Перш за все фахівець рекомендує частіше вживати курячий бульйон. На його думку, він збагачує організм важливими мікроелементами, які допомагають проти...

Високий ризик "отримати" захворювання печінки таке як цироз є у людей, які страждають від ожиріння. Висока кількість відкладень жиру викликає ж...

Кавун - це не тільки смачно, але і корисно: він допомагає зберегти здоров'я серця. Це довели вчені з університетів Кентуккі і Пердью (США) в ході експ...

Так, в малині знаходиться велика кількість корисних вітамінів і мікроелементів. У ній знаходиться ціла купа вітаміну С, а також, вітамін А, вітамін РР...

Салат зі свіжих овочів - ідеальне літня страва. Тільки заправляти його потрібно не майонезом, а оливковою олією або нежирними заправками. Салат потріб...

Чай з медомМед корисніший цукру, але любителі гарячого чаю з медом піддають своє здоров'я серйозної небезпеки. При температурі понад 40 ° С в меді ціл...

"Вівсянка, сер!" - це дійсно типово англійська страва але вона непогано прижилась в Україні на сніданок.Які плюси цієї каші?+...

1. НапругаНадниркові залози відповідальні за вивільнення кортизолу. Цей гормон допомагає регулювати кров'яний тиск і реакцію вашого організму на стрес...

олоко - унікальний по своєму складу продукт. Його основу складає вода - 87%, а в інших 13% міститься близько 80 мінеральних елементів, необхідних для ...

1. Випивай стакан води перед кожним прийомом їжі. Недавні дослідження показали: люди, які випивають 2 склянки води перед їжею, споживають менше калорі...

Чим абрикоси такі корисні? Вони містять цукри (10,5%), інсулін, лимонну, винну й яблучну кислоти, дубильні речовини, крохмаль, вітаміни групи В, С, Н,...

1. Темпалгін - комбінований синтетичний препарат, до складу входить анальгін і Темпідон. Крім знеболюючого ефекту, має спазмолітичні властивості, реко...

Дослідники з Іспанії повідомили, що їм вдалося знайти спосіб, який дозволяє людям із залежністю від солодкого відмовитися від вживання таких продуктів...

Дослідження, проведене сертифікованим дієтологом Шарлоттою Сіттінг-Рід, показало, що насправді овочеві чіпси можуть бути шкідливіші для організму, ніж...

Причини які не дозволяють людям вживати вершкове мало різномантні: або ж висока калорійність або ж те що воно ніби-то підвищує рівень холестерину у кр...

1. Безсоння.Говорити про причини цього явища не доводиться. Кава доводить до перевтоми, і через це нервова система дає збої, не може переключитися сво...Г>

Слабкість, сонливість - це симптоми браку сонця, які дуже часто проявляються у людей саме взимку (вітамін D). Частіше гуляйте на свіжому повітрі, не ...

Користь суші-дієтиСуші - це рис з морепродуктами або рибою. А сашимі - це морепродукти з водоростями або овочами. Ці страви дуже корисні для організму...

Яблука відновлюють кров. Вони багаті залізом, і регулярне вживання яблук підвищує рівень гемоглобіну, що корисно при недокрів'ї і після великої кровов...

ЙогуртДослідники стверджують, що йогурт може захистити від розвитку захворювань ясен. А, як відомо, від стану наших ясен залежить здоров'я серця. Вчен...

Співробітники з клінічного центру в США склали список продуктів, які збільшують ймовірність набору зайвої ваги. Ці продуктові інгредієнти дуже популяр...

Чай нормалізує роботу сечостатевої системи, знімає запалення шлунка, кишечника і нирок.Його радять пити людям зі слабкими і тонкими судина...

1. При аритмії і серцевої недостатності залийте склянкою горілки 1 ст.л. листя, настоюйте протягом тижня, потім процідіть і приймайте по 40 крапель тр...

Виразка потребує комплексного лікування, тому харчування - його важлива частина. До основних правил належать:1. Виключення продуктів, які ...

За твердженням вчених, при додаванні в зелений чай лимона, аскорбінова кислота, що міститься в ньому підвищує засвоюваність організмом корисних речови...

Вчені з Університету Колорадо (University of Colorado) вивчали вплив дієти на стан здоров‘я дітей, що мають високий ризик розвитку цукрового діабету 1...

1. Жирна риба, як лосось або тунецьВключаючи в свій раціон рибу, ви забезпечуєте організм біотин, вітамін групи B, який, крім інших функцій, бере учас...

1. Їжте зелені овочі. Хрестоцвіті овочі, такі як брюссельська капуста і брокколі, а також шпинат забезпечують наш організм фолієвою кислотою, кальцієм...

За результатами дослідження шведських медиків, в якому брало участь більше 42 тисяч чоловіків середнього віку, виявилося, що 400 мл безалкогольних нап...

Мед застосовують при безсонні, розладах нервової системи, багатьох порушеннях обміну, судомах, кашлі, нічному нетриманні сечі у дітей, при вигодовуван...