Поради, які допоможуть переносити спеку легше

Спека на покидає українців навіть восени. Щоб допомогти організму адаптуватися до спеки, фахівці радять скорегувати харчування, піклуватися про судини, стежити за якістю сну.

Коли дітям починати займатись спортом?

Педіатри з Італії визначили, в якому віці дітям оптимально починати займатися спортом.

Способи, які допоможуть зробити сон міцнішим

Близько 45% населення планети страждають від розладів сну.

Пандемія вплинула на статеве дозрівання дівчаток

Вчені Інституту Гасліні в Генуї (Італія) вивчали дані 133 дівчат з підозрою у передчасному статевому дозріванні з січня 2016 року по червень 2021 року.

Міфи про зміцнення імунітету

Медики розвінчали кілька популярних міфів, що стосуються зміцнення імунітету. Експерти закликають не довіряти рекомендаціям численних блогерів, які залишають сумнівні поради в мережі.

Переваги холодного та гарячого душу для здоров'я

У багатьох людей щоденною звичкою в літній період є прийом саме холодного душу. Серед його переваг: прискорення обміну речовин, стимуляція імунної системи, що особливо важливо при спалаху коронавірусу в усьому світі, зменшення рівня стресу, вирішення проблем з набряком.

Корисні властивості морської води

Морське повітря і солона вода здавна використовується людьми як спосіб нормалізації душевної рівноваги і позбавлення від проблем з суглобами.

Чому вентилятор потрібно вимикати перед сном?

Експерт зі сну Мартін Сілі розповів, що одна з причин поганого сну – вентилятор, що включений на ніч.

Чи стає сон кращим у шкарпетках?

Сон в шкарпетках може бути глибшим та якіснішим.

Сольові лампи: користь чи модний тренд?

Вчені провели низку досліджень і розповіли, чи справді сольові лампи мають всі властивості, які їм приписують, чи це марна трата грошей.

Як струс мозку впливає на IQ дітей?

Канадські вчені провели важливе дослідження.

Прищі у підлітків свідчать про здорове серце

Вчені проаналізували історії хвороб 11 000 чоловіків, які взяли участь у дослідженнях із 1948 по 1968 рік, і зробили дивовижний висновок.

Чому важливо змінювати подушки та матраци вчасно?

Роками спати на одній подушці і матраці шкідливо для здоров’я

Чим не варто збивати температуру дитині?

Температура дитини змушує хвилюватись батьків.

Небезпека ароматизаторів та ефірних олій

Речовини, що містяться в ароматизаторах для приміщень, можуть становити небезпеку для людей з певними захворюваннями.

Фахівчиня розповіла, як підготувати дитину до дитсадка (ВІДЕО)

Дитячий садок - новий та тривожний період для дитини та батьків. Дитяча психологиня Марія Сичинська поділилась порадами на своєму каналі.

Як допомогти дитині подолати стрес?

Від стресу та переживань особливо сильно страждають діти, а дорослі не завжди можуть розпізнати дитячий стрес.