Добре відомо, що впродовж робочого дня виникають періоди, коли розумова діяльність починає слабшати – у такі моменти виникають проблеми з концентраціє...

Волоські горіхи – найкорисніші для людей похилого віку. Їх обов'язково варто включати до свого раціону хоча б пару разів на тиждень.Медики...

«Скільки чаю можна пити на день? Чи є обмеження?»У день рекомендується випивати трохи більше 3-4 чашок чаю (приблизно 1 л). Якщо йдеться про зелений ч...

Експерименти вчених підтвердили, що окситоцин може застосовуватись для лікування когнітивних порушень у клінічних умовах.У рамках пошуків ...

Кава містить потужні антиоксиданти, але вживати її натщесерце небезпечно. Це може впливати на підвищення рівня цукру в крові, розвиток кислотного рефл...

Ми схильні зосереджуватись на зовнішніх засобах та методах лікування проблем шкіри. Ви можете використовувати правильні продукти для догляду за шкірою...

Постійний стрес та високі навантаження негативно відбиваються на стані здоров'я людини: погіршується пам'ять та когнітивні здібності. Такі зміни також...

Регулярне споживання овочів і фруктів, багатих на каротеноїди, що надають їм жовте або помаранчеве забарвлення, знижує ризик розвитку запалення суглоб...

З ініціативи ВООЗ проводиться тиждень правильного використання антибіотиків. Лікар-терапевт Тетяна Рибак нагадала:- Кожен курс лікування а...

Частка вітаміну D в організмі виявилася одним із найсильніших факторів впливу на здоров'я серця та судин та здатність витримувати тривалі навантаження...

Вчені підрахували кількість кроків, які потрібні, щоб знизити ймовірність смертіЗгідно з клінічними рекомендаціями, необхідно в середньому 21-42 хвили...

Мигдаль є одним із найпопулярніших горіхів у світі. Він дуже поживний і багатий на здорові жири, антиоксиданти, вітаміни і мінерали. Мигдаль є дуже см...

Видання HealthShots звернулися до дієтолога Діпті Локешаппе, щоб з'ясувати, які здорові джерела вітаміну B12 підвищують силу та витривалість.

Дієтолог та спортсмен Адам Мейєр вирішив на місяць відмовитися від кави. І він поділився результатами, яких вдалося досягти за цей час. "Гарантуємо, т...

Підвищений рівень солі в організмі може погіршити стан здоров'я, зокрема підвищити тиск, посиливши навантаження на серце та судини. Щоб запобігти цьом...

Британські вчені провели дослідження, результати якого демонструють залежність між безграмотністю людей та їхньою тривалістю життя.Згідно ...

Томати містять антиоксиданти, які захищають від різноманітних захворювань.Китайські та японські вчені проаналізували психічне здоров'я та харчові прод...

Техніка дихання дозволяє миттєво замінити поверхневе дихання, пов'язане зі стресом, набагато глибше і триваліше дихання.Дихання відіграє р...

Коли людина перебуває у стані страху, у неї рівень стресу стає настільки високим, що імунна система перестає справлятися і просідає.Гостри...

Пробудження посеред ночі та години без сну в ліжку – ситуації, знайомі багатьом. Іноді заснути буває дуже важко, незважаючи на те, що вставати доведет...

Фахівці з'ясували: щоб довше жити, слід виключити зі свого раціону газовану воду, цукор, хлібобулочні вироби та дотримуватися низьковуглеводної дієти ...

Порадами про те, як відкласти неминучий процес старіння, поділилася популярний блогер Ізабель Люкс. Секрети 31 - річної красуні цитує таблоїд The R...

Дослідники описали низькомолекулярний препарат, який знижує рівень холестерину на 70%. Випробування на тваринах вже показали перспективність ліків.

Вчені Дослідницького центру первинної медичної допомоги з іспанської провінції Біскайя довели, що навіть сім хвилин щоденної фізичної активності прино...

Продуктів, які можна назвати справжніми захисниками імунітету, дуже багато. Вибрати з них найкорисніші - завдання нездійсненне, оскільки одні продукти...

Історію британця Раяна Ллойда розповіло видання The Sun. На одному з різдвяних заходів він з друзями пив пиво, після чого прокинувся вранці із симптом...

Хоч чоловіки виробляють цей гормон протягом усього свого життя, в них може виникнути дефіцит тестостерону. Лікарі називають цей стан "чоловічою менопа...

Медики радять звернути увагу на звичайні продукти, які очищають організм набагато сильніше за будь-які ліки і при цьому не здатні йому нашкодити.

Лікарі рекомендують вживати більше овочів та фруктів, а також зелені та горіхів. Крім того, варто звернути увагу на оливкову олію першого холодного ві...

Профілактикою процесу зародження та розвитку онкології в організмі людини стане вживання однієї-двох мандаринових кісточок на день. А лікувальна доза ...