

Готові набори обідів із низькою калорійністю. Дуже часто така їжа не дозволяє людині насититись однією порцією. Тому вона купує другу, третю. Або йде коротким шляхом і з'їдає щось солодке, але також не корисне.

Смузі. Як стверджує дієтолог, такий продукт немає такої ж користі, як звичайний свіжий фрукт чи овоч. У процесі подрібнення руйнується корисна клітковина, отже, і корисні речовини. Більше того, у смузі-коктейлях часто набагато більше калорій, ніж у простому фрукті.

Дієтична кола. Це найяскравіший випадок, коли вірити рекламі не варто. Цукор у цьому напої є, але у меншій кількості, ніж у звичайній пляшці коли.

Овочеві чи фруктові чіпси. Багато людей вважають, що ці продукти на 100 відсотків натуральні, а тому безпечні для фігури та здоров'я. Це помилка: чіпси смажать у фритюрі, як і звичайні картопляні. А іноді для посилення смаку кладуть смакові добавки, які також не додають натуральності готовому продукту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, вага, схуднення, продукти, небезпека

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Чотири ідеї для здорового перекусу
12:00: Найважливіші вітаміни та мінерали для підтримки роботи організму
8:00: 5 додатків до омлету, які зроблять його кориснішим
22:00: Коктейль зі шпинату допоможе схуднути за тиждень
18:00: Їжа, котра може завадити вам нормально заснути
16:00: Продукти, які можна спокійно їсти перед сном
12:00: Вчені сказали, скільки риби треба їсти щодня, щоб жити довше
8:00: Вчені назвали фрукт, який допомагає перемогти почуття голоду
22:00: Шкідлива їжа, котра може спровокувати гастрит
20:00: Чотири продукти, які треба виключити з раціону, щоб уникнути старіння шкіри
18:00: Три принципи харчування для людей з інсулінорезистентністю
14:00: 7 правил харчування для здорової печінки
10:00: Спеція, котра оздоровлює нирки та допомагає при артритах
8:00: Серйозні плюси та мінуси від вживання кориці
22:00: Ароматна і смачна спеція, яка є чудовим антиоксидантом
20:00: Гірчиця сповільнює старіння організму та здатна зміцнити імунітет
18:00: Спеція, котра знижує ризик серцево-судинних захворювань
16:00: Продукти, які треба їсти для здорових нирок
12:00: 7 принципів здорового харчування за версією ВООЗ
10:00: Вчені пояснили, чому правильне харчування важливіше за тренажерний зал
8:00: Коли можна їсти солодощі, цукор та хліб, якщо сидиш на дієті
20:00: Вчені назвали три продукти, які на 50% збільшують ризик передчасної смерті
16:00: Топ-6 переваг регулярного вживання кефіру для дітей
12:00: Грудне молоко намагаються адаптувати для дорослих - воно корисне для кишківника
8:00: Фінські вчені назвали порцію м'яса, яка шкодить чоловічому здоров'ю
22:00: Чому користь від цукру з тростини суттєво перебільшена
20:00: Продукти, котрі містять у собі найбільше трансжирів
10:00: Чим можна замінити картоплю в салатах, щоб не нашкодити фігурі
8:00: Які солодощі можна їсти людям з цукровим діабетом
18:00: Скільки мандаринок можна з'їдати за раз без шкоди для здоров'я
16:00: Приблизні терміни домашнього зберігання солодких продуктів
14:00: Дієтологи пояснили, за якими правилами варто давати дітям солодке
12:00: 4 види шоколаду та їхній вплив на здоров'я людини
10:00: Три золоті правила вживання солодощів, які збережуть ваше здоров'я
8:00: Чому солодка їжа здатна піднімати нам настрій
16:00: Вчені довели, що надлишок калорій веде до передчасної смерті
12:00: Як можна позбутися хибного почуття голоду
10:00: Які продукти мають найбільше вітаміну D
8:00: Їжа, котра допоможе вам боротися з цукровим діабетом
22:00: Психотерапевт пояснив, як можна припинити заїдати стрес

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 4.815 Mb

5 шкідливих продуктів, пропонованих нам маркетологами як корисні

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: