Модно - не означає правильно Останнім часом з'явилася модна теорія про те, що при варінні багато каш втрачають свої корисні властивості. Мовляв, віта...

Йдеться про звичайну чорну каву без будь-яких добавок. Згідно з дослідженням, опублікованим Американською кардіологічною асоціацією, така кава виявила...

Згідно з дослідженням, опублікованим в журналі Arthritis and Rheumatology, мінімізувати ризики нападів подагри допоможе один простий напій - вишневий ...

Ананас містить фермент бромелайн, який діє як потужний протизапальний засіб. Дослідження показали, що бромелайн може бути корисний в самих різних випа...

Звичка, з якою потрібно боротися Вітчизняні та зарубіжні лікарі одностайні в думці: дивитися телевізор потрібно «без нічого». Тобто не їсти чіпси, за...

Цитокіни хвилюються Важкі респіраторні інфекції, такі як COVID-19, можуть бути смертельними через надмірні реакції імунітету, так звані цитокінові шт...

Коли економія небезпечна для здоров'я Ще від батьків і бабусь-дідусів ми твердо знаємо, що викидати продукти недобре. Навіть якщо на них з'явилися пі...

Не будеш, як кавун Так, хороший кавун може важити до 20 кілограмів! Але його вага не повинна лякати, навпаки, ця гігантська ягода - кращий варіант дл...Та>

Дорослим людям з діабетом другого типу рекомендується вживати в їжу не більше 45-60 г вуглеводів за один прийом їжі. Тому слід завжди звертати увагу н...

Сіль шкідлива для здоров'я Вживання занадто великої кількості солі може сприяти підвищенню артеріального тиску, затримці рідини, появи проблем з серц...

Люди повинні уникати спеки, тримати тіло в прохолоді, достатньо пити. І якщо люди починають відчувати запаморочення, то краще звернутися до лікаря. І ...

Смачний захист імунітету Зміцнювати імунітет потрібно всім, незалежно від наявності хронічних хвороб та інших проблем зі здоров'ям. Така думка вітчиз...

Якщо хочеш схуднути ... Мабуть, немає такої людини, яка б хоч раз в житті не мріяла схуднути. Такі прагнення виникають і у чоловіків, і у жінок, у мо...

Літо - час багатих на вітаміни ягід і фруктів. А чи знаєте ви, наскільки корисна звичайна черешня? Дієтологи Саманта Кассетті і Кері Ганс розповіли пр...

Солодка і ароматна рубіново-червона ягода не дає спокою дієтологам. Ряд досліджень показав, що малина має багато переваг, серед яких боротьба із зайво...

Смачне, але шкідливе заспокійливе На тлі тривоги і поганого настрою ми починаємо їсти, навіть якщо не відчуваємо голоду. Відбувається це тому, що їжа...

Дієта кефіру В кефірі знаходиться багато вітамінів і антибактеріальних речовин, які швидко всмоктуються в стінки шлунка. Тому він швидко засвоюється,...

Багато дієтологів заявляють, що гречка - одна з найкорисніших круп. При цьому, за словами фахівців, корисніше звичайної може бути тільки зелена гречка...

За даними Національного інституту здоров'я (NIH), жиророзчинний вітамін є потужним антиоксидантом, який захищає клітини тіла від руйнівного впливу так...

За даними Американського фонду боротьби із захворюваннями печінки, зберегти здоров'я цього найважливішого органу допомагає, в тому числі, збалансоване...

Користь і шкода солодощів з какао Шоколад - продукт, що має по всьому світу мільйони шанувальників. До складу улюблених багатьма солодощів входять ма...

Переїдання - серйозна проблема, яка може привести до неприємних наслідків для організму: проблем з серцем, цукрового діабету, гормональних порушень і ...

Чисто літні проблеми Коли влітку стає надмірно жарко, багато людей починають пити більше рідини. Але не всі при цьому виконують рекомендації лікарів ...

Постійний контроль Дослідження останніх десятиліть дозволяють вченим стверджувати, що більшість жіночих хвороб пов'язані, перш за все, з порушеннями ...

Йдеться про тунець. Користь цієї риби для здоров'я може бути пояснена вмістом в ній вітамінів, мінералів і органічних сполук. До них відносяться селен...

Чи корисний квас? У жаркий день як ніколи хочеться випити охолоджений і корисний напій. Наприклад, квас з найближчого кіоску. Це один з найпопулярніши...

Взагалі - не можна, але якщо дуже хочеться ... Виробники продуктів не випадково пишуть на них терміни придатності. Після настання цієї дати продукт в...

Корисні властивості Про те, що лимон дуже корисний, сперечатися не доводиться. А ось навіщо його заморожувати, якщо на прилавках він знаходиться ціли...

Модно, але небезпечно для краси і здоров'я Все більшого поширення по світу отримує ідея відмови від м'яса. Адепти вегетаріанства стверджують, що отри...

При цьому фахівець зазначила, що гречка є гіпоалергенним продуктом. Вона входить до складу дієт, спрямованих на комплексне лікування і профілактику рі...