За словами Бойс, у пригніченому стані люди часто думають про джерела задоволення, такі як смачна їжа чи шопінг. Однак найчастіше на активні дії немає ...

Наслідком такого дисбалансу можуть стати в тому числі проблеми з дітонародженням. Причинає полягає в тому, що гіпофіз, відповідальний за вироблення яє...

1. Зменшіть перебування у соціальних мережах. Щоб дізнатися по-справжньому важливі новини, достатньо приділити їхньому огляду десять хвилин на день. З...

Важливо зламати сценарій зловмисника. Один із варіантів поведінки — постаратися зберегти спокій та не провокувати злочинця на агресію. Можливо, тоді в...

Лікар Девід Агус з Массачусетської лікарні назвав простий спосіб, який допоможе людям знизити ризик появи депресії. У деяких випадках це допоможе і по...

В чому ж причина частого поганого настрою людей, які довго сидять на різних дієтах. За словами фахівця, у всьому винен дефіцит корисних речовин, який ...

Хвороба може зустрічатися в однієї людини зі ста, а також немає нічого спільного з "роздвоєнням особистості". Пацієнт із шизофренією не може об’єктивн...

Тенденції до японського манікюру вже спостерігалися на початку пандемії коронавірусу. Саме тоді у багатьох манікюрних салонах зазначали, що модниці ві...

Грип — гостре респіраторне вірусне захворювання, яке вражає передусім верхні дихальні шляхи, і навіть бронхи, іноді — легені. Люди, які пе...

Розвиток міоми або ендометріозу не пов'язаний з тим, що жінки не мають сексуальних стосунків. Їхню обов'язкову наявність для збереження жіночого здоро...

Світлотерапія Вона допоможе підвищити настрій у тих, хто страждає від такого захворювання, як сезонний афективний розлад. Зазвичай ті, хто схильний до...

Темний шоколадЦей продукт точно сподобається ласунам, до того ж він сприяє нормалізації вироблення клітин мозку. Мова про темний шоколад, який багатий...

Стрес негативно впливає всі системи організму. Травна – не виняток.Травна система є однією з найуразливіших впливу стресу. Гормон стресу кортизол має ...

Вчені з Ірландії довели, що вживання ферментованих продуктів та клітковини протягом чотирьох тижнів знижує рівень стресу.Щоправда, механіз...

Зокрема, для депресії характерні сум, пригніченість, смуток, які переслідують людину тривалий час. Тривога та смуток самі по собі не є приводом для зв...

Емоційне вигорання знайоме всім не з чуток. Робота, безперервне навчання в якийсь момент можуть призвести до того, що людина просто стає апатичною і м...

Практика усвідомленостіСконцентруйся, коли п'єш каву чи чай. Подивися на напій із цікавістю, ніби ніколи раніше його не бачила. Зверніть увагу на колі...

Про це попередив голова представництва ВООЗ в Україні Ярно Хабіхт За даними ВООЗ, у зоні ризику 10 мільйонів громадян. У них може розвинутись та чи ін...

Однак навіть в таких запущених випадках людині буває складно побачити свою проблему, заявив професор педагогічного факультету університету Комплутенсе...

Волоські горіхи стали продуктом, який допомагає боротися з депресієюАмериканські вчені проаналізували харчові звички і психічне здоров’я понад 26 тися...

Існує чимало продуктів, які здатні впливати на настрій та тонус людини. Вони особливо важливі під час хвороби чи депресії.За рахунок трипт...

Перепади гормонів. У журналі Psychological Bulletin науковці констатували, що до початку статевого дозрівання хлопчики та дівчатка мають однакові пока...

ОКР часто розвивається у підлітковому та молодому віці (середній вік його початку – 19-20 років). Він характерний нав'язливими думками, чи ідеями, які...

«Дихання животом». Вправу виконують стоячи або лежачи. Покладіть руки долонями на живіт. Повільно дихайте животом, спостерігаючи, як він піднімається ...

У першу чергу з шизофренією пов’язують невміння стримувати свої емоції. Але ця ознака далеко не єдина.Наприклад, якщо людина раптово перес...

Одна з причин, через яку чоловік викликає ревнощі у жінки — привернути увагу дівчини, до якої відчуває любовні почуття. Поведінка властива хлопцям, чи...

Позбутися стресу допоможе регулярне вживання бананів, ананасів, сиру. Триптофан - це амінокислота необхідна організму для синтезу серотоніну, гормону,...

Проблеми на роботі, стрес, соціальний тиск, тривога, певні риси характеру та невдале сімейне життя – все це може сприяти виникненню такого стану як ви...

Атипові ознаки, такі як конфабуляції, наприклад, можуть виникати у людей, які намагаються заповнити прогалини у своїй пам'яті, спричинені втратою пам'...

Що може бути при депресії?1. Пітливість.2. Прискорене серцебиття.3. Перепад тиску.4. Порушення травлення, втрата апетиту.5. Проблеми зі сном.