Для тривожного розладу властива метушлива і схвильована поведінка з вираженим занепокоєнням, тоді як депресія робить людину апатичною, відстороненою, ...

Перепади гормонів. У журналі Psychological Bulletin науковці констатували, що до початку статевого дозрівання хлопчики та дівчатка мають однакові пока...

Намалюйте в середині чистого аркуша формату А4 темну точку. Дивіться на неї безвідривно 1-2 хвилини. Через цей час ваші негативні думки, непомітно для...

Жінки вдвічі частіше страждають від депресії, ніж чоловіки. Вчені виявили цікаву кореляцію, пов’язану із цим. Виявилося, що чим у людини більша сила з...

До дослідження, яке тривало 5 років, залучили 2,6 тисячі людей. У його рамках експерти аналізували дієти, режими вправ та спосіб життя піддослідних.

Інгредієнти: - 5 склянок води;- 4 ст. л натертого кореня куркуми;- 3 ст. л меду, 2 ч. л натертого імбиру;- 1/2 склянки свіжого лимонного соку;

Деменція відноситься до групи симптомів, пов'язаних з прогресуючим погіршенням функції головного мозку. Найчастіше вона вражає людей похилого віку і м...

Що означає зниження короткочасної пам'яті? Людині буваж важко порахувати, важко зробити щось, що робила раніше дуже легко. Важко зрозуміти, яка година...

Причиною може бути не лише стрес, пов'язаний із роботою. Вигорання широко поширене серед успішних людей на робочому місці, але стає все поширенішим в ...

Психолог із США Річард Лазарус, який є автором концепції поведінки людини у стресі, розповів, як правильно переживати цей стан.Про це пові...

Панічні атаки у випадках виникають як симптом прихованих захворювань, наприклад серцевих.Про це розповіла лікаря-психіатр Олександра Павло...

Вже через годину чи дві навіть найсильніша нудьга зміниться фізичною втомою. Це така маленька хитрість — дій, а не міркуй, адже у русі набагато легше ...

Павлова повідомила в інтерв'ю, що люди, схильні до панічних атак, можуть страждати від панічного розладу та інших тривожних розладів. У той же час пан...

Попередньо сплануйте, щоб ви хотіли отримати від свята: що і кому хочете подарувати, з ким його провести, в якій атмосфері. При цьому не намагайтеся в...

Бразильський горіх. У ньому багато селену, який надає заспокійливу та розслаблювальну дію на нервову систему. Однак у "терапії" треба знати міру: усі ...

Вчені провели масштабне дослідження та з'ясували, як оптимізм впливає на тривалість людського життя.Про це повідомляє PSY Blog.

Всі дослідження показують, що для сну найкорисніші аеробні та силові вправи."Намагайтеся, щоб щотижня у вас було 2,5 години аеробної активності (напри...

Важливо проаналізувати поточну ситуацію та усвідомлено підійти до наявних проблем. Це дозволить зменшити невизначеність, яка запускає механізм тривоги...

Сильний головний біль (якщо ви приймаєте знеболювальні більше 15 разів на місяць) лікують невеликими дозами антидепресантів.У деяких випад...

Вчені з Інституту Макса Планка у Німеччині запевняють, що рішення, які приймає людина, перебувають у сильній залежності від того, як давно вона пола. ...

Синдром хронічної втоми може виникати через захворювання. Потрібно здати загальний розширений аналіз крові та пройти діагностику щитоподібної залози. ...

При спостереженні збоку можна помітити деякі ознаки того, що людина перебуває у хронічному стресі.Постійний моніторинг у телефоні. ...

Наукові дослідження пов'язують певні емоції з особливостями роботи різних органів нашого тіла, наприклад, гнів може негативно впливати на печінку, стр...

Люди, які відчувають багато стресу, смутку та гніву, можуть серйозно зашкодити своєму серцю.Ці емоції підвищують ризик раптової серцевої н...

Вчені кажуть, що через безлад люди інакше сприймають свої будинки. Коли речі розкидані, скрізь пилюка і бруд, то це, природно, не приносить задоволенн...

Основні симптоми такого стану: тремтіння в руках, прискорене дихання і серцебиття, відчуття нестачі повітря, виражений біль у грудях, відчуття жару аб...

Високий кров'яний тиск збільшує для його власників ризик серцевих захворювань та передчасної смерті. Британський лікар Мартін Престон заявив в інтерв'...

Причин емоційного вигоряння багато, серед них монотонна діяльність, збільшення навантаження на роботі, суперечливі вимоги керівників, роз'єднаність сп...

Трав’яні чаї та відвари допоможуть знизити тривогу та занепокоєння. Насамперед, якщо ми говоримо про натуральні препарати, то це різні трав’яні чаї та...

Такі недуги тісно пов'язані з негативними емоційними станами – стресом, переживаннями, тривожністю, недовірливістю, страхом. Сильні емоції завжди озна...