У деяких людей звичка заїдати стрес виражена настільки сильно, що перешкоджає підтримці нормальної ваги.Якщо хочеться схуднути, радимо спо...

Похід у дитячий садок - важлива подія в житті будь-якого малюка, новий етап дорослішання. Але водночас це серйозний стрес для дитини. Нелегко буває пе...

Дослідники розповіли, що переживання стресу та поведінка пов'язані. Коли хтось перебуває у стані стресу, він з більшою ймовірністю виявить те, що назв...

1. Минуле. Яким би воно не було, поганим чи добрим, воно залишилося в минулому. Час жити сьогоденням і впевнено дивитися в майбутнє. Тільки вийшовши і...

Про психосоматику останнім часом говорять багато. Вже ні для кого не є секретом, що наші емоції впливають на наш фізичний стан, а фізіологія впливає н...

Ігнорування потреби у якісному сні призводить до фізіологічних порушень у роботі мозку. Сомнолог Шейслер провів дослідження серед тих, хто звик спати ...

Згідно з даними дослідження, проведеного Упсальським університетом, молодь при відмові від сну починає сприймати обличчя, які оточують, по-іншому. Так...

Існують, за словами дієтолога Spire Healthcare з Халла Еймі Ньютон, кілька речей, які шкодять не лише фізичному, а й психічному здоров'ю. Усі вони пов...

Чого ж не варто робити?1. Думати, що життя не вдалося, якщо ти проводиш вечір п'ятниці чи суботи вдома.2. Переживати через те, що люди можуть по...

Незважаючи на те, що до початку нового навчального року ще далеко, багато батьків майбутніх першокласників вже почали замислюватися про те, віддавати ...

Приведи себе в порядокЖиття вже ніколи не буде таким, як раніше. Тепер воно зовсім інше. І нам складно до нього звикнути. Єдине, що лишилося – це ти с...

КофеїнУсі напої з кофеїном підвищують рівень кортизолу і цим стимулюють підвищення тривожності. Безпечна доза кофеїну на день – 300-400 мг. І потрібно...

В рамках дослідження британські експерти проаналізували дані з роботи "Розуміння суспільства". Вивчалися відповіді понад 15 тисяч учасників у 2017-201...

За словами Американської психіатричної асоціації, деякі люди схильні до екологічної тривоги. Це такий стан, у якому людина дуже боїться загибелі довкі...

Українцям останніми роками доводиться постійно читати про різні жахливі події. Експерти стверджують, що постійне читання новин і перегляд відео, що їх...

Дослідники з Австралії вивчили дві групи людей. У першій було 42 учасники з нормальним сприйняттям реальності, а у другій — 18 людей з афантазією. Їх ...

При нежиті людині важко говорити. Тому психосоматика закладеності носа може виявитися перед неприємною розмовою чи серйозними подіями. Людина може від...

Дослідження показало, що в процесі старіння більшість із нас стають добрішими. Причина цього явища гормональна. Вчені досі сперечаються п...

У різних статтях в інтернеті часто можна побачити, що для підвищення продуктивності необхідно лише змінити порядок дня, мислення або поведінку. Але чи...

Хвороба Альцгеймера є різновидом старечого недоумства, у якому погіршується пам'ять, змінюється поведінка і мислення. Причому згодом симптоми дедалі б...

Варто дотримуватись порад спихологів:1. Шукайте підтримку у рідних людей. Постійно розмовляйте з ними, діліться своїми переживаннями та болем.

За словами експерта, серотонін дійсно відповідає за настрій та емоції. Дефіцит гормону призводить до депресій, тому лікарі призначають антидепресанти ...

У дослідженні брали участь 1954 добровольця без деменції. Вони проходили опитувальники. Подальший аналіз показав, що організовані та дисципліновані лю...

Лікар пояснює, що сон – це найбільш відновлююча діяльність для мозку. Наш мозок зберігає інформацію, поповнює запаси серотоніну та дофаміну, обробляє ...

Сьогодні величезна кількість дітей страждає від зайвої ваги. Експерт упевнена, що справа не лише у неправильному харчуванні. Є психологічні причини.

Як пояснив Обложко, близько 20-30% людей, які страждають від надмірної ваги, мають схильність до заїдання стресу. За його словами, це відбувається не ...

В рамках нового наукового огляду вчені проаналізували 15 робіт, де вивчалися фізичні вправи та депресія. Виявилось, що між цими двома пунктами є зв'яз...

Люди мають набагато кращі для них сексуальні стосунки з партнерами, якщо вірять у те, що інтимне життя можна змінювати з часом. Такі короткі підсумки ...

Вона зазначила, що найкраще для цього підходять яйця, гриби та ягоди. У яйцях міститься важлива для мозку речовина - холін, яка допомагає на належному...

Лікар невролог та психіатр вищої категорії Євген Скрипник розповів про стресові стани, і з чим це пов'язано.Як справлятися зі станом? При ...