Тиснява у громадському транспорті вже є причиною для виникнення дискомфорту. У транспорті зазвичай порушується зона нашого комфорту, незнайомці підход...

Першою складовою щастя є хороше фізичне та психологічне здоров'я, задовільний стан людини вже сам по собі викликає почуття задоволеності.Н...

Критичність стану тривоги може бути настільки високою, що вона позначається на нашій нервовій системі та загальному самопочутті. В такому разі слід се...

2. Ловіть натхнення ! Ваша робота повинна бути вам в радість. Позитивний душевний порив додасть вам нових сил. Якщо це не так, то радимо змінити вид д...

2 ) Техніка - Етикетка (яку ми приклеюємо до чого-небудь ).Ця техніка відрізняється від першої, вона полягає в тому, що замість того, щоб позбутися, в...

Дослідження американських фахівців показало, що людей, які вирушають у подорож раз в 6 років, хвороби серця і депресії наздоганяють на 20 відсотків ча...

По-перше, прокидатися бажано зі сходом сонця, так як в цей час ( якщо ми не спимо ) воно заряджає нас по максимуму. Це найпотужніший заряд, яким в змо...

2. Виробіть регулярний вечірній режим. Дотримуйтесь цього режиму щовечора, даючи зрозуміти своєму організму, що наступає час сну.3. Створі...

= Повторюємо тричі =Вправа 1 - допомагає говорити переконливо. (Наприклад, коли треба виступити на засіданні). Покращує рівновагу.Закрийте очі, ...

2. Тримайте дистанцію: візьміть сигарету пінцетом або паліть у щільних рукавичках.3. Куріть по будильнику. Коли людина хапається за...

ЗаздрістьБуло з'ясовано, що у заздрісників вище ризик виникнення інфаркту в 2,5 рази, ніж у людей, які раді чужим успіхам. Вчений назвав заздрість отр...Бу>

Перегляд сторінок і фотографій успішних і щасливих друзів може серйозно нашкодити здоров'ю самотніх дам. Вся справа в тому, що соціальні мережі ряснію...

1. Ті, хто спить 6-7 годин, менше схильні до ризику передчасної смерті, ніж ті, хто спить по 8 годин. Але у сплячих менше 5 годин ночами в три рази ча...

Якщо людина живе з постійними думками про те, що їй не подобається ходити на нецікаву роботу, жити з нелюбимою людиною, зустрічатися за звичкою з друз...

За даними досліджень американських фахівців, одним з найкращих і ефективних способів боротьби з осінньою депресією є правильне дихання. Рівномірне гли...

Був проведений експеримент за участю дев'яти жінок і трьох чоловіків. Спочатку деякі з них навіть боялися просто ходити по траві, а не те щоб брати в ...

Чоловіки не говорять про почуттяДеякі чоловіки вважають за краще висловлювати свої почуття діями, а не словами. Наприклад, годинами допомагати вам по ...

Якщо ти відчуваєш, що напруга починає зростати, варто взяти на замітку стратегії, які допоможуть тобі впоратися зі стресом:Пий більш...

Крім того, соціологи з'ясували, за що б респонденти погодилися віддати своє життя, якби у них був вибір. 5 % виявилися патріотами і готові померти за ...

1. Фізичні навантаження.Вам допоможе зарядка вранці, відвідування спортивних секцій, фітнес клубу. Лінь кудись ходити або не вистачає коштів? Нічого -...

М'ятний чай бореться з гормональними проблемамиЧерез свої антиандрогенні властивості м'ятний чай може бути ефективним засобом для жінок, які страждают...

Вчений опитав 1007 добровольців у віці від 18 до 65 і з'ясував , з ким вони обговорюють особисті справи , хто допомагає їм у ремонті або по господарст...

Точні причини, що викликають летаргічний сон , вченими не встановлені , проте було відмічено , що летаргія може наступати після сильних істеричних при...

2. Мадонна - не лише актриса і співачка, а й письменниця, композитор, продюсер, танцівниця. Зірка має танцювальну освіту. Крім своєї професії Мадонна ...

Найбільшою депресивністю володіє безкоштовний додаток Instagram. На цьому ресурсі найбільше фотографій, які демонструють красиве і розкішне життя. Зні...

Прийнято вважати основним мотивом дитячої брехні страх перед відповідальністю або покаранням, а крім усього цього так само і осуд оточуючих людей і св...

Як працюють антистресові продукти Їжа може знижувати стрес декількома шляхами. По-перше, коли ми насолоджуємося улюбленими стравами, в нашому організм...