Який сніданок може стати помічником у швидкій втраті ваги

Ранок дає вам можливість краще контролювати те, що ви їсте. Інгредієнти для ранкового сніданку, здатного допомогти скинути вагу, можуть бути дуже простими. Швидше за все, вони вже є у вашому холодильнику

Вчені з'ясували, що допомагає серцю самовідновлюватись

Вчені докладно вивчають методи, якими серце відновлюється після серцевого нападу (інфаркту міокарда). Вони виявили цікаві процеси

Лікар розповів, як потрібно обробляти зелень перед вживанням

Лікар-гастроентеролог, гепатолог Сергій В'ялов пояснив, як обробляти зелень перед вживанням, і кому її краще не їсти

Чому вам не варто спати в контактних лінзах

Контактні лінзи носити набагато зручніше, ніж ходити в окулярах, однак у використанні є свої нюанси. Так, лікар-офтальмолог В'ячеслав Куренков розповів про небезпеку нічного сну у контактних лінзах. І не тільки

5 проблем зі здоров'ям через брак сну

Більшість із нас хоч раз зіштовхувалося з недосипанням. Однак, якщо таке відбувається систематично, можуть початися проблеми зі здоров'ям. Видання SciTechDaily перерахувало їх

Що буде зі здоров'ям, якщо часто їсти майонез

Лікар-гастроентеролог, дієтолог Нурія Діанова пояснила, які наслідки для здоров'я можуть виникнути при зловживанні майонезом

Чим корисний томатний сік для здоров'я

Хоча немає такого продукту, який врятував би вас від раку, деякі речовини можуть впливати на захист організму від цієї хвороби. Недавнє дослідження показало такий ефект для однієї речовини, що міститься в томатах

Які продукти – головні вороги дієти

Лікар-дієтолог Олена Соломатіна розповіла про продукти, які є ворогами будь-якої дієти, тому що посилюють смак та запах, після чого людина хоче з'їсти якнайбільше

Ця речовина допоможе легко знизити тиск

Відомо, що калій здатний позитивно впливати на тиск. Зокрема, знижувати його. Тому фахівці при гіпертонії рекомендують їсти більше продуктів, багатих на цей елемент

Чи може серце відновитися після серцевого нападу

Імунна відповідь та лімфатична система відіграють центральну роль у відновленні серця після серцевого нападу, йдеться у дослідженні, проведеному співробітниками Чиказької дитячої лікарні імені Енн та Роберта Х. Лурі та Інституту серцево-судинних досліджень Північно-Західного університету Файнберга

Які продукти підвищують ризик смертності, навіть якщо ви не їсте м'яса

Здоровим варіантом харчування може бути середземноморська дієта. Крім того, багато хто відмовляється від м'яса для зміцнення організму. Але, як з'ясувалося, навіть у цьому випадку один різновид продуктів все ще залишається небезпечним

Як денний сон покращить вашу пам'ять

Пам'ять можна покращити не лише за допомогою розгадування кросвордів чи правильного харчування. Є ще один вид діяльності, що може допомогти. І це сон у денний час

Які продукти потрібно їсти, а від яких відмовитись, щоб шкіра виглядала сяючою

Фахівець у галузі здоров'я Вікторія Адамс пояснила, як стан кишківника впливає на шкіру людини. Крім того, експерт дала кілька рекомендацій щодо покращення шкіри за допомогою зміни раціону.

П'ять продуктів, які позбавлять жиру на животі

Багато хто при схудненні хоче позбутися саме жиру на животі. Насправді, у цьому можуть допомогти певні продукти

Аналізи, які треба здавати перед прийомом вітамінів

Багато прихильників здорового способу життя сьогодні призначають собі вітаміни самостійно та приймають їх у профілактичних дозах без консультації з лікарем.

П'ять кращих перекушувань для зниження цукру в крові

Якщо у вас переддіабет, діабет або інший стан, при якому важливо стежити за рівнем глюкози в організмі, то ви, напевно, замислювалися про безпечні для здоров'я закуски. Про деяких із них розповіло видання Eat This, Not That!

П'ять речей, завдяки яким ви виглядатимете молодше

Кожен хоче якомога довше зберегти молодість та здоров'я. Незважаючи на те, що це залежить від способу життя, є ще речі, які дуже швидко омолодять вас