Від високого тиску, холестерину і для судин: названі найкорисніші горіхи

Мільйони людей у ​​всьому світі страждають від високого кров'яного тиску. Гіпертонію часто називають "тихою вбивцею", оскільки зазвичай ніяких її зовнішніх ознак немає. Проте захворювання вважається одним з головних факторів ризику серцевого нападу або інсульту

Дефіцит B12: одночасний прийом з іншим вітаміном погіршить стан

Вітамін B12 є одною з найважливіших речовин для правильної роботи організму. Він необхідний для вироблення червоних кров'яних тілець, функції мозку і нервової системи

Три способи впоратися з осінньою сонливістю назвав лікар

Восени багато людей відчувають денну сонливість, в тому числі з-за погіршення погоди і скорочення світлового дня. Як можна впоратися з цим станом, розповів лікар-сомнолог Михайло Полуектов

Лікар назвала найшкідливіші і найкорисніші продукти для діабетиків

Люди, хворі на цукровий діабет, повинні уважно стежити за тим, що вони їдять

Захворювання серця зв'язали з дефіцитом важливого елемента

Ризики захворювання серця збільшують багато факторів: генетика, неправильне харчування, шкідливі звички, відсутність фізичної активності та інші хвороби. Однак до факторів ризику також відноситься дефіцит одного важливого елемента, з'ясували вчені

Сезонні віруси, які можуть привести до пневмонії, назвала лікар

В осінній період існують додаткові ризики для здоров'я через сезонні захворювання. До пневмонії може привести не тільки COVID-19, а й деякі інші віруси. Про це нагадала лікар Анна Сафонова

Виявлено продукти, що знижують роботу мозку всього за чотири тижні

Багато вчених сходяться на думці, що знизити ризик когнітивних порушень і деменції можна за допомогою дієти. Наприклад, відомо, що для здоров'я мозку корисні омега-3 жирні кислоти, які у великій кількості містяться в рибі. Тепер дослідники виявили, що вживання певних продуктів може значно погіршити ...

Симптоми діабету: про найперші ознаки хвороби розповіли лікарі з США

Глюкоза життєво важлива для здоров'я, оскільки вона є важливим джерелом енергії для органів. Коли клітини не можуть засвоїти цукор, він починається накопичуватися в організмі, що може привести до серйозних наслідків для здоров'я

Від гіпертонії і високого холестерину: названий корисний солодкий продукт

Високий кров'яний тиск збільшує ризики розвитку серцево-судинних захворювань, захворювань мозку та інших. До основних факторів ризику гіпертонії відносяться спадковість, зайва вага, неправильне харчування, шкідливі звички і стрес

Від холестерину, для серця і імунітету: корисна каша на сніданок

Хоча традиційними ранковими стравами вважаються вівсянка і гречка, для сніданку також підійдуть і інші види каш. Наприклад, експерти по здоровому харчуванню рекомендують звернути увагу на страву північноафриканських культур, яка забезпечить ряд переваг для здоров'я - кускус

Способи уповільнити старіння головного мозку назвав лікар

Погіршення пам'яті і зниження активності мозку можуть проявитися навіть у молодому віці. Один з головних органів людини схильний до старіння, і в деяких випадках цей процес може початися дуже рано - до тридцяти років

Неправильне миття рук може загрожувати онкологією, попередила дерматолог

З появою коронавірусу весь світ звернув пильну увагу на гігієну рук. Саме вона є однією з головних заходів профілактики COVID-19. Однак неправильне і часте миття рук може бути небезпечним

Психіатр назвала продукти, які здатні боротися з нудьгою і депресією

Деякі продукти, завдяки своїм властивостям, здатні захищати організм від симптомів тривожного розладу

Що таке інсульт і як можна захиститися від нього

З 100 хворих, у яких діагностується це захворювання, в перші кілька тижнів, помирає понад 35, тому ні в якому разі не можна допускати його розвитку

Як знизити "поганий" холестерин: розкрито 7 простих способів

Холестерин - це воскоподібна речовина, що міститься в крові. Організму необхідний холестерин для створення здорових клітин, але його високий рівень може збільшити ризик серцевих захворювань

На неалкогольну жирову хворобу печінки вкажуть два незвичайних симптоми

Жирова хвороба печінки вказує на накопичення жиру в цьому важливому органі. Існують два види захворювання: алкогольна жирова хвороба через надмірне вживання спиртного і неалкогольна жирова хвороба печінки (НАЖХП)

Секрет довголіття: який продукт треба частіше їсти, з'ясували вчені

Правильне харчування є важливим фактором довгого і здорового життя. Багато людей дотримуються дієти, яка шкідлива для їхнього здоров'я в цілому