Дослідники з Гарвардської школи громадського охорони здоров'я Чана кажуть, що вживання трьох чи більше порцій нежирних молочних продуктів на день підв...

До складу шоколаду входять поліфеноли какао, а є й антиоксидантами (тобто допомагають довше залишатися молодим). Ще у шоколаді є харчові волокна, залі...

За словами медбрата Шона Марчезе, через високий рівень цукру в крові може розвинутись резистентність до інсуліну. Тобто, ваш організм більше не зможе ...

Багато хто з нас стикався з дуже неприємним зрадницьким відчуттям після бурхливої ​​ночі з великою кількістю алкоголю. Ми зовсім не можемо...

За її словами, основне випромінювання, яке виробляє телефон, - це синє світло, яке шкодить шкірі поступово. Середкіна стверджує, що якщо перебувати пр...

Дієтолог Лорен Манакер розповіла про кілька секретів вибору правильного кавуна.Звертайте увагу на колір. Так, кавун сам по собі має бути зеленим, ...

"Якщо ви робите тривалі перерви в їді або маєте велике фізичне навантаження, то перше, до чого потягнеться рука, - це шоколадка або пиріжок", - сказал...

Найпростіший спосіб визначити якість продукту – це подивитися на його склад. Якщо в списку багато інгредієнтів, швидше за все це оброблена їжа. Наприк...

Більшість вітаміну D надходить в організм завдяки сонячному світлу. Деякі продукти також містять вітамін D: жирна риба, червоне м'ясо та яйця. Але в м...

Доданий цукорЗа словами сертифікованого дієтолога Серени Пун, споживання занадто великої кількості доданого цукру погіршує пам'ять і збільшує ризик не...

Як пояснив медик, кофеїн, що міститься в каві, сам по собі не дарує бадьорість та додаткові сили – він лише стимулює спалювання внутрішніх запасів ене...

Для збереження заряду бадьорості та здоров'я кишечника слід починати день із води, однієї чашки кави без цукру та вершків, томатного соку або смузі. П...

Тинітус, або шум у вухах, зустрічається не так вже й рідко. Іноді він може з'являтися лише на якийсь час, але кожна 25 людина живе з ним тривалий час....

Лікар зазначила, що сметана багата на молочний жир, який знижує ризик серцево-судинних захворювань. Про користь продукту говорить безліч останніх досл...

За словами лікаря, однією з таких є читання лежачи. Але в такому положенні неможливо зберігати адекватну відстань між книгою чи журналом та обличчям. ...

Бекон містить високий рівень солі, через що може порушитись водно-сольовий баланс. Такий стан може спровокувати набряки та проблеми з нирками та іншим...

З респіраторно-синцитіальним вірусом (RSV) та вірусом грипу зіткнутися найчастіше можна взимку, оскільки в цей час стає холодніше і ми більше часу про...

В основі будь-якого алкоголю є етиловий спирт (С2H5OH). Калорійність цього етилового спирту вкрай висока: близько 700 кк на 100 г чистого спирту.

Буряк. Буряк багатий на поживні речовини, які підтримують здоров'я печінки. Поточні дані свідчать про те, що певні антиоксиданти, що містяться в овочі...

Доктор медичних наук та головлікар клініки Clearing Джейкоб Хаскаловичі зазначив, що вітаміни дуже важливі для здоров'я людини, причому кожен вітамін ...

На здивоване запитання батьків «і в кого ти такий?», відповідь може бути одна – у вас, дорогі. Про це свідчать дослідження вчених Единбурзького універ...

Фахівці в галузі харчування дійшли висновку, що какао - не тільки смачний і зігріваючий напій: це чудовий засіб для підняття настрою та підвищення жит...

Усі ми пам'ятаємо вівсянку з дитинства. Це найкорисніша їжа у світі, як казали нам батьки. Але чим саме така добра вівсяна каша? Дізнайтеся 7 несподів...

Як харчуватися в спеку та не отруїтися? Чи можна їсти шашлик чи краще вибрати окрошку? Дієтолог Олександра Давидова озвучила головні правила харчуванн...

Похід у дитячий садок – стрес для багатьох сімей. Причому важко його переживають і дитина, і дорослі. Чи можна прожити цей період із мінімальними втра...

Американські вчені встановили, що чим вищий у жінки дохід, тим менше зайвих сантиметрів на талії. Ожиріння - доля бідних.Майже половина жі...

Дуже часто знижене лібідо пов'язане із нестачею в організмі гормонів щитоподібної залози. Цей стан називають гіпотиреозом. Організм начебто переходить...

Лікар-ендокринолог, дієтолог Антон Поляков радить усім бажаючим схуднути якнайчастіше їсти малину. Ягода може прискорити зниження ваги завдяки сечогін...

Всі симптоми "списують" на тривожний розлад, невроз, психосоматику. А на ділі з'ясовується, що пацієнт просто "отруєний" і всі симптоми викликані саме...

Загалом є безліч ознак, що вказують на наявність проблем із кишечником. Нижче - про три найпоширеніші симптоми.Постійне здуття живота.