Корисні поради для гарного сну

Після повноцінного нічного відпочинку люди краще почувається вдень. Якісний сон добре впливає на фізичне та ментальне здоров'я.

Чому перед сном корисно носити шкарпетки?

Шкарпетки на ногах допомагають засинати швидше.

Лікар розповіла, чи можна пити молоко у похилому віці

Дієтологиня Олена Соломко запевняє, що вживати молоко у похилому віці не варто.

Хвороби, які є протипоказанням для прийому ванни

Приймати ванну можна не всім.

Три продукти, які не можна їсти після 30 років

Вік повинен вносити певні корективи у харчування людини.

До чого призводить надмірне вживання сидру

Не варто вживати більше, ніж 30 грамів сидру на день.

Курцям не рекомендовано їсти моркву і томати

Морква і томати - джерела антиоксидантів.

Чому люди лінуються?

Іноді лінь може стати справжнім психологічним відхиленням.

Врятуватись від похмілля допоможе айран

Про цілющі властивості айрану відомо давно. Цей продукти також вважають хорошим засобом від похмілля.

Лікар розповів, чому щоденний душ шкодить здоров'ю

Науковці досі не можуть дійти спільної думки щодо питання щоденного прийняття душу. Деякі люди люблять приймати душ вранці та ввечері кожного дня.

Ферментовані продукти уповільнюють старіння

Ферментовані продукти збагачують мікробіом кишечника.

Як почати пити достатню кількість води

Лайфхаки, які допоможуть пити більше води.

Відчуття "падіння" уві сні: чому це нас турбує?

Майже кожна людина відчувала, як уві сні наче падає вниз.

Небезпека сну на старих подушках

Ві якості подушки для сну залежить наше самопочуття та здоров'я.

Молочний напій, який принесе найбільше користі

Цей напій без побоювань можуть вживати діти, дорослі та вагітні жінки, люди похилого віку.

Як знизити рівень тривожності?

Підвищений рівень тривожності відчувають багато українців. Як впоратись зі страхами та тривожністю?

Чому свербить родимка

Не завжди відчуття свербежу у місці родимки є небезпечним симптомом. Але в деяких випадках це може бути симптом раку.