Як добре виспатись: правила здорового сну

За підрахунками вчених ми спимо третину свого життя – від 21 до 24 років. Важливо знати як саме правильно спати щоб користь для організму була максимальною. Детальніше про правила здорового сну читайте на сайті "Країна здоров'я".

З чого почати загартування організму

Всім нам з дитинства повторювали, що загартовані менше хворіють. В дійсності все так і є. Якщо подивитись на це з іншої сторони, то будь яка дія, яку людина буде повторювати на протязі довгого часу, з кожним разом буде даватись їй все легше, виникає звичка. Детальніше про це читайте на сайті "Країн...

Нічний голод: причини і наслідки

Багато хто знайомий з відчуттям нічного голоду. Декого це хвилює, ті ж хто ведуть переважно нічний спосіб життя вважають це за норму. Детальніше про можливі наслідки нічних трапез читайте на сайті "Країна здоров'я".

Як боротись з сезонною алергією

Всі з нетерпінням чекають літа. І ось воно приходить, а разом з ним приходить сезонна алергія – очі сльозяться, свербить ніс і шкребе в горлі. Детальніше про це читайте у "Країні здоров'я".

Стерильна чистота шкодить новонародженим

Науковці стверджують, що не варто створювати стерильні умови для новонародженої дитини. адже це може обернутись проти неї. Детальніше про це читайте у "Країні здоров'я".

Що робити, якщо розбився термометр?

Ртуть – дуже небезпечна речовина. Це аксіома. Попасти в організм вона може двома шляхами: через травний тракт або дихальні шляхи. З'їсти ртутну кульку ви навряд чи зможете. Детальні про те, що можна і що не можна робити у таких випадках читайте у "Країні здоров'я".

Продукти, що шкодять кісткам

1. СільПерший ворог наших кісток. Зловживання соленою їжею веде до зменшення щільності кісток. Як результат – остеопороз і серйозний ризик переломів. Детальніше про решту шкідливих для кісток продуктів читайте на сайті "Країна здоров'я".

Що таке транс-жири і чому вони такі шкідливі?

Транс-жири – це одна із самих небезпечних речовин яку виробники коли не будь добавляли в продукти в харчування, справжня бомба уповільненої дії, дешевий замінник вершкового масла. Детальніше про цю добавку читайте у "Країні здоров'я".

Сире м'ясо: за і проти

Особливу популярність зараз набирають страви із сирого м'яса. Проте, виникає питання: чи м'ясо без всякої обробки нешкідливим для здоров'я. Детальніше про користь і шкоду при вживання сирого м'яса читайте у "країні здоров'я",

Як керувати снами?

Багато хто думає, що ми не можемо керувати своїми снами. Проте, для цього потрібно лише дотримуватись декількох простих правил. Детальніше про це ви можете прочитати у "Країна здоров'я".

Популярність дітей у школі впливає на їхнє майбутнє

Науковці вирішили перевірити яким чином розвивається майбутнє популярних у школі дітей та їх менш популярних однолітків. Детальніше про результати цього дослідження читайте у "Країні здоров'я".

Позбавлені батьківських прав відтепер все одно платитимуть аліменти

Верховна Рада Україні у першому читанні ухвалила законопроект, який передбачає внесення змін до Сімейного кодексу України. Ці зміни стосуються невідворотності обов'язку утримувати дитину особами, які позбавлені батьківських прав. Детальніше про ці зміни читайте у "Країні здоров'я".

Правила відпочинку з дитиною

Якщо ви збираєтесь у довгоочікувану відпустку з маленькою дитиною, тоді вам слід знати як краще організувати свою відпустку. Детальніше про це дивіться у відео.

Чого бояться майбутні мами?

Спеціалісти переконують. що підготовка до майбутнього материнства вимагає не лише значних фізичних зусиль, але й глибокої психологічної готовності до змін у житті. Детальніше про страхи, які найчастіше виникають у майбутніх матусь дивіться у відео.

Як уникнути наслідків спеки

Для того. щоб ваш організм залишався активним навіть під час спеки вам слід знати правила, які допоможуть це зробити. Детальніше про ці правила читайте у "Країні здоров'я".

Чому не варто забороняти фаст-фуд дітям?

Спеціалісти переконують, що дітям в жодному разі не можна забороняти вживати продукти з фаст-фуду. Детальніше про причини такого дивного висновку читайте у "Країні здоров'я".

Найбільш шкідливі дитячі ліки

Про те, що чимало продуктів, навіть якщо вони зроблені спеціально для дітей, можуть бути шкідливими всім відомо вже давно. Проте наскільки безпечними є дитячі ліки? Детальніше про це читайте у "Країні здоров'я".