Як навчитись їсти менше: ТОП 5 порад

Часто буває так, що людина і не їсть багато, проте поправляється. Якщо ти необґрунтовано швидко набираєш вагу, отже, тобі, перш ніж сідати на жорстку дієту, необхідно звернутися до лікаря та з'ясувати, в чому ж причина твого поганого метаболізму або ж просто - менше їсти. Детальніше читайте у "Країн...

Дієта моделей: 90-60-90

Для моделі втрата стандартних параметрів фігури 90-60-90 подібна катастрофі, тому їхнє харчування серйозно обмежене але надзвичайно ефективне. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

4 принципи стабільного та правильного схуднення

Будь-яка дієта, навіть якщо вона підібрана дієтологом, може як принести вам користь, так і нашкодити. Дієтологи виділяють 4 принципи схуднення, яке не зашкодить вашому організму. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

8 звичок які подарують стрункість

Ті, хто запевняє, що війна не жіноча справа - помиляються. Жінки все своє життя ведуть війну за свою красу. У багатьох випадках поле битви - струнка фігура. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Бурякова дієта для схуднення і оздоровлення

Сучасна бурякова дієта полягає у вживанні протягом дня страв із буряка у будь-якому вигляді. Це можуть бути салати і соки з сирого буряка із додаванням інших компонентів, наприклад, моркви, яблука, зелені. Така дієта корисна для організму і дає чудові результати для схуднення. Детальніше читайте у "...

Що з'їсти щоб схуднути: ТОП 6 продуктів

Чоловіки вважають, що найзаповітніша мрія кожної дівчини – це зустріти свого принца, навіть не здогадуючись про те, що найбільш заповітна мрія дівчини – це їсти і не товстіти. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Поради дієтологів: як покращити обмін речовин

Обмін речовин безпосередньо впливає на здоров'я людини та на її фігуру. Про те, як можна його уповільнити або прискорити - читайте у "Країні Здоров'я".

Детокс-дієта: очищення і схуднення водночас

Сенс детокс-дієти в детоксикації, тобто у виведенні токсинів з організму. Ця дієта допоможе тобі розвантажити печінку й очистити організм а також схуднути. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Ефективна дієта на активованому вугіллі

Активоване вугілля - це універсальний абсорбент. До того ж, дуже доступний. Сенс дієти на активованому вугіллі в тому, що вона очищає організм, виводить з нього шлаки. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Грейзинг-дієта - знахідка для тих, хто обожнює поїсти

Хочеш скинути кілька зайвих кілограмів? Але одна лише думка про те, що доведеться відмовитися від вечері та перейти на напівпридатний режим харчування тебе страшенно лякає. Тоді грейзинг-дієта для тебе! Їж скільки хочеш – і худни. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому ви постійно переїдаєте: 5 причин

Давно мрієш схуднути і почати правильно харчуватися, але однаково зваблюєшся підступним шматочком тортика, піци або картопелькою фрі. А потім на добавку і ще щось смачненьке перехопиш… Як не переїдати - читайте у "Країні Здоров'я".

5 порад як схуднути без жорсткої дієти

Найкраща дієта - це здорове харчування і здоровий спосіб життя. Уже давно доведено, що посидівши 3-5 днів на жорсткій і виснажливій дієті, ти можеш лише роздражнити свій організм. І скинуті титанічними зусиллями кілька кілограмів повернутися з лишком. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Здорове харчування для схуднення: ТОП 5 ваших помилок

Почала правильно харчуватися? Купила кілька книг, прочитала десяток статей, і нарешті твердо знаєш єдино правильну формулу здорового харчування? Швидше за все ви вичитали більше помилок ніж правди! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта з ефектом "йо-йо": як схуднути і не повернути вагу

Коли ми дотримуємось дієти для схуднення, спалюється менше калорій. Різке зменшення кількості споживаних калорій, приводить до спалення жирових і м’язевих тканин, а також до сповільнення обміну речовин. Дуже часто таке харчування призводить до збільшення ваги а не до її зменшення.

Шведська дієта: худнемо з розумом і ефективно

Шведська дієта розрахована на 7 днів, її можна повторювати кожен місяць. Вона менш стресова для організму, ніж інші дієти, так як дозволяє вживати все найкорисніше і смачне в раціоні з обмеженнями лише в кількостях. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як скинути зайву вагу без спортивного залу

Те, що схуднути без спортзалу нереально - більше стереотип ніж правда. Якщо у вас немає коштів чи бажання бігати в спортзалі та змучувати себе на тренажерах - ці поради саме для вас. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта Монтіньяка: швидкий та ефективний результат

Напевно, немає такої представниці прекрасної статі, яка би не чула про дієту Монтіньяка. Втім, раціон, розроблений відомим французом, важко назвати дієтою, як такою. Адже немає нав'язливого почуття голоду, дозволено багато продуктів, які категорично заборонені іншими дієтами. Детальніше читайте у "К...