Названо продукти, які допоможуть очистити організм від токсинів

Медики радять звернути увагу на звичайні продукти, які очищають організм набагато сильніше за будь-які ліки і при цьому не здатні йому нашкодити.

Чим же харчуватися, щоб досягти сильнішого очищення організму?

Червоні буряки — чистильник організму №1. По-перше, у складі буряків — клітковина, мідь, фосфор, вітамін С та ціла низка корисних кислот, які покращують травлення та вбивають гнильні бактерії в кишечнику. По-друге, до його складу входить ліпотропна речовина бетаїн, яка змушує печінку краще позбавлятися токсинів. А по-третє, буряк сприяє омолодженню організму за рахунок фолієвої кислоти (створюється більше нових клітин) та кварцу (поліпшується стан шкіри, волосся та нігтів).

Білокочанна капуста включає величезну кількість харчових волокон, які пов'язують важкі метали і токсини і виводяться з кишечника. Також у ній містяться органічні кислоти, які позитивно впливають на травлення та стабілізують мікрофлору. Однак, це ще не все. У капусті є досить рідкісний вітамін U, який вбиває небезпечні речовини та бере участь у синтезі вітамінів і навіть загоює виразки.

Часник. Понад 400 корисних компонентів міститься лише в одному зубчику часнику. Вони прочищають судини, зменшують рівень холестерину в крові та вбивають клітини мультиформної гліобластоми, що провокують онкозахворювання. Елементи, що входять до складу часнику, знищують бактерію хелікобактер пілорі (Helicobacter pylori), що вважається причиною гастритів і виразки шлунка. Часник має протиглистову дію і вбиває дифтерійну та туберкульозну паличку.

Цибуля. Найважливіше в цибулі – фітонциди, які зберігаються в ефірних оліях. Фітонциди всього за кілька секунд вбивають більшість бактерій та грибків. Крім того, цибуля допомагає покращити травлення та засвоєння поживних речовин і навіть покращує апетит. Цибуля також містить величезну кількість сірки, яка знешкоджує та знищує все шкідливе в організмі.

Яблука стабілізують роботу всієї травної системи завдяки пектину та клітковині, яка пов'язує шлаки та токсини. Вони покращують апетит, стимулюють вироблення шлункового соку, позбавляють від запорів. Також яблука знищують збудників вірусів грипу А, дизентерії, золотистого стафілококу.

Як вживати: зазвичай яблука вживають у свіжому вигляді і тільки зі шкіркою (це важливо!), також можливо у вигляді соку та тертої кашки, а можна зварити компот.

Авокадо. Багато хто, на жаль, не знає властивості цього південного фрукта. А даремно. Авокадо містить глютатіон, який блокує безліч небезпечних канцерогенів, при цьому розвантажуючи печінку. Також авокадо стабілізує рівень холестерину в крові, допомагає травленню, забезпечує організм киснем.

Журавлина, можливо, один з найсильніших природних антибіотиків та противірусних засобів. Вона очищає сечостатеву систему від небезпечних бактерій. Важливо й те, що журавлина допомагає боротися з утворенням ракових клітин, а також чистить тромби та бляшки у судинах.