Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Чому людям похилого віку потрібно пити какао

18:00, 03 Лист 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Секрети довголіття · Переглядів 1703 · 

Виявляється, улюблені багатьма ласощі можуть бути відмінним засобом для підтримки здоров'я кісток і судин

Чому людям похилого віку потрібно пити какао

Чому людям похилого віку потрібно пити какао



У похилому віці список продуктів, страв та напоїв, які можуть бути безпечними для організму, з кожним роком стає дедалі менше. Дійсно, з віком варто стежити за тим, що ви їсте та п'єте. А ще потрібно шукати продукти, які можуть бути не тільки нешкідливими, а ще й дуже корисними. Таким є, наприклад, какао.

Корисні властивості какао

Улюблений багатьма напій, насправді дуже корисний. Отриманий з бобів продукт використовується не тільки в кулінарії для приготування різноманітних страв та напоїв, а також активно застосовують у косметології. Чим же він такий корисний? Вся справа в тому, що какао - це джерело вітамінів і мінералів. Так, у ньому міститься вітаміни В2, В3, К, фолієва кислота, у ньому багато кальцію, заліза, магнію та фосфору, а також калію та селену.

Знижує тиск

Одним із плюсів какао є його здатність знизити тиск. Цей смачний напій сповнений оксиду азоту, який сприяє тому, що судини розслаблюються. Саме це веде до того, що артеріальний тиск швидко починає знижуватися. Ефект можна відчути вже після одного кухля какао.

Хочеться менше їсти

Для тих, хто худне і тих, хто стежить за своєю фігурою, какао – відмінний засіб. Він виступає своєрідною заміною шоколаду, при цьому вгамовує голод, після чого не хочеться їсти ще досить довго. Все це завдяки унікальному складу продукту. Але какао – калорійний напій сам по собі. Саме тому багато фахівців радять не зловживати ним, і готувати його на основі води чи знежиреного молока. При цьому намагайтеся не додавати до нього цукор.

Зміцнює кістки

Кальцій фосфор у какао роблять свою справу. Напій дуже корисний тим, хто має проблеми з кістками і суглобами. Тому людям, з остеопорозом та остеопенією, хворобами, які призводять до зменшення пружності кісток, какао – це чудова заміна кави. При цьому кавові напої краще виключити, вони лише провокують діагноз.

Кому краще не пити какао

При всіх позитивних властивостях какао може бути протипоказаний багатьом людям. Наприклад, якщо у вас спостерігається гастрит, виразка шлунка або виразка дванадцятипалої кишки, краще обмежити споживання цього напою. Какао тільки ускладнює це хвороби. Улюблені багатьма ласощі стимулюють активне виділення жовчного соку, що дуже згубно позначається на стані здоров'я при цих діагнозах.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    22:18
    Лікарі розповіли з якими ліками не можна їсти полуницю
    20:39
    Дієтолог назвала продукт, який не можна їсти після 40 років
    23:28
    5 фруктів, які спалюють жир швидше, ніж тренування
    18:12
    Простий фрукт визнаний вченими продуктом довголіття
    22:46
    Лікарі назвали сік, який допоможе краще спати
    0:00
    Здорове харчування - запорука довгого благополучного життя
    23:20
    Чотири категорії людей, кому їсти черешню треба з обережністю
    12:16
    Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
    22:35
    Міфи про шкоду вуглеводів: розвінчуємо поширені стереотипи
    13:17
    Датчики свіжості продуктів: як працюють розумні етикетки
    12:56
    Види морепродуктів, від яких лікарі радять відмовитися
    23:58
    Чому повна відмова від жирів може нашкодити?
    13:37
    Як може нашкодити організму зелений чай
    19:48
    Що таке харчова реабілітація і чому вона важлива?
    9:04
    Лікарка назвала три шкідливі ранкові звички
    8:33
    Розпочни свій день правильно: як сніданок впливає на твоє самопочуття
    22:30
    Вплив харчування на роботу мозку: наукові дослідження
    13:33
    Як збільшити кількість білка в раціоні: прості та практичні поради
    12:28
    Кофеїн, матча чи какао: що обрати для фокуса та стабільної енергії?
    12:29
    Інтуїтивне харчування: революційний підхід до здорового способу життя
    23:40
    Дієтологиня розповіла, що можна їсти на ніч і не товстіти
    22:56
    Що їсти, щоб забути про печію назавжди
    20:16
    Фахівці назвали 5 видів чаю, які запускають жироспалення
    0:45
    Нутриціолог пояснив як правильно їсти полуницю для користі здоров'ю?
    16:19
    Лікарі встановили нову небезпеку вживання газованої води
    1:58
    Вчені знайшли мед, який корисний для діабетиків і безпечний для зубів
    14:05
    Лікарі пояснили, скільки яєць в день можна їсти
    0:17
    Дієтологиня розповіла, як харчуватися після 40 років, щоб зберегти здоров’я і фігуру
    0:16
    Що буде якщо перестати вживати цукор?
    23:54
    Продукти які точно зроблять ваш зір кращим
    10:00
    Різка відмова від вуглеводів, чого чекати?
    9:22
    Чи корисно харчуватись корисно?
    0:31
    Звідки взялась мода на кокосове чи мигдальне молоко
    21:58
    Пий на здоров’я: як звичайна вода впливає на наш організм
    13:21
    Чому цукор викликає апатію, втому і тривожність
    9:20
    Топ-5 суперфудів для здоров’я
    8:07
    Сніданок - головна звичка для здоровʼя людини: приклади смачних та простих рецептів
    18:15
    Що таке інтуїтивне харчування і чому воно стає популярним
    13:49
    Інтервальне голодування: користь, ризики і кому воно підходить
    9:25
    Чому важливо пити воду правильно: поради дієтолога
    Здоров'я в соцмережах: