Скільки хвилин на тиждень потрібно займатися спортом, щоб на 70% знизити ризик інсульту

Згідно з низкою досліджень, на тиждень достатньо приділяти спорту менше години, щоб знизити ймовірність інсульту. Щоправда, важливо при цьому підбирати правильні тренування

7 найнебезпечніших десертів для діабетиків

Багатьом людям з діабетом потрібно уважно стежити, скільки вуглеводів вони споживають. Особливо небезпечні прості вуглеводи, що містяться у солодкому. Дієтолог перерахував сім десертів, які гірші від інших з цього погляду

Лікування мастопатії: поради для жінок

Порушення ваги у жінок створюють ризик появи мастопатії.

Названо п'ять звичок, що викликають передчасну старість

Зростання тривалості життя населення у всьому світі наголошує на необхідності вдосконалювати методи лікування старечих захворювань. Однак не всі «здорові» звички сприяють збільшенню тривалості життя

Названо найкращий здоровий напій з кофеїном для схуднення

Пробіотики та антиоксиданти в цьому напої мають «протизапальну дію і можуть допомогти у зміцненні здоров'я шлунково-кишкового тракту»

Названо олію, яка зміцнює судини та нерви

Це масло - єдине джерело кількох антиоксидантів

Проблеми з сечовипусканням: коли звертатись до лікаря

Будь-які порушення сечовипускання повинні спонукати вас відвідати лікаря.

Названий простий продукт для міцних та здорових суглобів

Із цього продукту можна приготувати ідеальний десерт для людей похилого віку

Які продукти можна заморозити про запас: топ-7 несподіваних варіантів

Заморожування допоможе заощадити гроші

Топ білкових продуктів, які прискорюють метаболізм

Існує кілька різних способів підвищення метаболізму для зниження ваги, але один з найбільш ефективних – це адаптація дієти, яка допоможе вам досягти своєї мети

Вчені: З початком батьківства у чоловіків зменшується мозок

Відбувається скорочення структур зорової кори

Стан шкіри, які свідчить про рак грудей

Рак молочної залози може проявлятись різними симптомами.

Медики назвали явні ознаки високого рівня цукру в крові

Цей показник має життєво важливе значення

Передчасне старіння: основні симптоми

Поява хронічного болю - тривожна ознака для кожної людини. Вона може вказувати на передчасне старіння.

Зайва вага після пологів: поради для жінок

Позбутись зайвих кілограмів після пологів буває доволі складно.

Названий найкорисніший вітамін для серця та судин

Також він позитивно впливає на показники витривалості

Кардіолог назвала припустиму щоденну дозу вина

Норми для чоловіків та жінок відрізняються