Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Кров і судини / Лікар назвав продукт, який сам виводить холестерин із організму

Лікар назвав продукт, який сам виводить холестерин із організму

16:00, 25 Січ 2022 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Кров і судини · Переглядів 41921 ·

Часто для схуднення дієтологи рекомендують включити до раціону висівки. Так, якщо людина з'їла шоколад, закусивши його жменею висівок, то засвоєння вуглеводів з десерту знижується приблизно на 20 відсотків

Лікар назвав продукт, який сам виводить холестерин із організму

Висівки допомагають не тільки скинути зайве, а й зміцнити здоров'я. Так, вони сприяють виведенню токсинів та холестерину з організму. Про це дієтолог, доктор медичних наук, професор Олексій Ковальков розповів на своєму каналі у YouTube.

Наприклад, така жирна страва, як холодець, найкраще поєднувати з висівками.

"Вони захоплюють холестерин на рівні кишечника і виводять його з організму. У будь-який час доби, коли ви їсте холодець, додайте вприкуску трохи висівок", - зазначив Ковальков.

Крім того, клітковина у висівках здатна знизити рівень глюкози у крові. Норма висівок в ідеалі – 50 грамів на день. Але починати краще з невеликої жмені, інакше можна спровокувати дискомфорт у кишечнику, попередив дієтолог.

При гастриті, виразці шлунка, дивертикулез кишечника включати в раціон висівки можна тільки після схвалення лікаря.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

ГРВІ у дитини: що має насторожити батьків?
Типи дітей, яким буде складно у школі
Млинці-галети з яйцем
Млинці з помідорами і грибами

Мітки: висівки, користь, харчування, холестерин

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

13:30: Плюси та мінуси вживання оброблених продуктів
9:30: Їжа, котра принесе красу вашому волоссю
7:30: Створено гіпоалергенні курячі яйця
1:20: 5 позитивних ефектів від вживання редису
0:20: Що дає організму полунична дієта
22:30: 5 найкращих продуктів для схуднення
21:30: Замінники цукру провокують діабет та серцево-судинні хвороби
13:30: Дешевий овоч, котрий зупиняє ракові клітини шкіри
10:30: Вид часнику, який стабілізує тиск і роботу серця
9:30: Ягода, котра вміє чудово спалювати жир
8:30: Найкращі продукти для людей різного віку
7:30: Напій, котрий допомагає краще думати
6:30: Експеримент на мишах встановив зв'язок між нічною їжею та ожирінням
19:30: Продукти, котрі є натуральними антидепресантами
15:30: Їжа, котра допоможе зберегти вашу молодість
13:30: Найкращі продукти для міцного волосся
10:30: Топ-8 корисних властивостей шпинату
7:30: Смачні альтернативи популярному фастфуду
23:30: 4 продукти, котрі допомагають порозумнішати
22:30: 5 правил харчування під час посту
21:30: Найкраща їжа для профілактики інфаркту на інсульту
19:30: Чому людина постійно має почуття голоду
17:30: Доступна риба, яка володіє трьома перевагами
15:30: Вчені: Напої з льодом викликають головний біль
13:30: Користь від рису для організму людини
12:30: 5 корисних властивостей зеленого чаю
10:30: Літнім людям радять пити червоне вино
8:30: Чим загрожує людині відмова від сніданку
7:30: Топ-5 переваг від вживання яблук
1:20: Що буде з людиною, яка п'є надто багато води
0:20: Як смажена їжа впливає на вагітних
23:30: Топ-9 найкорисніших напоїв у світі
15:30: Їстівна квітка здатна побороти ожиріння
12:30: Японський вчений назвав напій, котрий бореться з раком
9:30: Безумовна користь для здоров'я, яку несуть гриби
0:20: Дієтологиня порадила, що їсти перед сном
22:30: Чи варто сходити з розуму через Е-добавки
21:30: Пальмова олія сприяє розвитку раку
19:30: Чому зелені яблука кращі за червоні
15:30: Побічні ефекти від вживання шпинату

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.39 сек | 5.328 Mb

Лікар назвав продукт, який сам виводить холестерин із організму

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: