ТОП 5 способів пришвидшити ваш метаболізм

Правильна робота процесу отримання і витрати енергії організмом і називається метаболізмом, тобто обміном речовин. Завдяки йому вага завжди буде оптимальною, а ви - стрункою. Якщо ви не можете скинути вагу, це означає що метаболізм нарушений. Як його покращити - читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта Маргарити Корольової: мінус 9 кілограм

Маргарита Корольова - дієтолог більшості вітчизняних зірок і упорядник зоряних дієт. Якщо її поради допомагають виглядати на мільйон блискучим зіркам естради, то вже точно посприяють втраті ваших пари-трійки кілограмів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Рисова дієта: як схуднути та очистити організм

Як стверджують дієтологи, на рисовій дієті можна очистити організм від шлаків. Адже в її основі - злак, відомий своїми адсорбуючими речовинами. Рис здатний виводити з організму солі, шлаки, інші шкідливі речовини. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як провести монодієту з користю для організму

Монодієти користуються надзвичайною популярністю, так як не передбачають мороки з готуванням продуктів і особливого обмеження у вживанні їжі. Як відсидіти монодієту щоб був чудовий результат - читайте у "Країні Здoров'я".

ТОП 5 найкалорійніших продуктів у нашому раціоні

Навіть якщо ви не націлені на схуднення, ваша вага може невпинно зростати всього лиш через звичайні продукти які ви вживаєте щодня. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дешева дієта для схуднення

Намірившись схуднути і відкривши інтернет для пошуку ідей, жінок найчастіше спіткає розчарування - продукти для схуднення мають такі захмарні ціни що й жити не хочеться, не те що худнути. Як бути? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Прості поради для зміни раціону і правильного схуднення

Ви давно плануєте перейти на здорове харчування, але не можете підібрати правильний раціон? Пропонуємо вам добірку корисних продуктів для здоров'я всього тіла.

Дієта для позбавлення жиру на животі

Немає нічого простіше, ніж накопичити жир в області живота, і немає нічого складніше, ніж його звідти прибрати. Живіт - найбільш «важка» і «невдячна» частина тіла. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Зіркова дієта Мерайї Кері: мінус 14 кг

«30 фунтів за 30 днів!» - Свідчили заголовки преси, коли Мерайя вперше розповіла свою історію. І це варто того, щоб і нам її почути. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Що змушує вас поправлятись

Дивуєтесь чому набираєте вагу, хоча обмежуєте себе у харчуванні і вживаєте лише правильну їжу? Відповідь криється на поверхні! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Харчування для здорової шкіри

Найкорисніші для шкіри речовини ховаються зовсім не в дорогих баночках з кремами, що стоять на вашому туалетному столику, а в холодильнику! Як харчуватися, щоб забути про проблеми зі шкірою? Від чого відмовитися, а що додати в свій раціон?

5 спецій від яких легко худнеться

Деякі приправи не тільки надають стравам пікантного смаку, а й частково нейтралізують шкідливий вплив жирної їжі на організм. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Розвантажувальні дні: як правильно харчуватись щоб був результат

Жінки, які намагаються схуднути чимскоріш, влаштовують собі розвантажувальні дні і кидаються з крайності в крайність: то наїдаючись одним продуктом, то голодувати. В результаті кілограми залишаються на місці або ж навпаки, додаються. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта на гречці та лимоні: неймовірні результати

Дієтологи вирішили поєднати два найпопулярніших в колах схуднення продукту, гречку і лимон, в одну дієту. Основні компоненти її меню: лимонний сік, змішаний з водою в певних пропорціях і варена гречана каша. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як перемогти целюліт без вправ

Скоро в шафу полетять штани та легінси, перевага надаватиметься спідничкам, платтячкам і як же неприємно, коли оточуючим видно некрасивий целюліт на ногах... Якщо лінь займатись спортом чи морочити голову обгортаннями - ось наші поради! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 7 кроків до природного схуднення

Знайома проблема: відкладаєте на завтра схуднення і спорт, але це "завтра" все ніяк не настає? Як максимально полегшити свій перехід до здорового харчування і способу життя та нарешті схуднути?

Звичка яка додає вам 5 кілограмів

Не лише харчування здатне додавати вам зайвих сантиметрів та кілограмів. Іноді виною всьому ваші звички! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".