Перераховані нижче коктейлі містять найбільшу кількість цукру та калорій на порцію. Вони розташовані в порядку від просто шкідливих до найшкідливіших....

Чим світліше зерно, тим менше його обробляли парою. Тобто корисних речовин у світлій гречці більше, ніж у темній. Зелена гречка - це природне зерно гр...

Існують, за словами дієтолога Spire Healthcare з Халла Еймі Ньютон, кілька речей, які шкодять не лише фізичному, а й психічному здоров'ю. Усі вони пов...

Фахівець наголосила, що це сир. Якщо їсти його в середньому по 50 г на день, це допоможе печінці. У сирі міститься корисна для цього органу аміноксило...

За даними статистики, щороку весняні посиденьки на природі закінчуються харчовим отруєнням для одного із шести осіб. Проблем можна легко уникнути, дот...

Якщо у вас є виражена інсулінорезистентність, лептинорезистентність або ви перебуваєте в постійному стресі з високим кортизолом, то ці гормони будуть ...

Багато людей звикли закушувати горілку чи пиво солоним огірком чи гострими снеками, сухариками та чипсами, але вживати алкоголь із соліннями небезпечн...

"Останні п'ять років мого життя я на 80 відсотків харчувався рослинами, кількість поганого холестерину в моєму організмі настільки низькі, що мій ліка...

У цьому овочі високий рівень вітаміну С, тому він ефективний для відновлення організму після зими. Також редис корисний для нервової системи завдяки в...

Вагітні жінки мають серйозний дефіцит жиророзчинних вітамінів, серед яких вітаміни А, D, E, K. Це провідники мікроелементів, у тому числі кальцію і фо...

За високого холестерину може допомогти зміна дієти. Цей спосіб вважається найбільш природним, тому що у вас не виникне побічних ефектів, які можуть ви...

Фрукти та ягоди — це джерело вітамінів та мікроелементів. Але фруктоза, що міститься в них, стимулює вироблення інсуліну, що в свою чергу пробуджує ба...

Лохина має безліч корисних властивостей. Однак для деяких вона може бути небезпечною. Це, наприклад, ті, хто приймає варфарин.Найсильніше ...

Як заявив лікар Вільям Лі, одним з найкращих продуктів, здатних запобігти розвитку раку, є горіхи, зокрема волоські, мигдаль, фундук, кешью, фісташки ...

Печінка в організмі виконує багато життєво важливих функцій. Вона бере участь в обміні речовин, позбавленні токсинів, видаленні старих клітин крові, н...

За її словами, буряк, до того ж, покращує роботу печінки, допомагає виводити зайву рідину з організму. Крім того, пігмент, що міститься в буряках, бет...

Медики завжди наголошують на важливості вживання достатньої кількості води, особливо в спеку. Але джерелом рідини не обов'язково мають бути напої. Огі...

Полуниця чудово підходить для створення маски для обличчя. Ця ягода містить різні кислоти та вітамін С. Підійде вона також тим, у кого шкіра виглядає ...

Фахівець пояснив, що норма – 50-150 грамів на добу, але не будь-якого м'яса. Важливо контролювати споживання червоного м'яса: свинини, баранини, ялови...

Вона порекомендувала відмовитися від кислих фруктів та гірких або пряних овочів - цибулі, часнику. Окрім них ще від помідорів, спецій, яєць, солодкого...

Як розповіла дієтолог Сідні Грін (Sydney Greene) виданню Eat This, Not That, еспресо мартіні можна назвати найнебезпечнішим коктейлем для серця. Цей н...

Ревінь дуже сприятливо діє на серце, печінку та щитоподібну залозу, що робить його найкориснішим для здоров'я продуктом, розповіла професор, доктор Дж...

Переваги:Мед може допомогти зменшити запалення. Експерти уточнили, що це відбувається за рахунок зниження рівня простагландинів у крові. Згідно з досл...

"Броколі - відмінний вибір з овочів, тому що в ньому мало вуглеводів, багато клітковини і значне джерело вітаміну C і вітаміну K", - заявила Вайс. Вон...

Як пише автор статті видання «Високий Замок», ріпчаста цибуля з погляду поживних властивостей знаходиться на третьому місці – відразу після буряка та ...

Так, за словами фахівця, цей продукт шкідливий не для всіх. Його не варто вживати в їжу лише тим, хто має алергію на глютен, або пшеничний білок.

Лікар каже, що однією з найшкідливіших каш є манна. Єдина її перевага, що "з однієї ложки" можна нагодувати всю сім'ю."Набухання манної кр...

Овоч також містить нітрити, які ідеально підходять для пацієнтів з високим кров'яним тиском. Калій використовується організмом для позбавлення від над...

"Ми досліджували зв'язок між поживними речовинами, голодуванням, генами і довголіттям у короткоживучих видів і поєднали ці зв'язки з клінічними та епі...

Гранат відрізняється дуже високим вмістом флавоноїдів. Ці речовини належать до природних барвників, вони надають яскравого забарвлення рослинним проду...