Ця каша не лише смачна, але й корисна. Детальніше у "Країні Здоров'я"
Користь вівсянки
"Вівсянка, сер!" - це дійсно типово англійська страва але вона непогано прижилась в Україні на сніданок. Які плюси цієї каші?
+її можна їсти діабетикам так як у неї низький глікемічний індекс; +вона повільно перетравлюється і ви довше відчуватимете себе ситими; +каша корисна людям з проблемами кишково-шлункового тракту, навідміну від гречаної каші. +завдяки густій консистенції вона м'яко огорне стінки шлунку і допоможе вимиватись шлакам; +для тих хто на дієті вона ідеально підходить на сніданок а також практикують очищуючу дієту на вівсянці.