Щоб захистити шкіру від передчасних і глибоких зморшок, їжте манго. У тому, що цей фрукт ефективний проти старіння, змогли переконатися дослідники з Корейського інституту східної медицини.
Загальмувати процеси старіння може манго
Південнокорейські вчені закликають людей в віці після настання 30 років регулярно вранці вживати в їжу по одному манго. Це, на їхню думку, є чудовим способом підтримувати молодість зовнішнього вигляду. Згідно з отриманими даними, манго захищає клітини шкіри від втрати колагену - білкової структури, чия достатня кількість забезпечує шкіру такими якостями, як гладкість і пружність. За словами провідного автора дослідження Вів'єн Фам, два манго на день допоможуть виглядати набагато молодше за свої роки.
"У жінок, які щодня з'їдають манго, вже через три тижні шкіра стає пружнішою та еластичнішою, краще утримує вологу, а також стає менш схильною до шкідливого впливу УФ-променів", - зазначила фахівець.
Також плоди манго корисні при проблемах з нервовою системою: в них міститься багато вітаміну В6, який дає заспокійливий ефект в стресових ситуаціях. Крім цього, манго активізує метаболізм і добре допомагає вирішити проблему запорів. Все це також сприятливо позначається на стані зовнішності.
7 ознак, що дитина не висипається Що не можна забороняти дітям? Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен
13/11/2024
Три найкорисніші види капусти для вашого організму
14/11/2024
Інгредієнти продуктів, які вказують на прихований цукор
13/11/2024
Цільні злаки здатні наситити мозок киснем
14/11/2024
4 продукти, які знижують кров'яний тиск
