Від холестерину, для серця і імунітету: корисна каша на сніданок

Хоча традиційними ранковими стравами вважаються вівсянка і гречка, для сніданку також підійдуть і інші види каш. Наприклад, експерти по здоровому харчуванню рекомендують звернути увагу на страву північноафриканських культур, яка забезпечить ряд переваг для здоров'я - кускус

Способи уповільнити старіння головного мозку назвав лікар

Погіршення пам'яті і зниження активності мозку можуть проявитися навіть у молодому віці. Один з головних органів людини схильний до старіння, і в деяких випадках цей процес може початися дуже рано - до тридцяти років

Неправильне миття рук може загрожувати онкологією, попередила дерматолог

З появою коронавірусу весь світ звернув пильну увагу на гігієну рук. Саме вона є однією з головних заходів профілактики COVID-19. Однак неправильне і часте миття рук може бути небезпечним

Психіатр назвала продукти, які здатні боротися з нудьгою і депресією

Деякі продукти, завдяки своїм властивостям, здатні захищати організм від симптомів тривожного розладу

Що таке інсульт і як можна захиститися від нього

З 100 хворих, у яких діагностується це захворювання, в перші кілька тижнів, помирає понад 35, тому ні в якому разі не можна допускати його розвитку

Як знизити "поганий" холестерин: розкрито 7 простих способів

Холестерин - це воскоподібна речовина, що міститься в крові. Організму необхідний холестерин для створення здорових клітин, але його високий рівень може збільшити ризик серцевих захворювань

На неалкогольну жирову хворобу печінки вкажуть два незвичайних симптоми

Жирова хвороба печінки вказує на накопичення жиру в цьому важливому органі. Існують два види захворювання: алкогольна жирова хвороба через надмірне вживання спиртного і неалкогольна жирова хвороба печінки (НАЖХП)

Секрет довголіття: який продукт треба частіше їсти, з'ясували вчені

Правильне харчування є важливим фактором довгого і здорового життя. Багато людей дотримуються дієти, яка шкідлива для їхнього здоров'я в цілому

Для кісток і проти діабету: незвичайна, але корисна каша з африканським корінням на сніданок

Вранці багато людей звикли їсти кашу. Найчастіше це вівсянка з різними добавками у вигляді фруктів, насіння і горіхів. Такий варіант сніданку вважається одним з найбільш корисних. Але для різноманітності можна спробувати і щось досить незвичайне. Наприклад, кашу з зерна тефф, батьківщиною якого є аф...

Дієтолог розповіла, як безболісно пережити найнебезпечніший для фігури період

Дієтолог пояснила, як зберегти струнке тіло взимку

Дієтолог назвав найефективніші продукти-антидепресанти

Дієтолог назвав продукти, які допомагають повернути оптимістичний погляд на світ і гарний настрій

Як допомогти легеням відновитися після перенесеного коронавірусу

Лікар-пульмонолог розповів, як відновити дихання після коронавірусу

Дієтолог назвала три пари популярних, але не поєднуваних один з одним продуктів

Знайомі нам з дитинства страви не поєднуються один з одним і можуть зіпсувати травну систему

Як продовжити життя: 5 головних чинників довголіття назвала лікар

Для збереження здоров'я і довголіття необхідно пам'ятати про п'ять головних чинників. Про це повідомила лікар Оксана Драпкіна

Цукор в крові: 4 "несподіваних" продукти, які можуть підвищити його рівень

При діабеті слід особливо відповідально ставитися до раціону. Природно, що загрозою можуть стати десерти і підсолоджені напої, однак є і більш несподівані продукти, здатні посилити проблему

Рак кишечника: три найбільш ранніх симптоми назвали пацієнти

Деякі онкологічні захворювання на ранніх стадіях протікають безсимптомно. Але одного разу хвороба все ж себе видає. Коли пухлина проростає в тканини кишечника, пацієнти звертаються до лікарів з рядом скарг

Психолог розповіла, як зберігати бадьорість весь день

Не дотримавшись режиму дня, людина ризикує швидко скотитися в депресію або втратити інтерес до життя