Після шостої години вечора дієтологи не радять наїдатися. Але якщо ви відчуваєте сильний голод перед сном, поїсти таки варто. Що можна їсти на ніч і н...

Кожен третій житель планети зазнає дефіциту заліза. Цей мікроелемент необхідний для роботи імунної системи, синтезу гормонів і нормального кровообігу....

Волоські горіхи медики вважають одним із найбільш корисних продуктів для людей похилого віку.Медики рекомендують людям віком понад 50 рокі...

Родимки є гормонозалежними і поява нових зазвичай відбувається на тих етапах життя, які тісно пов'язані з бурхливими гормональними змінами в організмі...

Кількість захворювань, викликаних стійкими до антибіотиків патогенами – супербактеріями, після пандемії COVID-19 збільшилася більш ніж удвічі.

Стало відомо, що певний вид кави може допомогти у запобіганні діабету другого типу. Це підтверджує дослідження шведських учених.Зокрема, з...

Сертифікований фітнес-тренер Аарон Браун назвав три варіанти сніданків, які допоможуть позбутися зайвих кілограмів.Про це повідомляє видан...

Можливо, журавлина не є вашою улюбленою ягодою, але існує вагома причина часто додавати цю терпку ягідку до свого раціону.Журавлина багата...

Медичний портал Health Shots зв'язався з доктором Вініт Гупта, старшим консультантом-гастроентерологом у лікарні «Фортіс» (Васант-Кундж, Делі), щоб ді...

Горіхи є невід'ємною частиною раціону при здоровому харчуванні, тому що збагачують організм вітамінами, антиоксидантами та іншими корисними речовинами...

Пончики, піца, пластівці, газовані напої – всі ці продукти надзвичайно смачні та також небезпечні для нашого здоров'я. У новому дослідженні вчені дійш...

Лікар-ендокринолог Олена Вавілова розповіла, чому в холодну пору року частіше і більше хочеться їсти і чи може така поведінка говорити про харчовий ро...

Лежання на спині вночі може посилити симптоми застуди. Є докази того, що під час сну лежання на боці допомагає покращити потік повітря через дихальні ...

За винятком тих випадків, коли пітливість є успадкованою особливістю (зазвичай це стає зрозумілим у підлітковому віці), вона може виникати як симптом ...

Відсутність одягу зменшує температуру тіла і царство Морфея забирає тебе набагато швидше. Ідеальною температурою для сну вважають 19 градусів. Якщо т...

На стан здоров’я впливає безліч факторів і одним із найважливіших є харчування. Якими продуктами не варто зловживати, якщо не хочете нашкодити щитовид...

Акушерка-гінекологиня та перинатальна психологиня Тамара Можаєва розповіла, чому грудне вигодовування ускладнюється під час стресу та як полегшити цей...

ЗПА діагностується, коли всередині артерій, що несуть кисень та поживні речовини до серця, рук та ніг, утворюються бляшки.Це засмічення ви...

Самостійне очищення вух насправді категорично заборонене.За словами лікаря Ігоря Маневича, зі спробами самостійно чистити вуха пов'язана ціла низка ри...

Перебування у сауні, лазні вже саме собою може бути стресом для організму, який потрапляє в нетипове, нове середовище. Атмосфера сауни спричиняє реакц...

Такого висновку дійшли вчені з Університетів Фліндерса та Ньюкасла в Австралії. Дослідження показали: у продукти може потрапляти від 9 тисяч до 2 міль...

Бактерії та дріжджі люблять цукор. Високий рівень цукру збільшує ризик рецидивуючих інфекцій сечовивідних шляхів, особливо у жінок через дріжджові та ...

Коли кровообіг зупиняється, відмирання тканин головного мозку призводить до пошкодження головного мозку та інвалідності перед смертю. Стан має багато ...

При кислотному рефлюксі варто уникати деяких звичок.Вживання величезних порцій. Тим, хто схильний до кислотного рефлюксу, потрібно їсти найчастіше нев...

Таке дихання має серйозні недоліки, воно позбавляється тих захисних функцій, якими наділене дихання носом – зігрівання, зволоження та фільтрація вдиху...

Причини, які повинні спонукати жінку додати квашену капусту у раціон.1. Квашена капуста — відмінне джерело вітаміну С, запобігає погіршенню стану здор...

Причиною сверблячки при використанні колготок може бути їхній склад. Зазвичай влітку ми не носимо цей предмет гардеробу і наша шкіра дихає, проте в ос...

Використання різних засобів для прання (порошків, кондиціонерів, відбілювачів) вимагає дотримання певних правил. Але в побуті такі правила часто поруш...

Клімакс означає згасання репродуктивної функції. Йому передує період, коли жіночий організм готується до вступу у нову собі фазу. Характер менструаці...

Якщо жінки хочуть досягти успіху в роботі, їм потрібно спочатку навчитися добре висипатися. Вважається, що жінки, які інтенсивно працюють, сплять мало...