Овочі та фрукти, які заборонено вживати на дієті

Прийшло літо і хочеться спробувати буквально кожен свіжий овоч чи фрукт, адже ми так давно не їли вітамінів! Але якщо ви на дієті - є перелік, якого варто не зачіпати. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Швидка і ефективна овочева дієта

Розвантажувальна дієта на овочах не тільки допоможе скинути зайву вагу, але і очистить організм від шлаків, наситить його вітамінами і прискорить обмін речовин. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта для пляжу: мінус 1 кілограм за день

Пляжний сезон на носі, а значить, часу на підготовку залишається менше з кожним днем. Візьми на озброєння експрес-дієту на соках, займися самомасажем - і ти зможеш худнути на 1 кг за 1 день! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Веселкова дієта: як схуднути і отримати гарний настрій

Різнобарвне меню швидко і ефективно вирішить проблему зайвої ваги, зміцнить твій імунітет, поліпшить самопочуття і підніме настрій. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

"Ударна дієта": як позбутись 5 зайвих кілограмів

Автор «ударної» ідеї - Харлі Пастернак, фітнес-тренер, який склав дієту, яка підходить знаменитостям, які завжди змушені виглядати на висоті і просто зобов'язані мати струнку фігуру, але не має часу або мотивації для проходження обмежувальних дієт і тривалого приготування їжі. Детальніше читайте у "...

ТОП 3 продукти для стрункої фігури

Які продукти допоможуть вам схуднути? Читайте наші підказки! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Картопляна дієта для схуднення

Картопляна діетаНа перший погляд, картопля здається зовсім недієтичних продуктом. Не дарма ж багато методики схуднення включають його у свої списки заборонених до вживання продуктів. Виявляється, ми просто не вміємо правильно готувати цей коренеплід, щоб він допомагав нам зберегти фігуру, а не остат...

Дієта Алли Пугачової

"Трав'яна" дієта - Мінус 2 кг кожен день.

5 правил для ідеальної фігури

Доктор Мехмет Оз, зоряний дієтолог, один з кращих фахівців у галузі здоров'я, створив 5 золотих правил, яких необхідно дотримуватися будь-кому, хто хоче позбутися зайвої ваги.

Проста капустяна дієта: як моментально позбутись зайвого

Дієта була розроблена для відновлення організму в післяопераційний період. Як виявилося, така дієта корисна і тим, хто хоче скинути зайву вагу. Її тривалість один тиждень, але її можна повторювати раз на 2 місяці. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 простих ідей як скинути 5 кілограм

Кращий спосіб схуднути - внести маленькі корективи в свій щоденний раціон і спосіб життя. Пропонуємо вам 5простих способів, які допоможуть зайвому жиру розтанути назавжди. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

На яку дієту варто перейти в спеку

Вам важко щось їсти у спекотні літні дні? Дієтологи радять змінити свій стиль харчування. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієтична сила грейпфрута: чому варто його включити у раціон

Грейпфрут не тільки насичений такими корисними речовинами, як лікопін і вітамін С. Також цей фрукт є чудовим дієтичним продуктом, і тому є кілька переконливих доводів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 правил ідеальної фігури

Якщо ти хочеш швидко схуднути, то скористайся 5 головними правилами харчування від дієтологів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Огіркова дієта: як скинути 4 кг за 3 дні

Не пропусти сезон перших ґрунтових огірків. Вони допоможуть тобі позбавитися від токсинів і схуднути, поліпшать стан шкіри і обмін речовин. Крім того схуднути на огірках зовсім не складно, адже дієта досить ситна. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Недорога і смачна кабачкова дієта

Кабачкова дієта - чудовий варіант для тих, хто хоче схуднути влітку. Низька калорійність кабачка і відсутність алергії на нього дозволяє назвати кабачок дієтичним продуктом і спокійно радити худнути на ньому тим, хто хоче швидко скинути 3-5 кг. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Солодка дієта від Уми Турман

Голлівудська актриса дуже любить солодке. В одному з інтерв'ю Ума зізналася, що перепробувала всі дієти, і тільки шоколад допомагав їй обмежувати своє харчування і худнути. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".