У ківі є аскорбінова кислота, кверцетин, рутин та нікотинова кислота, або вітамін В3. Ці сполуки позитивно впливають мікроциркуляцію. Можна скільки за...

Синій колір баклажанів обумовлений антоціанами, які специфічно знижують ушкодження клітин. Вони, по суті, є антиоксидантами, які захищають клітини і т...

У нашому організмі засвоюються два види заліза: гемове, що міститься у м'ясних продуктах, та негемове – рослинного походження. Біодоступність гемового...

У ста грамах шпинату міститься 403% добової норми вітаміну К. Вітамін К впливає на мінеральний обмін. Усі знають, що від вітаміну D залежить стан кіст...

Практично всі хвороби серця та судин відносяться до хронічних. Тобто захворювання з погляду медицини вважаються невиліковними. Але чи це так насправді...

Факторів може бути кілька. Один із них — цукровий діабет. Друге – це бактеріальні інфекції, такі як менінгіт, енцефаліт і не лише. Можуть відіграти ро...

Вживання деяких горіхів може призвести до зниження рівня глюкози у крові. До таких продуктів належить мигдаль.Мигдаль справді знижує рівен...

Справа в тому, що цей продукт розширює просвіт кровоносних судин, вони стають еластичнішими, а кров розріджується.Втім, ласунам радіти ран...

Кардіотренування відіграють важливу роль у зниженні ваги, оскільки допомагають створити необхідний зниження ваги дефіцит калорій. Але запам'ятайте, що...

Процес ферментації збільшує вміст пробіотиків – корисних бактерій, які підтримують здоров'я кишківника та покращують травлення. Крім того, цей продукт...

Причини підвищення еозинофілів дуже різноманітні. До основних належать алергічні реакції: бронхіальна астма, алергічний риніт, атопічний дерматит, гіп...

Присутність у раціоні дикого рису суттєво знижує рівень поганого холестерину в організмі, що нерідко призводить до розвитку атеросклерозу.

1. Калорії. Груші низькокалорійні: один середній плід містить близько 102 калорії.2. Клітковина. У грушах багато клітковини - близько 5-6 г на оди...

1. Калорії. Яблука низькокалорійні: в одному середньому фрукті близько 95 калорій.2. Клітковина. Одне середнє яблуко містить близько 4 г клітковин...

Біг позитивно впливає на обмін жирів. Навантаження знижує рівень загального холестерину, зменшує ліпопротеїни низької щільності (поганий холестерин), ...

Виділяють серцеві, або інтракардіальні, та позасерцеві причини тахікардії. До перших належать міокардит, вроджені або набуті вади серця, артеріальна г...

В олії соняшника багато вітаміну Е. Це антиоксидант, який захищає внутрішню стінку судин від атеросклеротичних ушкоджень. Також у продукті є фолієва т...

Блиск шкіри залежить від здоров'я організму. Скільки б сироваток, кремів і масок ми не наносили, основну кількість поживних елементів шкіра отримує з ...

Вона має безліч корисних властивостей. З них виділяють протимікробний, антиоксидантний ефект за рахунок зниження вільних радикалів у крові, що, у свою...

У пацієнтів старше 40 років високий ризик розвитку тромбоутворення, тому в їхньому раціоні мають бути продукти, що перешкоджають підвищенню згортання ...

Лікування внутрішньочерепної гіпертензії залежить від причини стану і може включати наступні методи.1. Хірургічне втручання. У разі...

УЗД серця, або ехокардіографія, це метод дослідження, який використовує ультразвукові хвилі для створення зображення серця. УЗД дозволяє оцінити струк...

Справді, існує певне харчування, що є різновидом середземноморської дієти. Вважається, що до класичних продуктів, що знижують холестерин, належать фру...

ЕКГ – це метод дослідження, який реєструє електричну активність серця. Електричні сигнали, що керують ритмом серця, створюють на ЕКГ певні хвилі, які ...

Фундук цінний завдяки здатності знижувати рівень загального холестерину у крові.Він змінює співвідношення поганого та хорошого холестерину...

Бразильський горіх накопичує селен. На сто грам продукту припадає 30 мінімальних добових норм цієї речовини. Селен стримує атеросклеротичні процеси, з...

При зниженні атмосферного тиску погано почуваються гіпотоніки: розбитість, запаморочення, сонливість. У гіпертоніків підвищується артеріальний тиск, в...

Сочевицю справді прирівнюють до м'яса, бо у ста грамах цього продукту приблизно 25 г білка. Це дуже вагомий зміст, більше лише у гороху. Єдине, про що...

Незважаючи на те, що в ньому практично немає вуглеводів, авокадо вважається фруктом, його ще називають крокодилячою грушею. Авокадо є незамінним джере...

Японські вчені провели дослідження. У Центральній Америці вони вивчили одне з племен, яке проживає в досить ізольованому просторі, і виявилося, що ці ...