Які цільнозернові продукти для схуднення кращі

Заміна очищеного зерна цільним допоможе схуднути, а ще запобігти діабету, раку і не тільки. Тому в раціон додайте хліб, макарони та каші із цільних зерен

Вчені відкрили ще одну корисну властивість кави

Міжнародна група вчених принесла гарні новини про каву: останнє дослідження показало, як улюблений багатьма напій пов'язаний із значними перевагами для здоров'я, зокрема зниженням ризику захворювань печінки

Вчені розповіли, яку хворобу лікує туризм

Нові враження, які людина отримує під час подорожі, позитивно впливають на здоров'я

Ранні ознаки залежності від алкоголю

Алкогольна залежність приносить у життя людини багато проблем.

Люди із зайвою вагою легше переносять спекотну погоду

Таке справді можливо, якщо надлишок ваги не є критичним, і людина не має хронічних захворювань.

Медики розповіли, як краще харчуватися у спеку

Правильне харчування значно покращить ваше самопочуття

Медики розповіли, що станеться з організмом, якщо щодня харчуватися ковбасою та сосисками

Любителям ковбасних виробів слід знати, що при щоденному вживанні сосисок, копчених або варених ковбас, в організмі почнуть відбуватися стрімкі зміни

Чому не можна спати з увімкненим телевізором

Експерти попередили про небезпеку не лише телевізорів, а й смартфонів, які також відволікають від сну вночі

Симптоми, які виникають за місяць до інфаркту

Поява безпричинної тривоги може бути провісником майбутнього інфаркту.

Безпечна засмага: поради для любителів шоколадної шкіри

Перебування під відкритим сонцем може закінчитись не привабливою засмагою, а опіками та почервоніннями на шкірі.

Кардіолог розповіла, якою має бути активність після інфаркту

Лікар-кардіолог Ганна Кореневич розповіла, як людям, які перенесли інфаркт, організувати свою фізичну активність для відновлення

Як по одязі зрозуміти, що у вашого родича хвороба Альцгеймера

Деменція у кожної людини може виявлятися по-різному. Є серед характерних ознак хвороби, як показують наукові дослідження, і така, що пов'язана з одягом

Чому обмежувати себе у харчуванні — шкідливо

Експерти попередили, що дієти, які мають на увазі якісь обмеження в харчуванні, залучають людей у нездорову ситуацію. Хоча це здається швидким способом схуднути, насправді такі дієти завдають більше шкоди, ніж користі. Голодування, зменшена кількість їжі та неправильне споживання калорій можуть приз...

Які продукти найгірші для вашого метаболізму

Напевно, у вас є друзі, які можуть їсти все, що хочуть, і не повніють. Швидше за все, це тому, що у них вища базальна швидкість обміну речовин (BMR). Цей показник значно постійний, але ви можете тимчасово впливати на нього їжею

Які фрукти знижують ризик ожиріння та діабету

Експерти кажуть, що фрукти приносять масу користі організму. Нове дослідження лише підтвердило це

Як правильно чистити пупок?

В пупку може поселитись грибок.

Де на шкірі можна знайти ознаки раку

Літо - це купальний сезон, неймовірна спека і постійні процедури засмаги, проте вона буває шкідливою для вашої шкіри. Так, експерт видання Express Daily розповів про три місця, де найшвидше проявляється рак шкіри, і за якими потрібно уважно стежити