Смак та користь: 5 натуральних добавок до вівсяної каші

Вівсянка давно стала традиційною стравою для англійського сніданку, вона є одним із найздоровіших способів розпочати новий день

Як позбутися тривожності перед сном: поради експерта

Один із найдієвіших методів, щоб добре виспатися після трудового дня та підготуватися до чергового – контрольоване глибоке дихання. Фахівець у галузі сну та викладач Гарвардської школи медицини Ребекка Роббінс в інтерв'ю CNN дала кілька порад, що дозволяють навчитися засипати швидше

Фахівець із харчування: ці продукти стимулюють ріст волосся

Що потрібно їсти, щоб волосся почало рости і було здоровим і сильним? Консультант харчування Тееле Тедер пояснює, які поживні речовини особливо корисні для волосся

Захворювання, спричинені глютеном

Останнім часом багато говорять про глютен і про все, що з ним пов'язано. Але у кого є медичні показання до безглютенової дієти, хто робить це з моди чи з якоїсь іншої причини?

Розріджує кров, знижує холестерин: названо важливий продукт після 40

Лікарі перерахували прості правила у харчуванні, яких рекомендується дотримуватися у літньому віці, а краще починати практикувати вже у 40 років, коли у людини дедалі частіше діагностується підвищений холестерин, зростає ризик розвитку тромбозу

Профілактика діабету: 4 поради, які допоможуть запобігти хворобі

Зміни у способі життя можуть запобігти виникненню діабету 2 типу. Профілактика особливо важлива, якщо людина схильна до підвищеного ризику розвитку захворювання через надмірну вагу або ожиріння, високий рівень холестерину або генетичну схильність. Крім того, зміни в способі життя важливі, якщо у люд...

Хворий кишечник: 6 ознак того, що головний орган довголіття нездоровий

Багато аспектів сучасного життя, такі як високий рівень стресу, недосипання, вживання оброблених продуктів можуть зашкодити мікробіому кишечника. Розлад травлення, підвищена тяга до солодкого, постійна втома іноді попереджають про те, що з головним органом довголіття не все гаразд

Комаровський розповів, як зберегти психіку під час артобстрілів

Пігулки та алкоголь для заспокоєння - не найкраще рішення.

Якість зору: чому болять очі

Біль в очах з'являється з різних причин і може бути гострим, ниючим або пульсуючим, вражати одне або обидва ока. Іноді біль в очах може бути пов'язаний зі звичайною втомою та напругою, проте в інших випадках він є ознакою серйозної проблеми чи травми

Знайдено простий спосіб запобігти розвитку високого артеріального тиску

Підвищений артеріальний тиск – один із провідних факторів серцево-судинних хвороб. Якщо не вжити вчасних заходів, сильно страждає система кровообігу, підвищується ризик серцевого нападу, інсульту та інших захворювань

Кардіолог вказала на незамінну олію для серця та судин

Рослинна олія холодного першого віджиму відноситься до категорії продуктів, які обов'язково повинні бути присутніми у щоденному раціоні. Про це розповіла кардіолог, кандидат медичних наук Ганна Кореневич. При цьому лікар виділила кілька видів нерафінованої олії

Лікар пояснив, без чого будь-які овочі тільки погіршать ваше здоров'я

Гастроентеролог Сергій В'ялов розповів, що пацієнти часто звертаються зі скаргами нібито на непереносимість овочів, мовляв, не приймає кишківник. Звідси, наприклад, проблеми зі стільцем

Дієтолог із Гарварду назвала шість найкращих продуктів для роботи мозку

Доктор Ума Найду, американський дієтолог-психіатр, експерт з мозку та викладач Гарвардської медичної школи у статті для CNBC, назвала шість найкращих продуктів для роботи мозку

Цукровий діабет: 10 змін у ногах, які вимагають візиту до лікаря

Наявність цукрового діабету в рази підвищує ризик серйозних проблем з ногами, які можуть призвести до незворотних наслідків. За наявності цього захворювання рекомендується спостерігати за стопами, щоб не пропустити такі зміни, як блискуча та гладка шкіра, випадіння волосся, припухлості

Якість зору: що найчастіше викликає косоокість

Косоокість - це порушення положення очей, при якому виявляється відхилення одного або обох очей при погляді прямо. Як правило, воно розвивається у немовлят та дітей молодшого віку, до трьох років. Але може з'явитися і в пізнішому віці, а в деяких випадках навіть у дорослих

Проти холестерину: користь простої дієти вивчили вчені

Одна з найпростіших дієт – скандинавська – може знижувати рівень холестерину в крові, навіть якщо вага при цьому не зменшується. Такого висновку дійшли вчені з Копенгагенського університету (Данія)

Симптоми діабету: названо нічні ознаки високого цукру в крові

При діабеті другого типу симптоми найчастіше відсутні до того моменту, поки рівень цукру в крові стає стабільно високим. Зазвичай хворобу виявляють випадково, через що час на лікування часто упускається. Внаслідок цього стан погіршується і починають з'являтися попереджувальні ознаки