Зморшки: як їх попередити без операцій

1. Перешкоджати віковим зморшкам носа: підніміть злегка ніс пальцем, а м'язами верхньої губи і щік спробуйте опустити його вниз. Повторіть 20 разів.

2. Перешкоджати появі зморшок на лобі: акуратно розташуйте пальці над бровами і тягніть лоб вниз, при цьому м'язами чола, навпаки, почніть активно піднімати брови вгору, немов дивуючись. Повторіть 20 разів.

3. Підтягнути зморшки під очима, а також поліпшити тонус шкіри і зробити погляд яснішим: розташуйте вказівний і середній пальці у зовнішнього краю очних западин на відстані пари сантиметрів один від одного і по черзі закривайте і відкривайте очі. При цьому має відчуватися легке напруження під пальцями. Якщо цього не відбувається, змініть положення пальців. Повторіть 20 разів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сім міфів про догляд за шкірою

4. Позбутися від другого підборіддя: переплетіть пальці рук в замок, упріться їм в підборіддя. Спробуйте руками підняти голову, а м'язами шиї і підборіддя її опустити: ви повинні відчути відчутний опір. Повторіть 30 разів.

5. І останнє навантаження розраховане на щоки: воно не дасть їм безвольно обвиснути, а також зніме втому і додасть шкірі здоровий вигляд. Зробіть вдих і сильно надійти щоки. Натисніть на них долонями, при цьому намагайтеся не випускати повітря і надавати щоками сильний опір. Хвилини такого навантаження в день цілком достатньо.