Діабет – небезпечна хвороба. Щоб знизити його ризик, слід підтримувати вагу в нормі, дотримуватися здорового харчування та робити фізичні вправи. Як виявилося, є ще один фактор, що знижує можливість розвитку діабету другого типу.
Кава виявилася способом захиститися від діабету другого типу
Згідно з недавнім дослідженням, найкращим напоєм для зниження ризику діабету другого типу як для чоловіків, так і для жінок є кава. В експерименті брали участь 74 749 жінок та 39 059 чоловіків. В учасників спочатку не було діабету, серцево-судинних захворювань та раку. Подальше спостереження за ними показало, що споживання кави пов'язане з нижчим ризиком розвитку діабету другого типу.
Так, ризик захворювання у жінок знизився на 8%, а в чоловіків — на 4%. Дослідження також показало, що кава є гарною заміною цукромістких напоїв, якщо в ній немає підсолоджувачів або вершків.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
7 ознак, що дитина не висипається
Що не можна забороняти дітям?
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен