5 необхідних аналізів для чоловіків

Лікарі зазначають, що для здачі аналізів буде потрібно лише один візит до лабораторії, причому не дуже тривалий, оскільки для всіх п'яти аналізів достатньо одного загального забору крові.

Медик розповів, коли найкраще лягати спати

Лікар Айман Сакалі з Катару нагадав про важливість сну понад шість годин на день і поділився найкращим часом для засинання

Лікарі назвали прості продукти для здоров'я серця

Правильне харчування, регулярні фізичні вправи та приділення пріоритетної уваги управлінню стресом – все це ключові компоненти здорового способу життя серця

Дієтолог назвала продукт, від якого стрімко зростає жир на животі

Незалежно від того, який хліб ви виберете, усі вони будуть із високим вмістом вуглеводів. Експерти попереджають, що різниця полягає в тому, що білий хліб викликає жир на животі

Названо п'ять ефективних трюків для прискорення метаболізму

Ваш метаболізм є одним з найважливіших факторів, що визначають легкість, з якою ви можете схуднути

Дієтолог розповіла, що категорично не можна їсти і пити у спеку

Як скоригувати свій раціон

Дієтологи розповіли про колосальну користь помідорів для здоров'я

Помідори – сильні антиоксиданти

Топ-п'ять літніх напоїв, які рекомендують медики

Влітку ми споживаємо набагато більше рідини, ніж у будь-яку іншу пору року

Названо чотири звички, які продовжать ваше життя на десять років

Що робити, щоб жити довше

Як пити воду в спеку правильно: несподівані поради лікаря

Влітку, особливо в спеку, дехто п'є більше рідини, а іншим навпаки – не хочеться. Чи потрібно пити насильно та міняти свій питний режим влітку – у матеріалі

Чому і як виникає дефіцит заліза в організмі?

Останнім часом дефіцит заліза став поширеною проблемою серед населення. Від залізодефіциту страждає чи не половина населення, причому багато хто про це навіть не здогадується.

Високий ризик: вчені пов'язали низку хвороб із ростом людини

Найбільше генетичне дослідження показало, що близько сотні захворювань пов'язані зі зростом

Лікар розповіла, кому в жодному разі не можна їсти суші

Через велику кількість ртуті та відсутність термічної обробки ця страва може становити велику небезпеку

Як кукурудза впливає на стан вашої шкіри

Лікар-дієтолог Євген Арзамасцев розповів про користь вживання кукурудзи для стану шкіри

Фруктоза - прихований руйнівник кишечника

Варто уникати надмірного вживання продуктів з фруктозою.

Сомнолог розповіла, як покращити сон влітку

Декілька простих правил

Від яких видів онкології може захистити помідор

Лікар-ендокринолог Олексій Калінічев пояснив, чим корисний помідор як профілактика деяких видів онкології