Цей зв'язок продиктований шляхом перетворення триптофану на серотонін. При потраплянні в організм 20% триптофану перетворюється на серотонін, решта 80...

Іноді ми надто уважно прислухаємося і придивляємося до свого організму і починаємо вигадувати хвороби там, де їх насправді немає. Відрижка - один з та...

У гречці міститься понад 50 корисних речовин та величезна кількість білка. Її навіть до м'яса можна прирівняти. Тут багато амінокислот: лізин і трипто...

Сир є одним із найкорисніших продуктів у раціоні харчування. Він насичений білком і сприяє зміцненню м'язової маси, допомагає підтримувати здорову ваг...

Картопляні чіпси. Дослідження, опубліковане в журналі New England Journal of Medicine, показало, що картопляні чіпси змушують набрати навіть більше кі...

Деякі дослідження показали, що при помірному вживанні алкоголю у дорослих людей з діабетом може трохи підвищитись чутливість до інсуліну. Але найчасті...

«Наші результати показують, що люди з ожирінням мають бути більш обізнаними про ризики, пов'язані з вживанням алкоголю», — кажуть автори, — «З огляду ...

По-перше, експерти кажуть, що регулярне вживання вина може мати серйозні побічні ефекти для вашого серця, включаючи миготливу аритмію, тобто порушення...

За словами Еріма Чодрі, є певні продукти харчування, які викликають побоювання, хоча для встановлення прямої причини потрібні подальші дослідження.

Доданий цукор міститься у великій кількості продуктів, які вживають сучасні люди. Він міститься у цукерках, печиві, білому борошні, оброблених крупах....

Вона зазначила, що обмежити сир у раціоні потрібно людям із гіпертонією. У сирах міститься багато сольових компонентів, вони затримують в організмі рі...

За словами фахівця, полуниця, вирощена у відкритому грунті, надійде у продаж трохи пізніше, а зараз можна купити плоди, вирощені в теплицях, без доста...

Дослідники з Маастрихтського університету в Нідерландах встановили, що проста стратегія з невеликими хабарями допомагає привчити дітей до вживання ово...

Дослідники вивчили дані понад 510 тисяч людей. Вчені розділили учасників дослідження на три групи: постійні споживачі молочних продуктів (не рідше одн...

За словами Розі Мартін, спеціаліста в галузі охорони здоров'я з Національної служби охорони здоров'я Великобританії, є кілька факторів, що підвищують ...

Схильність до діабету нерідко виникає у людей, організм яких відчуває дефіцит хрому.Дефіцит хрому в організмі збільшує ризик виникнення цу...

Йдеться про буряки. Це не тільки барвистий овоч, який надає кольору страві, він пропонує безліч переваг для мозку.Було доведено, що буряк ...

Дерматолог Саймон Зокайє зазначив, що яблуко - це один із продуктів, який має використовуватись при догляді за шкірою. Справа в тому, що ці фрукти зах...

Можна вводити яйця до раціону дитини приблизно з 6 місяців. Відкладати яйця не варто, це може збільшити ризик алергії. Можна вводити яйце повністю, не...

За його словами, у малих дозах спиртне може бути навіть корисним. Наприклад, як антибактеріальний засіб або для прогріву організму при застудних захво...

Важливо дотримуватися питного режиму. Вживати можна майже все: м'ясо, кисло-молочні продукти, крупи, макаронні вироби, овочі, фрукти, ягоди, цукор. Ал...

На думку турецького лікаря-кардіолога, професора Джанана Каратая, ревінь сміливо можна називати найкориснішим продуктом у світі. Він захищає від багат...

Медик каже, що якщо з'їдати більше моркви, надлишок бета-каротину не зможе вчасно перетворитися на вітамін А, а бета-каротин, що не перетворився, потр...

За її словами, ці продукти необхідно вживати окремо, тому що разом вони стимулюють розслаблення стравохідного сфінктера, що розділяє стравохід та шлун...

Один із таких продуктів – часник.З'єднання часника посилюють захист від появи таких онкологічних недуг, як злоякісні утворення шкіри, товстої кишки, л...

Вчені вивчили, як олія з волоських горіхів впливає на функцію мітохондрій, основного джерела енергії для наших клітин, та інші процеси. Вони виявили, ...

Діти, що дотримуються вегетаріанського харчування, майже вдвічі частіше страждають від дефіциту ваги, у порівнянні з тими їхніми ровесниками, які вжив...

Фахівці клініки Delamere назвали кілька небезпечних ознак, які вказують на проблеми із печінкою через спиртне. Експерти додали, що важливо їх помітити...

Багато наукових праць показують, що багато овочів при щоденному їх вживанні допомагає запобігти деяким хворобам. Серед них – діабет другого типу, ожир...

Колаген - основа всіх сполучних тканин. Він — каркас нашого організму, відповідає за молодість, пружність та еластичність шкіри, здоров'я опорно-рухов...