Які напої заважають скинути зайві кілограми: 5 шкідливих для організму рідин

Не всі напої однаково корисні для організму, особливо для тих, хто хоче мати струнку фігуру

Більше, ніж у моркві: названі корисні продукти, багаті вітаміном A

Багато хто вважає, що морква - головне джерело вітаміну A. Однак насправді існують і інші корисні продукти, багаті цим важливим для здоров'я елементом. Фахівці перерахували основні з них

Як схуднути і заспокоїти нерви за допомогою чаю з банана

Банановий чай має масу корисних переваг, в тому числі володіє антистресовим і жироспалюючим ефектом

Дієтологи розповіли, як їсти хліб без шкоди для фігури

Виявляється, улюблений борошняний виріб може не тільки не додавати зайвих кілограмів фігурі, але і приносити користь здоров'ю. Треба тільки враховувати ряд факторів

Імунітет і пружна шкіра: яку ще користь приносить ананас здоров'ю

Просто додавши в меню трохи ананаса, ви підвищите користь кулінарних страв для імунітету і травної системи

Як зрозуміти, що у вас дефіцит магнію, і що з цим робити

Брак магнію в організмі знижує якість життя і може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям

Лікар пояснила, як виробляється вітамін D

Виявляється, всупереч усталеній думці, для цього марно годинами лежати на сонці без руху

Вино, крекери і горіхи: які ще продукти псують ваші зуби

Стоматологи нагадують, що є продукти, які можуть згубно позначитися на здоров'ї вашої посмішки

Експерт назвала плюси і мінуси роздільного харчування - дієти Герберта Шелтона

Лікар-дієтолог розповіла про те, чому система роздільного харчування досить спірна

У чому користь алое і кому не можна його використовувати

Алое містить унікальні антиоксиданти, його можна наносити на шкіру і приймати в їжу

Від шпори на п'яті можна позбутися за допомогою компресів

Від цього неприємного явища є прості, але перевірені домашні засоби

Про користь фізичних вправ при болях в спині розповіли лікарі

З болями в спині може зіткнутися кожна людина, але займаються регулярно і правильно спортом люди менш схильні до такого ризику. Вчені та медики єдині в думці, що фізичні вправи роблять м'язи сильними і гнучкими, що забезпечує захист від розтягувань, що є однією з поширених причин болю в спині

Як приготувати максимально корисний чай, розповів експерт

Відомо, що чай корисний для організму, особливо, якщо вживати його регулярно. Дослідження показують, що за допомогою напою можна знизити ризик хронічних захворювань і навіть зміцнити кістки. Вчені стверджують, що вся справа у великій кількості антиоксидантів у складі чаю, які володіють протизапальни...

Названо п'ять найбільш корисних спецій

Люди століттями знали про цілющу силу трав і спецій. Приправи можуть не тільки "розбудити" практично будь-яку страву, але оздоровити організм. Проте лікарі попереджають, що деякі з них у великих дозах можуть викликати побічні ефекти або взаємодіяти з ліками. Найбільш корисними вважаються п'ять видів...

Допоможе схуднути і захистить серце: чим ще корисний топінамбур?

Топінамбур або земляна груша має цілющу та загальнозміцнюючу дію на весь організм

Лікар-інфекціоніст розповів про небезпеку суші

Спеціаліст пояснив, які захворювання може спровокувати улюблена багатьма страва і як убезпечити себе

Еліксир молодості: чому потрібно випивати по склянці соку з селери кожен день

Кілька причин, чому варто включити селеру в свій раціон і як приготувати засіб від старіння в домашніх умовах