Далеко не всі продукти, які ми звикли їсти часто, насправді корисні для здоров'я. Якісь протипоказані через наявність хронічних хвороб, інші не можна ...

Якщо кардіолог проти ... Більшість звичних нам продуктів діляться на дві категорії - ті, які позитивно діють на нервову систему, і ті, які додають ба...

Полівітаміни Більшість отримують всі необхідні вітаміни і мінерали з їжі, проте дієтологи рекомендують полівітамінні добавки, щоб заповнити прогалини...

Люби солодке правильно Чудова новина для любителів солодкого і випічки: вчені довели, що заради стрункої фігури зовсім не варто відмовлятися від улюб...

Питання «Їсти чи не їсти після шостої вечора?» мучить нас постійно. Одні заради стрункої фігури готові пропустити вечерю, інші вважають, що холодильни...

Кава - один з найпопулярніших напоїв у світі. Існує величезна безліч способів його приготування. Однак мало хто знає про поєднання напою, що бадьорить...

Не плюй на підлогу Для багатьох кісточки вважаються марним доповненням до основної страви - соковитої кавунової м'якоті. Хтось нещадно виколупує їх, ...

Занадто багато цукру Мюслі, круасани і випічка містять цукор у великій кількості. Як наслідок - збільшується ризик набору ваги. У багатьох солодких п...

Дієта з великою різноманітністю корисних продуктів не тільки допоможе в лікуванні мігрені, але і поліпшить загальний стан здоров'я, відновить баланс в...

Тяга до солодкого - не просто шкідлива звичка, а й джерело більшості проблем зі здоров'ям. Пристрасть виникає, коли людина мимоволі заїдає солодощами ...

Квас здавна - найпоширеніший і улюблений напій нашої країни. Прекрасно вгамовує спрагу, його можна використовувати для приготування холодних страв. Бі...

Чемпіони по вітамінах Вітаміни та корисні речовини є практично в кожному продукті і страві. Однак справжніми чемпіонами без сумніву є натуральні свіж...

Але, незважаючи на корисні властивості тунця, він буває небезпечний - часте вживання в їжу такої риби здатне зашкодити здоров'ю через високий вміст в ...

При запальному артриті, причиною якого є підвищена активність імунної системи, лікарі радять уникати факторів, що провокують запалення. Також важливо ...

Одним з таких є трав'яний чай ройбуш, який містить велику кількість антиоксидантів, вітамінів, мінералів і поліфенолів. Його роблять з південноафрикан...

У виснажливу спеку як ніколи хочеться випити чогось холодного і освіжаючого. І це цілком обгрунтовано, адже разом з потом ми втрачаємо приблизно літр ...

Морозиво, на відміну від плитки шоколаду, можна розламати на часточки. З ним такі фокуси не проходять. Воно легко може вам забезпечити пару зайвих кіл...

Тяга до солодкого - не просто шкідлива звичка, а й джерело більшості проблем зі здоров'ям. Пристрасть виникає, коли людина мимоволі заїдає солодощами ...

Сонна трава Порядку 50 - 70 млн. чоловік в світі страждають від безсоння. На цьому тлі в Тік Току набирає популярність відео #lettucewater (більше 30...

Дуже часто наш організм страждає від нестачі мінералів і мікроелементів. В ідеалі, цей недолік необхідно заповнювати, коли їмо фрукти і овочі. ...

Полімер з кориці Нещодавно вчені прийшли до висновку, що кориця може використовуватися в якості додаткової терапії при лікуванні діабету 2-го типу і ...Не>

Одним з таких є популярний фрукт абрикос. Він в значних кількостях містить вітаміни А, С, К, Е і ніацин. В абрикосах також є калій, мідь, марганець, м...

Прокинься і не пий Для багатьох кава вранці - кращий спосіб прокинутися. При цьому є такі, хто вважає за краще її замість сніданку. Як стверджують вч...

Традиційна ранкова чашка кави - це не просто рутинний початок дня. За допомогою невеликих хитрощів цю ранкову традицію можна зробити ще й корисною! Ек...

Вчені з Північно-Західного університету в Чикаго проаналізували дані майже 10,6 тис. дорослих пацієнтів. Учасників розділили на три групи в залежності...

Занадто багато натрію Велика частина натрію міститься в перероблених упакованих продуктах харчування і в їжі, яка подається в ресторанах і кафе, зазн...

Насіння конопель містять лише залишки психоактивної речовини ТГК і не є наркотиком. Посипте ними макарони, салати або додайте в смузі, змішайте з ранк...

Вівсянка За її словами, вівсянка володіє невеликою калорійністю, при цьому містить достатню кількість білка, а також насичує організм корисними вугле... >

Йдеться про персик. У ньому міститься велика кількість калію, вітаміну А, бета-каротину і вітаміну С (аскорбінова кислота). Він також є хорошим джерел...

Проблема, яку не можна терпіти За статистикою, кожен житель планети Земля хоча б один раз страждав від сильного головного болю. Особливо часто болить...