Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Чому людям похилого віку потрібно пити какао

18:00, 03 Лист 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Секрети довголіття · Переглядів 1827 · 

Виявляється, улюблені багатьма ласощі можуть бути відмінним засобом для підтримки здоров'я кісток і судин

Чому людям похилого віку потрібно пити какао

Чому людям похилого віку потрібно пити какао



У похилому віці список продуктів, страв та напоїв, які можуть бути безпечними для організму, з кожним роком стає дедалі менше. Дійсно, з віком варто стежити за тим, що ви їсте та п'єте. А ще потрібно шукати продукти, які можуть бути не тільки нешкідливими, а ще й дуже корисними. Таким є, наприклад, какао.

Корисні властивості какао

Улюблений багатьма напій, насправді дуже корисний. Отриманий з бобів продукт використовується не тільки в кулінарії для приготування різноманітних страв та напоїв, а також активно застосовують у косметології. Чим же він такий корисний? Вся справа в тому, що какао - це джерело вітамінів і мінералів. Так, у ньому міститься вітаміни В2, В3, К, фолієва кислота, у ньому багато кальцію, заліза, магнію та фосфору, а також калію та селену.

Знижує тиск

Одним із плюсів какао є його здатність знизити тиск. Цей смачний напій сповнений оксиду азоту, який сприяє тому, що судини розслаблюються. Саме це веде до того, що артеріальний тиск швидко починає знижуватися. Ефект можна відчути вже після одного кухля какао.

Хочеться менше їсти

Для тих, хто худне і тих, хто стежить за своєю фігурою, какао – відмінний засіб. Він виступає своєрідною заміною шоколаду, при цьому вгамовує голод, після чого не хочеться їсти ще досить довго. Все це завдяки унікальному складу продукту. Але какао – калорійний напій сам по собі. Саме тому багато фахівців радять не зловживати ним, і готувати його на основі води чи знежиреного молока. При цьому намагайтеся не додавати до нього цукор.

Зміцнює кістки

Кальцій фосфор у какао роблять свою справу. Напій дуже корисний тим, хто має проблеми з кістками і суглобами. Тому людям, з остеопорозом та остеопенією, хворобами, які призводять до зменшення пружності кісток, какао – це чудова заміна кави. При цьому кавові напої краще виключити, вони лише провокують діагноз.

Кому краще не пити какао

При всіх позитивних властивостях какао може бути протипоказаний багатьом людям. Наприклад, якщо у вас спостерігається гастрит, виразка шлунка або виразка дванадцятипалої кишки, краще обмежити споживання цього напою. Какао тільки ускладнює це хвороби. Улюблені багатьма ласощі стимулюють активне виділення жовчного соку, що дуже згубно позначається на стані здоров'я при цих діагнозах.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    12:00
    Найкращий раціон, щоб не допустити дефіциту білка
    8:00
    Що треба їсти і пити, аби уникнути мішків під очима
    20:00
    Їжа, котра може похвалитися абсолютною відсутністю глютену
    18:00
    Єдина каша, котра може бути корисною виключно дітям
    16:00
    Крупа, котра є найбільш дієтичною і зміцнює імунітет
    14:00
    Каша, яка дуже корисна для дітей завдяки великому вмісту протеїнів
    12:00
    У чому головний мінус швидкорозчинних каш
    10:00
    Їжа, яка багата антиоксидантами та допомагає при лікуванні гастриту
    8:00
    Каша, яка виводить з організму токсини після прийому антибіотиків
    20:00
    Продукти, які дуже небажано їсти на сніданок
    18:00
    Надмірне вживання магнію може викликати зупинку серця
    16:00
    Каша, котра сповільнює процес старіння організму
    12:00
    Треба з'їсти два вагони. Чому чорниця не покращить ваш зір
    8:00
    Найкращі продукти для красивої шкіри
    22:00
    Високий рівень стресу прямо впливає на ожиріння
    18:00
    Авокадо запобігає росту пухлин і є чудовою профілактикою катаракти
    16:00
    Звичний фрукт, котрий знижує рівень поганого холестерину і допомагає судинам
    14:00
    Ківі допомагає травленню і насичує організм кальцієм, фосфором та залізом
    12:00
    Фрукт, який нормалізує високий тиск і знімає запалення в судинах
    10:00
    Найкращі продукти для того, щоб перекусити перед сном
    8:00
    Названо несподіваний напій, який зношує підшлункову залозу
    20:00
    Скільки цукру можна з'їдати щодня без шкоди для здоров'я
    18:00
    Чому вчені не рекомендують їсти свіжий хліб
    14:00
    Їжа, котра чудово насичує і позбавляє почуття голоду
    12:00
    Секрет ідеального сніданку нарешті розкрито
    8:00
    Риба, яка позитивно впливає на мозок і покращує стан шкіри
    20:00
    Регулярне вживання кави знижує ризик виникнення інфаркту
    16:00
    Що треба їсти для боротьби з коронавірусом
    10:00
    У якій їжі міститься найбільше вітаміну К
    8:00
    Продукти, котрі можуть покращити ваш сон
    20:00
    Що варто їсти для того, щоб схуднути
    18:00
    Дієтологи розвінчали міф про шкоду знежирених молочних продуктів
    14:00
    Як правильно заповнити тарілку здоровим харчуванням
    12:00
    Чому користь від кисневого коктейлю - це абсолютний міф
    8:00
    Який хліб можна їсти без шкоди фігурі
    22:00
    Три продукти, котрі обов'язково потрібно вживати в піст
    18:00
    Гранатовий сік захищає мозок немовлят у животику матері
    14:00
    Що треба їсти, щоб сповільнити старіння шкіри
    10:00
    Чому кріп допомагає при здутті живота
    8:00
    Три поширені звички, які можуть негативно вплинути на здоров'я
    Здоров'я в соцмережах: