Як покращити обмін речовин

Хороший обмін речовин це запорука здорового організму і гарної фігури. Детальніше про це як його можна уповільнити чи прискорити читайте на сайті Країна здоров’я».

Як добре виспатись: правила здорового сну

За підрахунками вчених ми спимо третину свого життя – від 21 до 24 років. Важливо знати як саме правильно спати щоб користь для організму була максимальною. Детальніше про правила здорового сну читайте на сайті "Країна здоров'я".

Вправи при болях у спині

При сидячій роботі чи просто частому навантаження на спину, може боліти поперек. Рекомендуємо вам відео, де дівчина показує комплекс вправ для спини.

З чого почати загартування організму

Всім нам з дитинства повторювали, що загартовані менше хворіють. В дійсності все так і є. Якщо подивитись на це з іншої сторони, то будь яка дія, яку людина буде повторювати на протязі довгого часу, з кожним разом буде даватись їй все легше, виникає звичка. Детальніше про це читайте на сайті "Країн...

Нічний голод: причини і наслідки

Багато хто знайомий з відчуттям нічного голоду. Декого це хвилює, ті ж хто ведуть переважно нічний спосіб життя вважають це за норму. Детальніше про можливі наслідки нічних трапез читайте на сайті "Країна здоров'я".

Як боротись з сезонною алергією

Всі з нетерпінням чекають літа. І ось воно приходить, а разом з ним приходить сезонна алергія – очі сльозяться, свербить ніс і шкребе в горлі. Детальніше про це читайте у "Країні здоров'я".

Втрата свідомості - це серйозно?

Згідно з медичними даними, кожна третя людина хоча б раз в житті втрачала свідомість. Як це зазвичай відбувається? Детальніше про це читайте на сайті "Країна здоров'я".

Для чого приймати контрастний душ зранку

Контрастний душ зранку – один із найкращих варіантів щоб швидко прокинутись зранку. Детальніше про всю користь ранкового душу читайте на сайті "Країна здоров'я".

Як правильно обрати чоловічі плавки

Чоловічі плавки повинні бути не лише красивими, але й зручними та практичними. Також вони повинні відповідати, тому місцю, де ви плануєте у них плавати. Детальніше про те, як обрати якісні плавки дивіться у відео.

Що робити, якщо розбився термометр?

Ртуть – дуже небезпечна речовина. Це аксіома. Попасти в організм вона може двома шляхами: через травний тракт або дихальні шляхи. З'їсти ртутну кульку ви навряд чи зможете. Детальні про те, що можна і що не можна робити у таких випадках читайте у "Країні здоров'я".

В який період дня працювати найкраще?

Для того, щоб допомогти працівникам краще виконувати їхні обов'язки науковці вирішили виявити, в який період дня людині працюється найкраще. Детальніше про це читайте у "Країні здоров'я".

Продукти, що шкодять кісткам

1. СільПерший ворог наших кісток. Зловживання соленою їжею веде до зменшення щільності кісток. Як результат – остеопороз і серйозний ризик переломів. Детальніше про решту шкідливих для кісток продуктів читайте на сайті "Країна здоров'я".

Що таке транс-жири і чому вони такі шкідливі?

Транс-жири – це одна із самих небезпечних речовин яку виробники коли не будь добавляли в продукти в харчування, справжня бомба уповільненої дії, дешевий замінник вершкового масла. Детальніше про цю добавку читайте у "Країні здоров'я".

Сире м'ясо: за і проти

Особливу популярність зараз набирають страви із сирого м'яса. Проте, виникає питання: чи м'ясо без всякої обробки нешкідливим для здоров'я. Детальніше про користь і шкоду при вживання сирого м'яса читайте у "країні здоров'я",

Мобільні телефони не дозволяють будувати сім'ї

Науковці вже давно говорять про те, що мобільні телефони можуть стати причиною виникнення безпліддя у чоловіків, проте вони можуть зашкодити і жінкам. Детальніше про це читайте у "Країні здоров'я".

Як керувати снами?

Багато хто думає, що ми не можемо керувати своїми снами. Проте, для цього потрібно лише дотримуватись декількох простих правил. Детальніше про це ви можете прочитати у "Країна здоров'я".

Шкідливі звички розкажуть про вас більше

Інколи ми регулярно піддаємось шкідливим звичкам навіть не усвідомлюючи цього. Проте позбутись від них не так вже й легко. Окрім того звички людини можуть розказати про неї значно більше. Детальніше про цей читайте у "Країні здоров'я".