Сьогодні вченим відомо мінімум 180 генів, які впливають на зріст людини. Їх сумарна дія пояснює варіативність зростання в популяції на 80%. Фактори се...

1. Висипайтеся.Якщо ви можете поспати довше, не пропустіть такої можливості. Проте перегинати палицю зі сном означає бути шкідливим самому собі. Дозво...

1. Говоріть "і" замість "але".Наприклад: "Це ви добре зробили, і якщо Ви ...", замість: "Так, це добре, але Ви повинні ...". Тому що "але" перекреслює...

1. Більша половина чоловіків, які взяли участь в опитуванні, звертають увагу на ноги жінки вже на першому побаченні.2. Більшість опитувани...

Формулювання.Воно має бути чітким і позитивно налаштованим. Кажіть: "Я хочу отримати хорошу роботу" замість "Я не хочу отримати погану роботу."

У нашому насиченому подіями, людьми, предметами житті з'явилося безліч нових видів страху, від яких часто буває важко позбутися — так народжується всі...

Щоб зрозуміти, чи подобаєшся хлопцю, потрібно звернути увагу на мову його тіла, його поведінку. Те, що чоловік каже, менш важливо, ніж те, як він це г...

1. Страждає серцеВ ході численних досліджень було встановлено, що гнів підвищує ризик серцевого нападу. Більш агресивні чоловіки в три рази частіше ст...

Американські та іспанські психологи пропонують розроблений ними ефективний спосіб позбавлення від нав'язливих нехороших думок.Метод був ро...

Тема віку є забороненою для багатьох представниць слабкої статі. Багато хто з них кокетують, уникаючи відповіді, а ті, хто добре зберігся у свої роки,...

1. Звичка - сильна річНашому тілу можна прищепити звички. Якщо щоранку ви будете рано вставати, з кожним разом робити це буде все простіше і простіше....

1. Напишіть список тридцяти своїх досягнень. Вони у вас є. Лише зафіксуйте на папері. Ви закладете фундамент, після чого можна будувати будинок далі.

1. Обкушування нігтівЦе не просто шкідлива звичка, а психічний розлад з конкретною назвою - оніхофагія. Спостереження показали, що цій особливості схи...

Невпевненість у собі, заплямована совість, страх, гнів, всі негативи, пов'язані з роботою. Будь-які подібні моменти геть відбивають бажання працювати....

1. Ви бачитеся щодня, а часто і по кілька разів на день з коханою людиною. У вас з'являється відчуття, що одне без одного ви не можете прожити.

Перший крокПам'ятайте про те, що ви не можете контролювати абсолютно все.Замість того, щоб зациклюватися на речах, які ви не в змозі поміняти, сфокусу...

У недавньому дослідженні, результати якого опубліковані Центром вивчення проблем людського спілкування, було встановлено, що метод активного допиту пр...

Він періодично вас сердить, але ви знаходите цьому виправдання.Якщо ваш чоловік часто сперечається, нервує вас своєю поведінкою і робить дурниці на зл...

1. ДиханняЗдавалося б, що за порада? Адже ми і так дихаємо! Однак часто ми забуваємо дихати глибоко. У напруженому стані ми дихаємо часто і поверхнево...

1. Забудьте фразу «Я посплю ще п'ять хвилинок». Вставайте відразу після дзвінка будильника і намагайтеся прокидатися в один і той же час. Повірте, ваш...

1. Кожна людина, яку ми зустрічаємо, потенційно здатна нас чомусь навчити. (Принцип навчання)2. Люди проявляють інтерес до тієї людини, як...

Отже, перше місце за небезпекою належить вчительці. В першу чергу, у вчителів страждають голосові зв'язки, а ангіна - це взагалі для них традиційне за...

Психологи вважають, що об'єктивна оцінка своїх досягнень, заслужена похвала себе самого - вельми корисно для здоров'я. А от якщо лаяти себе постійно, ...

Именно в такой сложной ситуации на родственников и друзей наркозависимого возлагаются очень большие надежды, поэтому их правильное поведение, верные р...

За твердженням експертів, на великий палець слід одягати каблучку людям емоційним і експансивним. На їхню думку, великий палець відповідає Марсу, а пе...

Вчені припускають, що підтримання зв'язків з подругами знімає стресові впливи, якими сповнена наша дійсність. До такого висновку дійшов професор психо...

ДоступністьДеякі жінки можуть протестувати, вважаючи, що доступні жінки приваблюють чоловіків лише для певних цілей. Важливо розуміти, що з доступніст...

Ревнощі - руйнівне почуття, яке доводить жінок до божевільних вчинків, депресії, зниження самооцінки. Вчені взялися з'ясувати, яка природа ревнощів. Н...

Не їжте мінімум за 3 години до сну. Не навантажуйте свій організм переварюванням їжі, йому буде зовсім не до сну. Будете краще і легше спати.

1. Проведіть годину в день, нічого не кажучи, тільки відповідаючи на прямі питання, у своєму звичайному оточенні. Тільки не створюйте враження, що ви ...