За словами фахівця, так відбувається тому, що організму всі поживні речовини потрібні в достатній кількості, а якщо чогось не вистачає, почуття голоду...

За словами лікаря, в основному в їжі, яку ми їмо, містяться насичені, поліненасичені та мононенасичені жирні кислоти. У цьому можна визначити, який жи...

Програми детоксикації, або детоксу, як правило, включають голодування та прийом певних харчових добавок. Фахівець заявив, що ставитись до них слід з о...

Видання Eat this, not that, посилаючись на недавнє дослідження, пише, що люди, які вживали такі гриби, як печериці, шиїтаке і портобелло, мали знижени...

Здорове харчування допоможе привести тиск до норми. При цьому корисно пам'ятати і про деякі продукти, які допоможуть легко знизити тиск.

Вчені давно виявили, що кофеїн може покращувати спортивні результати. Крім того, у 2018 році у заяві Міжнародного олімпійського комітету про харчові д...

Завдяки антиоксидантам та хлорофілу зелені овочі здатні захистити організм від деяких хвороб. Причому сам хлорофіл - це також антиоксидант, який борет...

Фахівці з Університету Квінсленду (Австралія) провели аналіз даних про понад 300 пацієнтів, які потрапили до лікарні після інсульту у період з 2008 до...

В останні роки з'явилися численні заклики до вчених розробити чоловічу версію таблеток для контрацепції, і британські вчені навіть почали випробовуват...

Як зазначає доктор Мішель Лучано з Единбурзького університету (Великобританія) для запобігання деменції та підтримці здоров'я мозку потрібно їсти якна...

Виявляється, морква може допомогти не лише покращити зір, а й схуднути. Про її корисні властивості - нижче.Захищає зір. За рахунок ...

Рак вважається головною причиною смерті у Японії. У грудні 2019 року було опубліковано результати дослідження, в якому вивчався вплив вживання спиртни...

В одному апельсині середнього розміру вітаміну С стільки, що цього вистачить для задоволення добової потреби у цій речовині. Але це ще не все. Наприкл...

Не висипатися.Згідно з дослідженням 2017 року, всього дві ночі недосипання можуть зробити людину менш привабливою. Вчені пояснили, що здорове, привабл...

Згідно з недавнім дослідженням, найкращим напоєм для зниження ризику діабету другого типу як для чоловіків, так і для жінок є кава. В експерименті бра...

Піднімати тяжкості.Але не перестаратися. Дослідження показують, що тренування з вагою є дуже ефективним для спалювання жиру на животі. Виберіть комфор...

За словами експерта, серотонін дійсно відповідає за настрій та емоції. Дефіцит гормону призводить до депресій, тому лікарі призначають антидепресанти ...

Надлишкова вага.Ожиріння може значно посилити діабет через надмірний жир у печінці, що не залишає місця для зберігання глюкози.Сидячий ...

По-перше, харчування має бути збалансованим. «Збалансованим не тільки за білками, жирами та вуглеводами, відповідно до ваших індивідуальних норм, але ...

Гормони керують багатьма процесами у нашому організмі, якщо не сказати всіма. Сексуальний потяг - не виняток. Впливати на лібідо, як у чоловіків, так ...

Дослідники виявили 698 випадків ревматоїдного артриту серед 79806 жінок. 13,5% та 53,6% жінок піддавалися пасивному курінню в дитинстві та у дорослому...

Оклюзія - закупорка кровоносних судин та вен в очах, через що і настає сліпота. Як повідомляється, вчені вивчили дані про 432515 пацієнтів, у яких нік...

“Більшість людей отримують його у достатній кількості зі свого харчування. У той час як більша частина вітаміну K1 надходить в організм із темних зеле...

У дослідженні брали участь 1954 добровольця без деменції. Вони проходили опитувальники. Подальший аналіз показав, що організовані та дисципліновані лю...

Лікар пояснює, що сон – це найбільш відновлююча діяльність для мозку. Наш мозок зберігає інформацію, поповнює запаси серотоніну та дофаміну, обробляє ...

Якщо РС у пацієнта повільно погіршується з часом від початку захворювання, це так званий прогресуючий РС, яким страждають 10-15% пацієнтів. При прогре...

PFAS - це група з більш ніж 4700 штучно синтезованих речовин, найвідомішим з яких є політетрафторетилен, скорочено тефлон. Ці речовини практично не ро...

За її словами, для здоров'я печінки потрібно їсти томатну пасту та нежирний сир. У томатній пасті міститься лікопін - антиоксидант, що ефективно відно...

Вона підкреслила, що за один раз не можна їсти більше 200 грамів фруктів — якщо надходить занадто багато фруктози, печінка відчуває додаткове навантаж...

Нестача вітаміну B12 широко поширена серед людей похилого віку. Якщо це захворювання не лікувати, воно може призвести до серйозних серцевих та невроло...