Медитація, яка зменшує біль

Медитація може оздоровлювати весь організм.

Фізичні прояви депресії: на що звернути увагу

У людини з депресією спостерігається зниження рівня нейромедіаторів (наприклад, серотоніну), які також називають "гормонами радості", оскільки саме вони забезпечують можливість відчувати позитивні емоції, умиротворення, щастя.

Перераховані основні причини хронічної втоми

Почуття втоми - нормальний стан після важкої та напруженої роботи. Але іноді цей стан затягується, і причина цього може бути не в навантаженні, а прихованих захворюваннях

Користь короткочасної істерики

Короткочасна істерика може бути корисною, тому що вона дозволяє емоційно адаптуватися до тих чи інших життєвих обставин.

Агресія у дитини: як впоратись батькам

Існує кілька способів навчити дитину навику виходу з конфлікту у мирний спосіб.

Як допомогти людям похилого віку під час війни

Тривога та страх негативно впливає на психіку людей похилого віку. Не дивно, адже вони більш вразливі до таких чинників.

Кардіолог попередив про наслідки хронічного стресу

Хронічний стрес негативно впливає на нервову, серцево-судинну та імунну системи людини. Про це попередив лікар-кардіолог Ярослав Ашихмін

Віра в перемогу: як налаштувати психіку

Віра є сильним емоційним станом, життєвою силою, яка мотивує та дає рухатися вперед.

5 порад, які вбережуть від посттравматичного синдрому

Психологи дають кілька порад людям під час війни.

Як перестати сваритись з родичами під час війни

Якщо не вдається підтримувати сімейну ідилію в цей складний час, то варто скористатись порадами фахівця.

Дмитро Карпачов розповів, як впоратись з негативними відчуттями

Чим би ви не займалися, якщо ви відчуваєте провину, рано чи пізно вона зруйнує вас.

Психологічна допомога для жінок під час війни: куди звернутись

Жінки та діти - найвразливіші групи під час війни. Українки, які хочуть отримати психологічну допомогу в цей час можуть звертатись на гарячі лінії та ресурси, про які ми рохповімо у матеріалі.

Ендокринолог порадила боротися із весняним стресом за допомогою води

Навесні організм людини перебудовується новий добовий ритм, цей процес нерідко стає причиною стресу. Про те, як упоратися із цим станом, розповіла лікар-ендокринолог Зухра Павлова

Як повернути відчуття безпеки

Війна руйнує всю безпеку, що була сформована.

Як позбутися тривожності перед сном: поради експерта

Один із найдієвіших методів, щоб добре виспатися після трудового дня та підготуватися до чергового – контрольоване глибоке дихання. Фахівець у галузі сну та викладач Гарвардської школи медицини Ребекка Роббінс в інтерв'ю CNN дала кілька порад, що дозволяють навчитися засипати швидше

Малюнки та ігри: як відволікати дітей під час війни?

На дорослих зараз лежить велика відповідальність за збереження та відновлення психіки дітей, які переживають чи пережили воєнній дії. Кілька поради дали у Institute of Cognitive Modeling, повідомляє видання "Elle" в Україні.

Особливості психології вагітної жінки

Вагітність суттєво впливає на психологічний стан жінки